- банан - 1 Штука
- молока - 1 Стакан (нежирного)
- меду - 2 Ст. ложки
- сиру - 1/2 склянки
1. Вибирайте для коктейлю найстигліші і солодкі банани, які мають інтенсивний жовтий колір або навіть покриті коричневими точками. 2. Банан необхідно очистити і порізати на кілька частин. 3. Скласти шматочки банана в блендер, влити туди ж молоко і гарненько збити. 4. Додати в блендер всі залишилися компоненти і ще раз збити до отримання повністю однорідного напою. 5. Відразу ж перелити вийшов коктейль в стакан і насолоджуватися неповторним. Фруктово-молочним смаком і корисними калоріями.
Кількість порцій: 1