Красиві жіночі ніжки перевернули не одну сторінку історії. Але, для того, щоб ніжки були здоровими, за ними потрібен правильний догляд. По-перше, потрібно приймати ножні ванни, які знімають втому після важкого трудового дня і значно покращують стан шкіри. Після такої процедури необхідно відшліфувати і підстригти нігтьові пластини. Крім того, іноді потрібно робити маски з блакитної глини для стоп.Для цього необхідно блакитну глину розвести невеликою кількістю води і отриману кашку нанести на стопи. Як тільки маска підсохне, змити її теплою водою і змастити кремом. Трав'яні ванни відмінно справляються з пітливістю ніг.
Дуже часто багато зіштовхуються з тим, що до вечора ноги набрякають або «гудуть». Щоб зняти це, потрібно приготувати ванночку з кубиками льоду з замороженого відвару м'яти або ромашки. Можна використовувати і звичайний лід, додавши при цьому 2 краплі лимонного соку або ментолової масла. Такі процедури стануть незамінними для тих, хто страждає розширенням вен. Корисно протирати шкіру ніг кубиками льоду, приготованими з настоїв ромашки, деревію, шавлії. Гладку і ніжну шкіру ніг можна отримати, додавши в ванночку трохи молока, а коли стопи розпарити, обробити їх спеціальним скрабом. Для того, щоб видалити омертвілі клітини шкіри, можна скористатися і фруктовими кислотами, додавши в ванночку кілька скибочок лимона або апельсина.
Незабутній ефект досягається при поєднанні ванночок з легким масажем. При будь-якій можливості потрібно взяти стопи обома долонями і розминати їх до того моменту, поки не виникне відчуття тепла. Ноги на будь увагу реагують досить швидко. Такий масаж стимулює кровообіг, знімає втому і навіть підвищує імунітет і стійкість до простудних захворювань. До того ж, звичайний рух пальцями ніг теж свого роду масаж. Корисно перед сном і вранці при пробудженні просто поворушити пальцями ніг.
Педикюр відіграє далеко не останню роль в здоров'я і красу ніг. Якість педикюру полягає в умінні. Пальці на ногах добре обробляти з використанням спеціальних розширювачів. Почавши робити педикюр, потрібно змастити кутикулу кремом розм'якшує дії і відсунути її до краю нігтьової пластини. При обрізанні нігтів потрібно звертати увагу не те, щоб вони не були закругленими, інакше почнуть вростати в шкіру. Перед нанесенням лаку потрібно покрити нігтьову пластину основою, яка захистить ніготь від ламкості і буде живити необхідними мінералами.
При виборі кольорового лаку існує кілька правил. Якщо нігті мають нерівну поверхню, лак краще вибирати світлий, але матовий. Він ідеально приховує всі нерівності. Білий лак візуально робить більш широкими нігтьові пластини. У зв'язку з цим власницям широких нігтів потрібно користуватися більш темними відтінками. Якщо ж природа наділила вас нігтиками ідеальної форми і розміру, то у вашому розпорядженні вся палітра лаків, від світлих до темних, від перламутрових і до матових. Але потрібно пам'ятати, що тон лаку на ногах повинен відповідати тону лаку на руках.
Краса жіночих ніг полягає не тільки в доглянутості, а й в красивій, ідеально підібраного взуття. Фахівці радять не купувати взуття вранці, оскільки до вечора ноги часто набрякають. При покупці взуття потрібно переконатися, що взуття щільно облягає ногу, але не здавлює її. Занадто тісне взуття викликає вростання нігтів і викривлення пальців. А надто вільне взуття викликає появу мозолів. Взуття має мати зручну м'яку підошву. Тому при покупці потрібно звернути увагу на цей фактор. Повсякденне взуття повинна мати невеликий широкий каблук.
Зручне взуття і щоденний догляд зроблять ніжки будь-якої жінки ніжними і м'якими, як шкіра немовляти.