Сьогодні ми поговоримо швидкий спосіб вилікуватися від застуди. Осінь, красива золота пора, але вона є періодом мінливої погоди, яка супроводжується ослабленим імунітетом, застудою і хворобами. Поки ви не захворіли, зміцните свій імунітет. Після відпусток ви багато часу проводите в погано провітрюваних приміщеннях, перебуваєте в багатолюдних приміщеннях, це магазини, офіс, метро, де є велика ймовірність отримати вірусну інфекцію.
Дотримуйтесь заходів безпеки
1. Одягайтеся правильно, так як восени можуть бути значні добові коливання температури. Навіть якщо сонячна погода, це ще не привід, що буде теплим день, краще взяти з собою кофту. Якщо сьогодні сильний вітер і температура на вулиці нижче плюс 12 градусів, дітям потрібно надягати головний убір, не слід дуже тепло одягати дитину, так як дитина спітніє, перегріється, і це призведе до застуди.
Уникайте протягів. В офісі, в метро, коли не буде протягу, верхній одяг краще знімати.
2. Потрібно правильно харчуватися. Для цього в свій раціон харчування включите багато корисних речовин, які здатні забезпечити опірність організму. Бобові й м'ясо містять білки, в сухофруктах і меді містяться вуглеводи, на думку медиків цукру потрібно уникати, так як сахароза поживна речовина для збудника застуд - золотистого стафілокока.
У фруктах і овочах багато міститься мікроелементів, вітамінів, а в редьці, часнику і цибулі містяться леткі речовини - фітонциди, які вбивають мікроби. Головне не переборщити з вітамінами, якщо ви їсте фрукти та овочі, то, вживаючи ще й лікарські препарати, вийде надлишок потрібних речовин, все це може призвести до алергії.
Ви захворіли:
1. Ноги повинні бути в теплі, надягайте теплі шкарпетки. Лікарі радять прикласти гірчичники до ступень, або ходити в вовняних шкарпетках натертих гірчицею.
2. ГРЗ, ГРВІ та застуда, це спектр захворювань, коли розмножуються бактерії. Наприклад, нежить супроводжується простудними захворюваннями у вигляді больових відчуттів в області голови та носа, чханні, закладеності носа. Але якщо нежить не лікувати, то будуть страшні наслідки у вигляді гаймориту і вушного отиту.
Нежить лікується, це ми його неправильно лікуємо, різними краплями, які лише на час полегшують страждання. Коли закладений ніс, є водянисті виділення, все це ознака того, що організм веде боротьбу зі збудниками захворювання. З організму разом з виділеннями з носа видаляються різні хвороботворні мікроби. Якщо закапувати в ніс Санторіні, рінонорм, нафтизин, це полегшує дихання, зупиняє виділення з носа, таким чином, ви пригнічуєте захист організму. І тоді процес запалення переходить в бронхи, трахею, в горло.
Якщо вас здолав нежить, скористайтеся порадами лікарів:
1. Народна медицина при перших ознаках нежитю радить взяти 1/3 чайної ложки вершкового масла, перемішати з дрібкою солі, підігріти на невеликому вогні і змастити ніс зовні.
2. Область гайморових пазух, це щоки з обох сторін носа. Перед сном прогрійте 2 зварені круто яйця, які загорніть у носову хустку, і прогрійте ніс. Ноги потрібно попарити гарячою водою, температура води повинна бути 45 градусів, додати гірчицю, з розрахунку на відро води, покласти 20 грам гірчичного порошку.
3. Помасажуйте пальцями активні біологічні точки, які: між бровами над переніссям, в середині брів, на початку брів і у крил носа. На ніч потрібно надягати шкарпетки, в які потрібно насипати суху гірчицю. У цих шкарпетках потрібно ходити і вдень.
