На сьогоднішній день розроблені спеціальні тренажери, SPA процедури, створені сауни і басейни, масажі і косметичні процедури для підтримки краси та здоров'я людини. Одним з таких сучасних засобів є процедури в інфрачервоній сауні або інфрачервоній кабіні.
Не слід плутати їх із звичайною лазнею або сауною. Японський лікар Tadashi Ishikawa винайшов інфрачервону сауну (кабіну) і став застосовувати її у своїй практиці. Протягом 10 років інфрачервона кабіна, користь якої зачіпає багато систем організму, отримала широке поширення на Заході.
Психо-емоційний стан людини
М'яка атмосфера, створювана в інфрачервоній кабіні, дуже сприятливо діє на психологічний стан людини, сприяє зняттю напруги, дає можливість відпочити, розслабитися, відчути себе комфортно. Відвідувачі інфрачервоної камери відчувають приємні відчуття і задоволення. Безперечно, це чинить профілактичний і лікувальний ефект на організм.
Травна система
Інфрачервоне випромінювання кабіни діє на травну систему як опосередковано, через нервову систему або ендокринну, так і безпосередньо температурним впливом. Теплові процедури сприяють перерозподілу крові в організмі, що позначається і на кровопостачанні органів і тканин шлунково-кишкового тракту. На початкових етапах кровопостачання органів травного тракту зменшується через відтік крові до периферичних тканин. При цьому знижується і секреторна активність, і моторика цих органів. У зв'язку з цим рекомендується не переїдати перед процедурами в інфрачервоній кабіні. Їжа, що знаходиться в цей час у шлунку, буде натискати на діафрагму, що перешкоджає хорошої вентиляції легенів і ускладнює роботу серця.
Система кровообігу
Інфрачервоне тепло впливає на серцево-судинну систему розширенням і збільшенням кількості активно функціонуючих капілярів. Крім цього, полегшує кровотік по артеріях, прискорює рух крові по венах, робить частішим і підсилює скорочення серцевого м'яза, збільшує хвилинний і систолічний об'єм крові. Збільшення просвіту судин шкіри змінює кров'яний тиск, а саме збільшується систолічний і зменшується діастолічний тиск. Збільшується венозний тиск, що зменшує кровопостачання внутрішніх органів.
Видільна система
Основною функцією нирок є підтримання сольового і водного балансів в організмі людини. Їх активність тісно пов'язана з роботою потових залоз. Інакше кажучи, активне потовиділення значно полегшує роботу нирок. Виявлено дивовижний факт, що у пацієнтів, які страждають порушенням обміну речовин, при відвідуванні інфрачервоної кабіни протягом однієї години з організму з потом виводиться більше речовин, ніж нирками протягом доби.
Імунна система
Виявлено впливу на імунологічні процеси навіть при одноразовому відвідуванні інфрачервоної кабіни. Є дані про те, що процедури в інкубаційний період протікання гострої інфекції змінюють хід хвороби. Це пов'язано з тим, що тепловий сеанс купірує захворювання або відповідає посиленою реакцією, яка виражається в підвищенні температури і скороченні тривалості перебігу хвороби.
Обмін речовин
Виявлено, що інфрачервона кабіна впливають на мінеральний, газовий і білковий обмін в організмі людини. При цьому відбувається виведення солей натрію хлориду, азотистих речовин, неорганічного фосфору, сечової кислоти і сечовини з організму. Це, безумовно, позитивно відбивається на функціонуванні внутрішніх органів і загальному стані організму людини. Виявлено, що відвідування інфрачервоних процедур значно прискорює виведення молочної кислоти з м'язів після фізичних навантажень.
Ендокринна система
Показано, що інфрачервоне тепло стимулює вироблення гормонів внутрішньої секреції, починаючи від часткою гіпофіза і закінчуючи корою наднирників. Виявлений той факт, що п'яти хвилин теплового сеансу в інфрачервоній кабіні достатньо для активізації діяльності статевих органів, щитовидної залози, а також кори надниркових залоз.