Як очистити організм після прийому антибіотиків

Перш за все, найбільш негативно антибіотики впливають на імунну систему і печінку. Разом з вірусами і бактеріями антибіотики знищують і значну частину корисної кишкової мікрофлори, що легко може порушити роботу травної системи. Тому після прийому таких препаратів варто подбати про себе і очистити організм.

Дієта.

По-перше, після лікування антибіотиками дотримуйтесь дієти. Постарайтеся уникати спиртного, жирного, копченого, смаженого, і взагалі, віддавайте перевагу легким білкам.

Мед.

По-друге, «налягайте» на мед для підтримки роботи печінки, замініть їм цукор. Безперечно, мед корисний своїми мікроелементами і вітамінами, але, крім того, він містить в собі натуральний антибіотик, який тільки доповнить ваше лікування.

Каші.

По-третє, не забувайте про каші. Під час лікування каші корисні як ніколи. Вони не тільки забезпечують організм необхідною в боротьбі з хворобою енергією, але й, завдяки наявності великої кількості клітковини, очищають стінки кишечника, сприяють позбавленню організму від шлаків. Вівсяна каша особливо добре виконує ці функції.

Пребіотики.

По-четверте, попросіть лікаря призначити вам пребиотик. Подібні препарати нормалізують роботу кишечника, підвищуючи чисельність корисної мікрофлори. З тієї ж причини під час лікування і після нього зосередьтеся на вживанні кисломолочних продуктів. Не варто купувати в магазині йогурти (вони зовсім марні всупереч тому, що обіцяє реклама), набагато краще віддати перевагу кефір, ряжанку і сир. Також не варто експериментувати з активованим вугіллям - він досить агресивно діє на кишечник, тому корисної мікрофлори після такого «лікування» так само не залишиться.

Розторопша.

Також благотворно впливають на печінку насіння, масло і препарати розторопші. Приймати їх можна вже під час лікування, обов'язково погодивши це зі своїм лікарем. Речовини, які містяться в расторопше, практично не мають протипоказань і є прекрасним гіпатопротектором, позитивно впливають на серцево-судинну і травну системи.

Вода.

Приймайте більше рідини під час лікування. Вода - це універсальний розчинник, який допоможе добре «вимити» організм. Оптимальна кількість споживаної рідини на добу - тридцять мілілітрів на кілограм маси людини. Замість води можна приймати і трав'яні чаї. Так, з виділеннями організму, залишки ліків та їх похідні будуть виходити швидше.

Баня.

Очистити після прийому ліків організм допоможе лазня або сауна. Разом з потом з організму легко виходять ті шкідливі речовини, якими він переповнений. Крім того, контраст температур у вашому випадку поліпшить кровообіг і обмінні процеси, позитивно вплине на імунітет і дасть заряд бадьорості. Але пам'ятайте, що теплові процедури рекомендується проводити тільки при стабільно нормальній температурі тіла. У гострий період хвороби утримайтеся від відвідування лазні та сауни - це вам категорично протипоказано. Порекомендувати таке очищення в подібному стані вам може тільки лікар.

Ванни.

А якщо ви не любитель сауни, можна замінити її трав'яний ванною або обгортанням. Літнім і огрядним людям такий метод очищення організму найбільш корисний. Для того щоб виконати цю процедуру, помістіть в каструлю ялинові гілки і шишки, залийте окропом і дайте настоятися. Настій або вилийте в наповнену водою ванну, або добре змочіть їм простирадло, якою потім оберне своє тіло. Кілька таких процедур - і сили повернутися до вас.

Застосовуючи ці прості поради на практиці, ви не тільки максимально вбережете організм від впливу шкідливих речовин, але й зміцните свій імунітет, що в майбутньому допоможе вам уникнути рецидивів хвороби.