Як здорово після важкого робочого дня набрати повну ванну гарячої води і як слід розслабитися! Тільки одна назва цієї водної процедури передбачає якусь урочистість моменту: «прийняти ванну» - це, погодьтеся, зовсім не те, що «сполоснути під душем».Всі жінки, без винятку, дуже люблять поніжитися у ванній. І не тільки тому, що це просто надзвичайно корисно для душевного і тілесного здоров'я, а щоб присвятити себе улюбленій кілька приємних хвилинок. Правильно прийнята ванна благотворно впливає як на здоров'я, так і на наш настрій. У воді перенапружені м'язи, розслабляються, відступають психічне напруження і стрес. Тепла вода покращує кровообіг шкіри, розширює пори. Дуже корисно у воді зробити легкий самомасаж. Але все треба робити з розумом. Для більшого ефекту, перш ніж вдатися блаженної млості, прийміть на озброєння наступні поради:
1. Не рекомендується активно працювати мочалкою, якщо на шкірі є прищики. У цій ситуації здатний допомогти відвар кореня лопуха, плодів ялівцю або соснових бруньок. Прекрасно загоює ранки календула. Якщо часу або сил на виготовлення настою зовсім не залишилося, можна просто опустити в ванну кілька пакетиків ароматного зеленого чаю.
2. Покращує стан шкіри і контрастна вода, плюс до всього це сприяє боротьбі з целюлітом і підвищує тонус організму. Прийміть гарячу ванну, після швидко облийтеся холодною водою і знову поринете в гарячу. Ця процедура грає роль масажу!
3. Щоб водні процедури були ще більш розслаблюючими і корисними для краси, накладіть на обличчя охолоджену маску або просто зробіть прохолодний компрес.
4. Природно, відмокати, приходячи в розслаблений стан душі і тіла, найкраще ввечері. З ранку ж, навпаки, можна залізти на хвилину в холодну ванну (з температурою не вище 20 градусів) - це здорово допомагає зібратися з силами і мобілізуватися, а також заспокоює нерви перед відповідальними подіями, будь то співбесіду або іспит.
5. Шкіра сохне після ванни і погано піниться шампунь? Можливо, вся справа в жорсткій воді. Щоб зробити її м'якше існують свої дієві способи: додайте в неї питну соду або гліцерин. Для миття волосся можна використовувати підкислену воду: для світлого волосся добре підійде сік лимона, для темних - слабкий розчин оцту.
6. Волосся краще розчесати перед тим, як вимити голову. Це допомагає рівномірно наносити на волосся косметичні засоби, та й плутатися під час миття вони будуть менше.
7. Занадто гаряча вода - зайва у процедурі миття голови, особливо якщо волосся жирне. Вона спочатку пересушить шкіру, а потім змусить сальні залози працювати активніше. Але й холодніше 30 градусів вода бути не повинна, інакше шкірний жир не змиється, а ви ризикуєте застудитися.
8. Користі волоссям не принесе і надмірна кількість шампуню.
9. Дуже корисно в процесі миття масажувати шкіру голови кінчиками пальців круговими рухами, що покращує її кровопостачання і сприяє росту волосся.
10. Масажувати тіло, робити епіляцію і шкребти пемзою п'ятки, звичайно, краще після теплої ванни, коли шкіра як слід розпарені. Тоді ж робіть маски і наносите креми. А ось на вулицю відразу виходити не варто - в розкриті пори заб'ється бруд.
Після ванни візьміть махровий рушник і гарненько розітріть шкіру, і потім обов'язково скористайтеся улюбленим косметичним засобом для тіла і трохи відпочиньте.
Але тільки не слід приймати ванни щодня, так як наша шкіра в теплій воді втрачає багато жиру, і потім стає дуже сухою, що призводить до передчасного старіння. Робити це краще раз на 2-3 дні, а інші дні задовольнятися душем.
З легким паром!