З найдавніших часів люди знали, що вода має цілющі властивості, що в ній укладені здоров'я та краса, і без неї неможливе життя. Люди використовували ці властивості води на благо собі протягом тисячоліть. Розслаблюючі водні процедури не просто заспокоюють, але і покращують обмін речовин, поправляють самопочуття. У цьому полягає сила води. Адже навіть звичайний прийом душу можна перетворити в лікувальну процедуру, варіюючи температурним режимом і тривалістю цієї водної процедури.
Цілющі властивості води широко використовуються в гідротерапії як нової галузі в сфері медичних послуг, так званої Wellness. Сьогодні гідротерапія все більш популярна в лікувальній практиці, профілактичних заходах, в косметології. І це не дивно, так як процедури гідротеріпіі не просто піднімають настрій, розслабляють або приводять в тонус, а й повертають душевну рівновагу після пережитих стресів. Видимими косметичними ефектами гідротерапії є підвищення тургору шкіри і корекція фігури.
Душ Віші: опис і дію
У нашій країні найбільшу популярність придбала процедура так званого душа Віші (Vichy). Її винахідниками є французи. Назва Віші було дано на честь однойменного курорту Франції, де ще з часів Римської імперії для лікування застосовували термальну воду. Сьогодні лікувально-столова вода «Vichy» найпопулярніша у Франції. Дорослі, старі та діти, бідні і багаті п'ють її і вранці, і вдень, і ввечері. Ця вода стала невід'ємною частиною життя французів. На її основі розроблена ціла серія косметики, успішно продається по всьому світу.
У російських SPA-комплексах і медичних центрах давно використовується гідропроцедури душу Шарко та шотландського душа. Однак лікувальний душ Віші стає все більш популярним через його благотворного впливу на здоров'я людини. Душ Віші сприятливо впливає на нервову систему людини, стимулює кровообіг, покращує роботу рефлекторних зон, надає лімфодренажной дію і м'яко стимулює. Душ такого типу називають філіформним, що з латинської «filiformis» перекладається як «подібний нитки». Таку назву було дано через тонких ниткоподібних теплих цівок душа Віші, що асоціюються з м'яким річним дощиком. Цівки води створюють невеликий тиск, в результаті чого на шкірі утворюється зона підвищеної іонізації. Це покращує кисневий обмін тканин. Рецептори, розташовані на шкірі, дратуються від температурного і механічного впливу на них, внаслідок чого поліпшується кровообіг і спадає напруга.
У яких випадках призначається душ Віші?
По-перше, його застосовують для досягнення ефекту детоксикації, тобто для руйнування, знешкодження та виведення з організму токсичних речовин. По-друге, душ Віші виявляє седативну або заспокійливу, дію. По-третє, його застосовують для зміцнення організму після перенесених травм, хвороб і стресів. Якщо явні протипоказання відсутні, то приймати душ Віші можна в будь-якому віці.
У спортивній медицині, фітнесі фізіотерапії душ Віші застосовується як лікувальна гідропроцедури для профілактики багатьох захворювань. Для того, щоб прийняти душ Віші, необхідна спеціальна SPA-капсула або інше обладнання, де його приймають, лежачи в капсулі. Це одне з достоїнств душа Віші, так як багато гідропроцедури приймаються стоячи. Такий лікувальний душ надає дуже м'який вплив на шкіру, і багато пацієнтів порівнюють його з ласкавим літнім дощиком. Вода використовується морська, термальна, пом'якшена або мінеральна. Подається вона безліччю тонких, ніжно поколює цівок, не схожих на душ Шарко.
Типи душа
Розрізняють декілька типів душа Віші: «дощової», що подається у вигляді окремих водяних цівок; «Голчастий», що складається з дуже тонких цівок, що подаються під невеликим тиском, через що нагадують голочки; «Пиловий», що подається у вигляді водяного пилу. Розмір крапель при «пиловій» душі не досягає і півміліметра. Приймати душ Віші рекомендується не раніше, ніж за 40 хвилин-1 годину до прийому їжі, або через 2 години після прийому їжі. Можливе регулювання температури води, що підбирається індивідуально залежно від бажаного ефекту. Душ Віші дає можливість в одному сеансі міняти і тиск, і температурний режим води; направляти струмки води під різним кутом. Все це покращує лімфодренажний відтік, стимулює кисневий обмін шкіри, сприяє виведення шлаків і токсинів, зменшує зони целюліту. Прийом душа Віші займає 15-30 хвилин. Цього часу достатньо для зняття напруги і втоми, психо-емоційний стан стає спокійним, врівноваженим, радісним. Після процедури не слід відразу активно рухатися, рекомендується випити склянку чистої питної води, заварити трав'яний чай, нанести на шкіру обличчя зволожуючий молочко і перебувати у спокої не менше 20 хвилин.
На сьогоднішній день душ Віші - душ, який вважається однією з кращих оздоровчих процедур в гідротерапії. Його цілющі властивості особливо яскраво проявляються у спільному використанні з іншими SPA-процедурами. Це можуть бути різні види обгортання, маски для шкіри тіла, різні типи масажу та ін.
Косметологи часто використовують душ Віші в поєднанні з масажем. Це дозволяє проводити корекцію фігури і є хорошим засобом боротьби з целюлітом. Лікарі призначають душ Віші і масаж для профілактики та лікування порушень обмінних процесів організму. Для отримання хорошого результату слід пройти курс, що складається з 15-18 процедур душа Віші. Темп курсу можна варіювати: приймати душ Віші через день або 2 рази на тиждень. Крім перерахованого вище, душ Віші призначається при запальних процесах в суглобах і зв'язках, при шлунково-кишкових хворобах, неврозах, мігрені, важких стресових станах та ін.
Протипоказання
Не рекомендується приймати душ Віші в період вагітності та в критичні дні. Ні в якому разі не можна використовувати цю процедуру при важких формах захворювань внутрішніх органів, а також при стадії загострення, коли можливі кровотечі. Не використовують душ Віші при захворюваннях крові, інфекційних та онкологічних захворюваннях. У разі підвищеної чутливості шкіри до води і при будь-яких алергічних реакціях на неї процедуру потрібно припинити. Перед тим, як піти на лікувальний курс душа Віші, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.