Чіпси, газована вода і інша шкідлива їжа

Алкоголь - це продукт, що не дає організму в достатній для нас кількості засвоювати такі потрібні вітаміни. Алкоголь містить багато калорій і тому не дозволить вам схуднути. А вже про те, як він впливає на стан печінки, нирок і не варто говорити - отже всі знають, що це шкідлива їжа.

Сіль - продукт відомий людям з давнини. Без неї ми навряд чи обійдемося, але варто пам'ятати, що надмірне захоплення солоними продуктами знижує тиск, зумовлює скупчення токсинів в організмі, а також порушується соле-Кислова баланс. Тому постарайтеся дотримуватися міри.

Далі варто згадати продукти, які в принципі не придатні в їжу. Це так звані продукти швидкого приготування - локшина, розчинні супи, картопляне пюре, розчинні соки. Такі продукти просто суцільна хімія і нічого більше. Вони завдають величезної шкоди організму.

Такі соуси, як майонез, кетчуп або інші заправки можна їсти, якщо вони приготовані в домашніх умовах. Правда, треба знати, що, наприклад, майонез - це Верденом їжа, адже він калорійний продукт, і якщо ви дбаєте про свою фігуру, від нього краще відмовитися. А якщо ж ці соуси вироблені на виробництві, то в них будуть міститися різні барвники, підсолоджувачі, замінники та інші хімічні добавки. Тому навряд чи можна вважати такі продукти корисними.

Сосиски і ковбаси, - ми всі їх так любимо. А з ними ми отримуємо проблеми з холестерином і, як наслідок, захворювання серцево-судинної системи. Тому їх можна вживати, але в невеликій кількості.

Різноманітні шоколадні батончики, які так люблять наші діти - це величезна кількість калорій плюс хімічні добавки, барвники, араматізатори і, що важливо, велика кількість цукру.

Ще один дуже улюблений дітьми продукт - це газировка. Це просто суміш цукру, хімії і газів. Такий напій не втамовує спрагу, а шкоди організму завдає величезної. Тому добре подумайте, перш ніж купувати дитині газовану воду. Краще замініть її соком власного приготування, адже шкідлива їжа принесе вашому малюкові тільки удовльствіе від їжі, але ніяк не користь.

Останнім часом на прилавках величезна кількість жувальних і смоктальних цукерок в яскравій упаковці. У них також величезна кількість цукру і хімічних добавок.

Один з найбільш, напевно, популярних продуктів у населення різного віку - чіпси. Це дуже шкідливий для організму продукт. У ньому міститься велика кількість жиру і вуглеводів з барвниками і замінниками смаку.

Наша сучасна життя весь час проходить на бігу. І тому популярним стали підприємства швидкого харчування. Що ми їмо на бігу? Картопля фрі, смажена на величезній кількості масла, гамбургери, різні смажені пиріжки тощо.

Людство набуло здатність поглинати швидку їжу і така звичка стає залежністю. Діти вже не бажають нормально харчуватися вдома, живуть на сухомятка, на фаст-фуді. А звідси гастрити і інші захворювання у школярів. Крім того, така їжа прямий шлях до ожиріння. Людина жує постійно і не може зупинитися, вже маючи залежність від такої їжі.

Фаст-фуд - це шкідлива їжа, яка містить величезну кількість жиру, канцерогенів і різних добавок, що не приносять ніякої користі для організму. Наявність канцерогенів провокує розвиток онкології. Виникають проблеми, пов'язані з ожирінням і можливість розвитку діабету другого типу.

Наші діти та підлітки - це основні споживачі шкідливої їжі і тому вони перебувають у групі ризику по різним захворюванням. Адже така їжа має особливість залучати людини не тільки приємним смаком, але й швидко створює відчуття насичення, так як вона солодка і жирна.

Лікарі вважають що, внаслідок вживання такої їжі, у людини відбуваються зміни в роботі внутрішніх органів - печінки, нирок, серця, а також руйнуються клітини нервової і кровоносної системи.

Боротися з фаст-фудом складно, але можливо. Таку ситуацію можна переломити, тільки виховуючи в наших дітях любов до правильного, збалансованого і домашньому харчуванню. Але ніякі заходи не допоможуть, якщо в сім'ї не ведеться робота зі зміни власних звичок батьків, а також вироблення у дітей звички до здорового харчування.

Не дарма кажуть: «Ти - це те, що ти їси». І це дуже точно за своєю суттю дає характеристику сучасного суспільства. Суспільства величезних міст з життям, де не вистачає часу, щоб зупинитися і подумати про своє здоров'я. Ми не знаходимо часу приготувати щось вдома і зібратися за сімейним столом. А пора б уже перестати їсти на бігу і задуматися про здоров'я своїх дітей і своє. Тепер ви знаєте все про чіпси, газовану воду та іншої шкідливої їжі, яку не слід включати в свій раціон. Робіть правильний вибір!