Дорогі жінки, на дворі починається весняна крапель і треба готуватися до змін. Перш за все, треба подумати про свою фігуру. Напевно, за зиму набрали 1-2 зайвих кілограма. Це не просто, скажете ви і, як правило, станете перераховувати причини, що заважають жінці схуднути.Але повірте, все не так вже й складно. Це всього лише виправдання власної ліні і відсутності віри у власні сили.
Найчастіше причинами, які заважають жінці схуднути ми називаємо брак часу, відсутність настрою, депресію, брак грошей для занять у фітнес-клубі або відсутність стимулу в житті. Але це все лише непрямі причини або відмовки, що заважають жінці схуднути і стати щасливою. Подивіться на себе в дзеркало, що ви там бачите? - Складки на животі, стомлене обличчя, вам не шкода себе. Щоб домогтися якихось результатів, необхідно лише перебороти в собі тільки одну причину - це вашу власну лінь. Примусьте себе хоч кілька хвилин на день присвятити собі коханій і, безсумнівно, через 2-3 тижні ви помітите, що змогли схуднути і підтягти свою фігуру.
Будь-яка жінка, у якої є в житті якийсь стимул, наприклад поїздка влітку на море або просто поправити здоров'я, здатна досягти певних результатів. Сучасна наука пропонує масу способів для схуднення і підтримки форми. Це і різні дієти, комплекси вправ для корекції фігури, навіть психологічні тренінги, які сприяють зниженню апетиту. Прослідкуйте, скільки разів на день ви харчуєтеся і по скільки з'їдаєте калорійної їжі. Зробіть невеликі обмеження в їжі, щоб не сильно переживати з приводу відмови від улюблених страв. Великий асортимент косметичних засобів по догляду за шкірою і поради досвідчених фахівців допоможуть жінці схуднути і перетворити вашу зовнішність в кращу сторону. Якщо у вас немає можливості займатися з професіоналами, ви можете самостійно робити це вдома, не витрачаючи дорогоцінний час на пошук чогось сверхдейстественного. Адже все нове - це добре забуте старе. Від вас буде потрібно тільки витримка, терпіння і сила волі. Тому що тренуватися необхідно майже кожен день. Будьте готові до того, що в певний момент захочеться все кинути і зайнятися якимось іншим справою. Тут вам допоможе тільки знання того, що пружний підтягнутий живіт є ознакою хорошої фізичної форми, знижує апетит і допомагає уникнути багатьох хвороб. Всі ми знаємо, що фізкультура є ефективним засобом профілактики простудних і вірусних захворювань. Ось вам причини, які пояснюють необхідність скинути зайву вагу.
Жінка сьогодні завантажена масою побутових проблем. Не треба намагатися все тягнути на собі, побудьте іноді слабкою жінкою, переклавши частину проблем на інших членів сім'ї. Адже ніхто вам не скаже спасибі за ваш виснажений вигляд, приділіть собі 5 хвилин в день і ви відчуєте себе набагато краще. Вид стрункої фігури додасть вам більшої впевненості в собі і сприятливо позначиться на ваших стосунках з оточуючими. Ніякі причини, що заважають схуднути, не можуть стати виправданням того, що ви не можете стати більш красивою і щасливою.
Досягнувши бажаного ефекту, не варто кидати заняття, тепер вашим завданням стає зберегти отриманий результат і далі працювати над вдосконаленням свого тіла. Адже набрати колишню вагу набагато простіше і швидше, так як жирові клітини швидко відновлюються. Кращий спосіб бути завжди у формі це помірне харчування і регулярні тренування. Визначте для себе оптимальну навантаження, і вона не буде для вас обтяжлива протягом усього життя.
Розширюючи свій кругозір в області фітнеса або правильного харчування, ви збережете інтерес до досягнення все нових поставлених цілей у вдосконаленні свого тіла і будете отримувати від них справжнє задоволення.