4. Промивання носа, є кращим способом боротьби з нежиттю, промивання його цілющими теплими настоями. Щоб виконати цю процедуру, вам потрібен буде шприц без голки, маленька гумова груша і тонка пластмасова трубочка. Голову потрібно нахилити трохи вперед, щоб запроваджуваний настій, не виливався. Цілющий настій вводять повільно. Промивання чергуйте з закапуванням в ніс 5 або 6 крапельок такого настою.
5. Проносне теж може позбавити від перших ознак нежиті. Очищення кишечника мобілізують захисні сили організму. При перших ознаках нежитю потрібно прийняти проносне - касторове масло, настойку стальніка, траву сени, відвар з кори крушини. І як можна більше пийте, а краще журавлинний морс 1,5 або 2 літри на добу. Він має протизапальну дію. Корисна брусничная вода, на один стакан кип'яченої води потрібно покласти чайну ложку меду і 1 столову ложку ягід брусниці.
Як швидко вилікувати застуду
Можна випити велику кількість антизастудних коштів, але вони тільки тимчасово можуть полегшити стан і дозволять відпрацювати робочий день.
Як завжди «бабусині» рецепти виручать вас. Якщо ви промерзли «до мозку кісток», провели багато часу на холоді, промокли наскрізь, то вдома вам потрібно набрати повний таз води, додати гірчиці і добре пропарити ноги. Одночасно можна випити склянку гарячого липового чаю з малиною або з медом, або ж гаряче молоко з медом. Застуди можна не боятися.
Якщо не вдалося прогрітися, і ви захворіли, негайно лягайте в ліжко. Не потрібно переносити хворобу на ногах, щоб застуда не розтяглася на кілька тижнів, і отримати при цьому ускладнення, а краще взяти три дні за свій рахунок і повністю вилікувати застуду. Тобто потрібно більше часнику, крім вітамінів він містить ефірні масла, які гублять хвороботворні бактерії. Якщо просто так, не можете, їсти часник, то додавайте його в перші і в другі страви.
Поряд з ліжком поставте ароматичну свічку з маслом туї або евкаліпта. Ці ефірні масла згубні для збудників захворювання. Нежить дітям можна вилікувати за 3 дні. 2 або 3 рази на день змащуйте носові ходи ватяними джгутиками, які змочені в олії туї, потім можна змастити ніс маззю «Бріонія». Через 3 дні нежить пройде, і застуда не піде всередину.
Від кашлю і нежиті добре допоможуть інгаляції. Зваріть картоплю в мундирі і подихайте над парою. Можна взяти кілька чайних ложок соди і розчинити в гарячій воді, подихати над нею. Можна зробити з ароматичними маслами хорошу інгаляцію, в гарячу воду потрібно капнути кілька крапель олії.
Ніхто не любить хворіти, але для хвороби це не важливо, любить їх хто, чи ні. Як швидко вилікуватися від застуди, ось кілька рецептів.
На початковій стадії захворювання потрібно попарити ноги в гарячій воді, потім швидко облити їх в холодною водою, надіти шерстяні шкарпетки і йти в ліжко. Пити потрібно більше напоїв, в яких міститься вітамін C: чай з лимоном, чай зі смородиною і з шипшиною, цитрусові соки.
Сльозяться очі, і капає з носа? Візьміть жменю ромашки, заваріть склянкою окропу, нехай настоїться. Додайте туди ½ склянку окропу і потримайте голову над парою. Перед сном випийте гаряче молоко, в якому варилися плоди фенхелю. Це зможе полегшити нічний кашель.
При сильному кашлі натріть спину і груди мазями, які містять ефірні масла. Укутайтеся в вовняний плед і лягайте спати. Трав'яні чаї мають потогінну засобом, вони можуть бути приготовані з плодів і сухого листя чебрецю, ромашки, малини. Під час хвороби утримайтеся від куріння і алкоголю.
Тепер ми знаємо, який швидкий спосіб вилікуватися від застуди, знаючи ці прості і дієві рецепти, можна вилікуватися від застуди.