Ще вчора ви безтурботно бродили босоніж по пляжу, а сьогодні знову поринули в суєту великого міста. І як, питається, в таких умовах зберегти засмагу, а разом з ним позитивний відпускної настрій? Для початку дістаньте з валізи лосьйон, яким користувалися після перебування на сонці. Він врятує шкіру від лущення (яке трапляється, навіть якщо вона не обгоріла) і не дасть їй втратити шоколадний тон: у багатьох засобах після засмаги міститься дігідроксіацетон - той самий компонент, який у складі автозагаром відповідає за потемніння шкіри. Розпорошите на обличчя зволожуючу серпанок - вона замінить вам морський бриз, насичений бадьорять негативно зарядженими іонами, і зволожить підсушену сонцем шкіру. А перед виходом на вулицю освіжите шкіру тіла запашним спреєм, який додасть їй ніжний аромат і нагадає про екзотичні країни. Секрети краси і здоров'я особи, тіла, шкіри волосся - тема статті.Прибрати все зайве
У розпал купального сезону дерматологи радять забути не тільки про кислотних пілінгах, але навіть про невинних домашніх ськрабах з сіллю, цукром або кісточками - занадто великий ризик гіперпігментації. До того ж під дією сонця шкіра потовщується, щоб краще захиститися від ультрафіолету, і позбавляти її верхнього шару клітин ні до чого. Однак, повернувшись з відпустки, згадати про відлущуванні - саме час: позбувшись від мертвих клітин, шкіра засяє по-новому. Тіло пополіруйте скрабом з сіллю або іншими грубими частками, приділяючи особливу увагу ліктів, підошов і колін. Для ніжної шкіри грудей і шиї підберіть більш м'яку формулу. А для обличчя немає нічого кращого ензімного скрабу без гранул, який очищає поверхню шкіри найменш травматичним способом. Протягом двох тижнів після відпустки продовжуйте пити стимулюючі загар капсули з каротиноидами або лікопіном, а закінчивши курс, беріться за омолоджуючі біодобавки з антиоксидантами - вітамінами Е і С, із зеленим і білим чаєм. Вони візьмуть на себе боротьбу з вільними радикалами, що активізувалися під дією сонця, захистять від міського смогу і заодно врятують від післявідпустковою депресії. Сонце зневоднює не тільки шкіру, але і волосся. Додайте до нього сіль, хлоровану воду басейну, постійне миття шампунем після купань - і коктейль, що перетворює волосся в мочалку, готовий. Наносите двічі на тиждень незмивну живильну маску з керамідами, гліцерином або маслом каріте. Генеральний напрямок - від кінчиків до коренів, але не доходячи до них одного-двох сантиметрів, щоб волосся, висохши, не виглядали сальними. Для інтенсивної відновлювальної терапії підійде нічний крем для волосся, який спрацює на «п'ять з плюсом», якщо надіти перед сном бавовняну шапочку або хустку.
Щоденні купання в морі, заняття водними видами спорту, літри мінералки і кілограми фруктів - все це прекрасно позначилося на вашому постройневшей силуеті. Щоб закріпити результат, хоча б зрідка пересідайте з машини на велосипед, виходьте з автобуса чи метро на одну зупинку раніше, ніж потрібно, запишіться в басейн. В меню теж постарайтеся зберегти відпускні звички: налягайте на овочі та зелень (вони відмінно освіжають колір обличчя), м'ясо і рибу (необхідні для м'язової маси). Приправляйте корисні страви куркумою - вчені довели, що ця пряність (входить до складу соусу каррі) виводить токсини, знімає запалення і захищає організм від раку і хвороби Альцгеймера. А запивайте все вищеперелічене зеленим чаєм - напоєм краси номер один. У ньому є і поліфеноли, що зберігають молодість, і фтор для зміцнення емалі зубів, і катехіни, що спалюють жир. Ну а тим, хто боїться повернення целюліту, не завадить продовжити масажувати проблемні зони підтягуючим кремом, щоб не дати ворогу зайняти колишні позиції. На початку літа завдяки автобронзанти ви в перші ж теплі дні змогли без комплексів хизуватися в нових шортах. Тепер він допоможе до самого жовтня з гордістю носити відкриті топи і туніки - трофеї річного шопінгу. Новачкам радимо підібрати легкий автозагар з гелевою текстурою, який легко наноситься і рівно лягає. До липня-серпня спекотне сонце позбавило вас від прищиків, знищивши бактерії, їх викликають. Шкода, ненадовго: шкіра ущільнилась, і сальні клітини готові запалитися в перші ж тижні після повернення з півдня. Щоб уникнути осіннього «цвітіння», запасіться матуючим кремом і 1-2 рази на тиждень використовуйте пілінг, що очищає пори і вирівнює тон. Продовжуйте користуватися автобронзанти - не для того, щоб шкіра швидко потемніла, а для того, щоб вона якомога повільніше блідла.
Замести сліди
На шиї або в зоні декольте з'явилися темні цятки? Не грішіть на улюблені парфуми, які ви необережно розпорошили на голе тіло перед виходом на пляж. Справа, швидше за все, в занадто частому і тривалому перебуванні на сонці і наспіх нанесеному захисному кремі. Почніть користуватися отбеливающими засобами, в тому числі тими, що призначені для обличчя. А щоб плями не стали ще темніше, регулярно наносите денний крем з рівнем SPF не нижче 15. Нехай пам'ять про відпустку зберігають не тільки фотографії, але і ваш зовнішній вигляд.
Потрапити в колір
Тепер, коли ваше волосся зміцніли і оздоровилися, їм не страшно фарбування. До того ж природне «мелірування», подароване вам сонцем, починає бліднути. Тим, хто звик фарбувати волосся вдома, має сенс підправити колір за допомогою щадить фарби «тон в тон» без аміаку. Якщо ви з нетерпінням чекаєте зустрічі з коханим колористом, а ваш звичний блонд злегка позеленів, надайте волоссю легкий золотистий блиск за допомогою оттеночного шампуню. Він дозволить протриматися ще тиждень до того, як в розкладі вашого майстра з'явиться вікно.