Вагітність - це не хвороба. І тим більше не вирок. Вагітні жінки можуть жити цікавою, насиченою життям. Але все-таки певні обмеження існують. Наприклад, майбутніх мам цікавить, можна вагітним літати на курорт, чи ні. Відповімо відразу - можна, але обережно.
Вагітність не означає, що жінка не може подорожувати. Проте слід мати на увазі, що треба дотримуватися певних запобіжних заходів. Особливо в тому випадку, якщо існує ризик передчасних пологів, викиднів, і якщо жінка виношує більше однієї дитини. Подорож за кордон створює додаткові ризики, які слід відзначити особливо. Одна з основних труднощів є в обмеженій кількості вакцин або ліків, які можуть бути прийняті під час вагітності для запобігання деяких захворювань. Ви повинні уникати живих вакцин проти вірусів через ризик пошкодження плоду. Це особливо актуально при відвідуванні екзотичних тропічних країн. Загалом, вакцинація в другому і третьому триместрі більш безпечна. Ті ж заходи безпеки повинні бути дотримані для жінок, які годують груддю.
Літати на курорт вагітним можна, але з дотриманням певних вимог. Коли мова заходить про повітряний транспорт, другий триместр у вагітних жінок вважається найбільш безпечним. Оскільки він дозволяє уникнути проблем при імунізації та можливого кровотечі, часто виникають у процесі першого триместру вагітності. У третьому триместрі вагітним жінкам краще не ризикувати і обрати наземні маршрути - авіа переліт може спровокувати передчасні пологи. Якщо жінка летить на дев'ятому місяці вагітності в США, федеральна влада (Федеральне управління цивільної авіації, FAA) вимагають, щоб у вас були копії сертифіката від вашого акушера в трьох примірниках. У них має бути зазначено, що вагітна відвідувала лікаря протягом 72 годин (24 години - переважно) до вильоту, і в неї немає протипоказань до авіа перельоту. Крім того, повинна бути вказана передбачувана дата пологів. Однак у більшості країн таких вимог немає. Під час польоту на курорт вагітна жінка повинна уникати незручних зігнутих поз. Також не рекомендується сидіти без руху протягом тривалого часу. Треба розминати ноги і пальці, щоб поліпшити циркуляцію крові під час довгої подорожі.
Порекомендувати можна вагітним, літаючим на курорт, наступне. Існують дуже важливі питання, які слід вивчити перед подорожжю. Особливо, якщо ви подорожуєте під час вагітності на літаку:
- Що потрібно робити для профілактики і лікування малярії в тій країні, куди ви летите на відпочинок.
- Як уникнути діареї і захворювань, викликаних забрудненою їжею або водою.
- Куди найкраще звернутися за медичною допомогою поруч з тим місцем, де ви хочете зупинитися під час відпочинку.
- Вивчіть всі нюанси медичного страхування.
- Слідкуйте під час відпочинку за попереджувальними знаками, пов'язаними з вагітністю. Це можуть бути ліки, екзотична їжа, небезпечні атракціони і так далі.
- Дізнайтеся заздалегідь адреси деяких лікарень, де лікарі володіють іноземною мовою (як правило - англійською). Природно, ви самі повинні його знати хоч трохи.
Туристичні польоти на курорт не дуже небезпечні для вагітних жінок і їх майбутньої дитини. Знижений тиск повітря в салоні надає мінімальний вплив на стан плода, пов'язане з нестачею кисню через дисоціації гемоглобіну. А ось важка анемія, серповидно-клітинна анемія, тромбофлебіт, проблеми з плацентою - мають відносні протипоказання до польоту, хоча в таких випадках можуть подавати кисень додатково. Кожна авіакомпанія має свої власні правила у зв'язку з польотами вагітних. Найкраще бронювати квитки заздалегідь. Вагітні жінки повинні завжди мати документ про передбачувану дату пологів.
Вагітна жінка при перельоті в більшості авіакомпаній отримує особливе місце. Воно має бути зручним, з достатнім простором навколо них. На практиці місця в районі крила (в середині літака) забезпечують найбільш мирний переліт. Вагітна жінка повинна ходити кожні півгодини при спокійному польоті, згинати і випрямляти ноги в щиколотках - ці вправи призначені для запобігання запалення вен. Ремінь безпеки завжди повинен бути закріплений на висоті тазу. Добре пити багато рідини, тому що низька вологість в салоні сприяє легкому зневоднення. Жінкам, подорожуючим з дітьми слід мати на увазі, що новонароджені не можуть літати. Тому що їх легеневі пухирці ще не сформовані повністю. Діти особливо чутливі до болю у вухах при змінах висоти, коли тиск змінюється. Також не можна годувати їх під час зльоту і посадки.
Аптечка мандрівника під час вагітності. Під час вагітності та годування груддю при польоті на курорт стане в нагоді наступне: тальк, термометр, індивідуальні пакети, полівітаміни, препарати від дріжджових вагінальних інфекцій, парацетамол, засіб від комах і сонцезахисний крем з високим ступенем захисту. Рішення про включення препаратів проти малярії та діареї вирішуються разом з лікарем, залежно від індивідуальних особливостей мандрівниці і термінів вагітності. Відвідувати далекі країни можна вагітним - літаючи на курорти, дотримуйтесь заходів безпеки і уважно стежте за своїм здоров'ям.