Застуда підстерігає вас в салоні автомобіля

Їзда в зимовий період супроводжена підвищеним ризиком. І справа не тільки в можливих аварійних ситуаціях. Якщо ви злягли з високою температурою в пастель, ймовірно, ви застудилися в салоні автомобіля. Адже автолюбителі піддаються не меншому ризику підхопити простуду в салоні навіть самого комфортабельного автомобіля. Цих неприємностей цілком можна уникнути, дотримуючись за кермом прості правила особистої гігієни.

Застуджених любителів швидкої їзди легко відрізнити за сльозяться очі і сопливого носа. Нежить - це зовсім навіть не хвороба, а відповідна реакція організму на проникнення вірусів. Найчастіше в салонах автомобілів нас підстерігає гостра респіраторна вірусна інфекція. Але запросто можна підхопити і грип. Здається, подумаєш - нежить. З ким не буває. А банальний нежить може стати причиною трагедії. При нежиті закладений ніс, з'являються головні болі, першіння в горлі, кашель і чхання. Водієві доводиться часто діставати носовичок. Все це відволікає увагу від ситуації на дорозі. А 80% аварій відбувається тоді, коли водій відволікся всього на пару секунд.

Від застуди сховатися в салоні автомобіля не представляється можливим. Немає такого бар'єру, який би захистив від «мікроскопічних піратів». Найчастіше віруси вже циркулюють в нашому організмі і тільки чекають зручного приводу, щоб нанести удар. І привід цей надається з перших же хвилин посадки в автомобіль. Взимку кожному доводиться сідати в засніжені машину на холодне сидіння. Більшість водіїв заводять автомобіль і залишаються сидіти на холодному сидінні, прогріваючи двигун. А сидіти в промерзлому за ніч автомобілі не тільки неприємно, але й вкрай небезпечно. Особливо для дівчат. Навіть короткочасне переохолодження збиває з пантелику імунну систему, ніж встигають скористатися підступні віруси. Крім простудних захворювань, сидіння на холодному сидінні може призвести до таких серйозних захворювань, як остеохондроз і радикуліт. Представникам обох статей в рівній мірі загрожує геморой. Також чоловіки піддаються небезпеці розвитку простатиту. А жінкам, що піддає область малого тазу переохолодженню, загрожують всілякі гінекологічні захворювання.

Щоб цього уникнути, досить дотримуватися простих заходів обережності. Дуже добре, якщо в автомобілі встановлені сидіння з електрообігрівом. Якщо такої розкоші немає, то в салоні взагалі не варто перебувати. Прогріваючи машину, включіть грубку і вийдіть з салону. Якщо у вас приватний будинок, не полінуйтеся повернутися в тепле приміщення. Якщо справа відбувається на стоянці, то краще прогулятися по морозець біля машини. Таким чином, при русі, ваш організм буде зберігати постійну температуру без переохолодження окремих частин тіла.

Ще одну небезпеку становить протяг. Як не старайся, а уберегтися в салоні автомобіля від протягу неможливо. Причому, в будь-який час року. Вранці в машині часто запотівають скла. Особливо якщо поруч сидять пасажири, що зловживали ввечері спиртним. Доводиться відкривати кватирки, а протягу тільки цього й треба. Досить однієї хвилини, щоб протягло. Не дуже рятують становище всілякі кондиціонери і клімат-контроль. Навіть навпаки - допомагають хвороб. Наприклад, спекотного літнього дня водії пітніти в салоні не мають наміру. Вони встановлюють температуру в салоні 20 градусів, і організм адаптується до цієї температурі. Рано чи пізно доведеться з салону виходити, а за вікном спека під 30 градусів. Відбувається різкий перепад температури, що послабляє імунітет. А тепер уявіть, який температурний перепад відбувається взимку. Коли ви на хвилинку вискакуєте з теплого салону на мороз. Перепади температур можуть становити від 20 до 40 і більше градусів! Навіть якщо вам здається, що ви не встигли продрогнуть, такого випробування не витримає навіть самий загартований організм. Тому перед виходом з машини обов'язково вдягайте верхній одяг і шапочку.

Взимку бажано на крісла одягати в'язані або хутряні чохли. Особливо, якщо крісла оббиті шкірою або кожзамом, так як вони швидко остигають. Цим ви вбережете поперек і те, що нижче. Слід з обережністю ставитися до обігрівається крісел. Якщо ними постійно користуватися, це може призвести до застійних явищ в промежині.

Промочити ноги в салоні автомобіля? Запросто! Невелику кількість води на статевому килимку - і ноги вже мокрі. При постійному контакті з невеликою кількістю води навіть найдорожча взуття все одно вбирає вологу. Взимку водій і пасажири завдають сніг на своїх чобітках і черевиках. Щоб тала вода не розтікалася по салону, багато водіїв кладуть килимки з високими бортиками. Цим вони оберігають оббивку салону від намокання, а деталі машини від корозії. Але зовсім не думають про своє здоров'я. Адже тала вода, накопичуючись всередині килимка, промочить взуття. А мокрі ноги взимку неминуче познайомлять вас із застудою підстерігає вас в салоні автомобіля. У цьому випадку порада проста - не лінуйтеся обмітати взуття щіткою або віником при посадці. На швидку руку під ноги досить покласти кілька шарів паперу. Підійде звичайна газета-товстуха або картон. Папір відмінно вбирає воду і охоронить взуття від промокання.

Ні в якому разі не можна одягати взуття на тонкій підошві. Переохолодження ступень може не тільки привести до простуди, але викликати ряд серйозних захворювань. Наприклад, викликати незагойні виразки у хворих на діабет. Крім того, замерзлі ступні втрачають зворотний зв'язок з педалями. Порушується чутливість, отже - керованість автомобілем, особливо при гальмуванні. Перед тим, як відправитися в дорогу, направте основний потік теплого повітря на ноги.

Якщо ж від застуди не вдалося відкрутитися, не забувайте лікуватися правильно. Радикальними медикаментозними засобами застуду не вилікувати. Треба просто пом'якшити симптоми хвороби, імунітет організму сам впорається з проблемою. Хвора людина найбільше потребує тепла, рясному питво і спокої (а не в мікстуру). При звичайній застуді антибіотики не допомагають. Віруси їх не дуже-то й бояться. Зате від ліків може проявитися алергія або дисбактеріоз кишечника. А ці захворювання набагато серйозніше, ніж ГРЗ.

При перших же симптомах застуди лягайте в тепле ліжко. Всіляко уникайте протягів. Пийте багато теплої, але не гарячої рідини в будь-яких проявах. Харчуйтеся їжею, легкою для засвоєння організмом. Це курка, риба і всіляка зелень. При застуді та грипі не слід вживати їжу, насичену арахідонової кислотою. Найбільше цієї кислоти в яєчному жовтку і червоному м'ясі. Зате свіжі овочі і фрукти будуть дуже корисні. Полівітамінами захоплюватися не варто. Інакше організм звикне до готових вітаміном і стане «лінуватися» витягати їх з їжі. Якщо ви не прислухалися до порад і підхопили застуду, не займайтеся самодіагностикою і самолікуванням. Обов'язково зверніться за професійною допомогою до лікаря.