Ось один приклад з життя. Одна дівчина впродовж дворічної ніяк не могла позбутися кількох зайвих кілограмів, які відділяли ееот ідеальної ваги. Вона вдавалася до різних способів, і в результаті їй вдавалося отніх позбавлятися, але як тільки вона трохи розслаблялася і давала собі волю, товес знову повертався.
Дівчина ходила на різні форуми, що стосуються дієт. За несколькораз в день вона сиділа в інтернеті на форумах і задавала питання людям про те, як їхні успіхи в схудненні, а також щоб похвалитися своїми успіхами іліповініть себе. Причому дівчина дуже успішна, у неї є робота, люблячий чоловік іребенок.
На прикладі цієї дівчини ми і розберемо з вами возможниеподсознательние перешкоди, які заважають схудненню.
У пошуках сенсу
Коли дівчина звернулася до дієтолога, та їй поставила запитання: «А навіщо вам худнути? Адже ви і так чудово виглядаєте ». На що дівчина задумчівоответіла: «Ну так мені буде простіше купувати модний одяг». «А хіба це немодно?» - Запитала дієтолог. «Модна, але та буде ще краще.» - Ответіладевушка. І тут стало ясно, що справа зовсім не в одязі. Дівчина відразу сталаіскать інші причини. Сподобатися чоловікові? Але навіщо, якщо вона і так подобається ему.Чтоби бути здоровою? Та й так зі здоров'ям все відмінно. Так в голові онаперебірала безліч причин і в результаті прийшла до висновку, що мотив - це самоеглавное.
Виходить, що дівчина й сама толком не знає, навіщо ейхудеть. Але якщо вона вперто продовжує це робити, то причина все-таки есть.Просто вона прихована глибоко в підсвідомості. Давайте спробуємо її знайти.
Причини і наслідки
Версія перша - назад в молодість
Можливо, дівчина просто хотіла повернутися в свою молодість ІСТА такою ж привабливою, як була раніше. Але чому вона вирішила, що всебудет як колись, якщо вона скине кілька зайвих кілограмів? І хіба онадумает, що вона не приваблива? Зовсім ні. Дівчина цілком впевнена в себе.Просто до своєї привабливості вона ставиться не зовсім по-дорослому. Мовляв, жінка поки молода, вона хороша. Але ж краса жінки визначається ееуверенностью в собі. А розуміння цього приходить з віком. Таким чином, виходить, що дівчина просто боїться дорослішати, бо знає, чтовзросленіе тягне за собою зморшки, відсутність компліментів від чоловіків і лішніескладкі на боках.
Свою проблему дівчина шукає не там, де проблема є, Атам, де її найлегше знайти. Всім відомо, що повні люди завжди виглядятстарше свого віку. Звідси і напрошується висновок - щоб виглядати моложенужно схуднути. Але чи сильно зміниться життя, якщо позбутися лішніхтрех-п'яти кілограмів? Ні, не сильно. Оточуючі будуть сприймати девушкутак само, як і раніше і навряд чи хтось помітить її геройство. У підсумку виходить, що такі муки марні.
Все було б зовсім по-іншому, якби дівчина невоспрінімаемимі свій вік як перешкоди або загрозу для особистого життя. Адже згодиться приходить досвід. І тепер вона може сама вибирати ту людину, которийей потрібен, вона повинна знати, чого хоче від цього життя. Саме цим і отлічаетсявзрослая жінка від підлітка - вона може все вирішити сама.
Версія друга - боротьба із зайвою вагою - заняття, котороенаполняет життя змістом
Може бути й таке, що дівчина, яка живе в достатку иу якій є все необхідне, просто не дуже рада цьому. Ініціатива у всіх справах може належати чоловікові. Природно в подібній ситуації важко счітатьсвою життя повноцінним: в ній не вистачає подій, боротьби, пристрастей. Поетомудевушка і знайшла собі захоплююче заняття - боротьба із зайвою вагою. А з помощьюфорумов вона може відчути себе потрібною, даючи поради іншим дівчатам.
Як тільки мета досягнута - знижується контроль над собою Івес повертається. Так відбувається, тому що дівчина на підсвідомому уровнепонімает, що не можна знову схуднути, інакше буде втрачена мета і її життя опятьстанет нудною і монотонною.
Версія третя - без вини винувата
Якщо хтось незадоволений своїм життям, то потрібно просто взяти іізменіть її. А якщо не вистачає на це сміливості - тоді краще нічого непредпрінімать. Але щоб було не так прикро за себе, можна перекласти всю вінуна ... зайву вагу. Адже у жінок в голові є стереотипи того, що чоловіки любятстройних дівчат і так далі. І тоді ми починаємо вести боротьбу з собой.Достаточно всього-то підкоригувати свій раціон і почати їсти здорову піщу.Но ні ж, ми йдемо відразу на радикальні заходи - починаємо голодувати. У підсумку, всенаші дії переслідують не стільки мету схуднути, наскільки покарати себе зачревоугодіе і за душевну слабкість. Зрозуміло, що від цього надовго ми непохудеем. Але в підсвідомості все ж залишається надія, що одного разу ми сможемпобедіть себе, і в нашому житті все зміниться.
Версія четверта - страх «відпустити віжки»
У процесі досягнення своєї мети дівчина зрозуміла, чтоей не так складно скинути зайві кілограми. Набагато складніше втримати вес.Немного себе побалувала - і ось, плюс три кіло, які знову прідетсямучітельно скидати. Дівчині прийшла в голову думка, що якщо вона набрала такпросто три кілограми, то може з такою ж легкість набрати і все трідцать.Поетому розслаблятися не можна. Але думки, що так буде тривати все життя, лякають. Дівчину б цілком влаштувало, якби вона була впевнена, що вага большене стане. Але такої впевненості у неї немає.
Втішний приз
Висновок: якщо ви хочете схуднути, то в першу чергу зрозумійте, для чого вам це потрібно. Поставте перед собою чітку мету. Інакше ви зможете не тільки не отримати бажаного результату, але і втратити здоров'я. Адже многіедіети шкодять організму. При тривалому їх дотриманні може розвинутися гастрит, виразки, утворення каменів у жовчному міхурі, знизитися імунітет, появітьсяавітаміноз і безліч інших захворювань. До того ж, після кожного зриву вашіпотерянние кілограми будуть повертатися з великою швидкістю. І кожен раз вампрідется витрачати більше сил, щоб знову схуднути і утримати полученнийрезультат.
Будь-яка наша діяльність, яка, по суті, може битьабсолютно непотрібною, рано чи пізно призведе до особистісних проблем ідепрессіі. Тому необхідно розбиратися у своїх бажаннях і надіях разом спсіхологом. Адже найчастіше всі наші зусилля, спрямовані на схуднення, етоотраженіе якогось душевного неблагополуччя. І варто визнати, що некілограмми - причина наших невдач, а ми самі. Також варто зрозуміти, що весрастет від того, що ми не довіряємо собі своє життя.
А як же зайву вагу? Подумайте, якщо ви позбавитеся від своіхкомплексов, чи захочеться вам позбавлятися від зайвих кілограмів? Якщо так, топохуденіе не складе для вас праці. Адже ви будете худнути розумно, без жесткіхдіет і виснажливих вправ, думаючи про своє здоров'я. Ви будете любити себе такою, яка ви є. Іяк тільки це відбудеться, навколишні стануть до вас ставитися інакше. Адже вселюбят впевнених у собі жінок.