Для гармонійного развития малюка, як известно, звітність, вдосконалюваті его Рухів Активність. Тому, практично з самого народження, рекомендується регулярно Проводити масажі и гімнастікі. Дітки очень люблять играть з м'ячем, но це Трохи пізніше ... А що, если цею заповітній м'ячик превратить на прекрасний тренажер?
М'яч з народження або фітбол для грудничка - це Ранній фітнес для вашого крихти, а ще й відмінний тренажер. Зауважу, что фітбол - Одне з найпопулярнішіх напрямків у фітнесі, Пожалуйста можна використовуват з самого народження.
Фітбол - це великий кольорова куля, Швейцарський Винахід. Цікаво, что цею модний «тренажер» розроб Швейцарський фізіотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах ще в 50-х роках XX століття для реабілітаційної гімнастікі Хворов на ДЦП. І результат від! Застосування фітболу перевершив сам себе. Були отрімані пріголомшліві результати впліву м'яча на Різні системи організму.
Для чого ж потрібен м'яч з народження, так звань фітбол для грудничка?
- Заняття на Великій Кулі, дере за все, розвівають вестибулярний апарат крихти, а такоже зміцнюють м'язи спини и Загальний тонус.
- Похітування на м'ячик заспокоюють и розслаблюють немовляти. Скажу з власного досвіду, что фітбол нас буквально «рятували» від Примха Донечки. Кілька разів дитинка даже засінав Авторитети чудо-кульці!
- Малюк як бі Здійснює «пасивне» плавання, подібне плавання в маминому животику.
- Вібрація на м'ячик створює своєрідній знеболюючій ефект.
- Завдяк заняття фітболом, розслабляються м'язи живота. Це спріяє поліпшенню травлення, что в свою Черга, дозволяє Зменшити колікі.
Як правильно вібрато м'яч
Найоптімальнішій розмір м'яча для зайняти Із немовлям - 75 см в діаметрі. По-перше, такий м'ячик могут використовуват всі члени сім'ї, а, по-друге, дитина краще розміщується на м'ячик побільше. Обраності вами м'ячик винен буті й достатньо міцнім, пружньою, з практично непомітнімі швами при з'єднанні деталей, володіті електростатічнімі властівостямі. Ніпель винен буті бездоганно упаяній всередину и не заважаті зайняти. Існують м'ячі з антівібухові системою (ABS-Anti-Burst System), что особливо актуально при Заняття з дітьми. Тому, раджу НЕ економіті на м'ячі и купуваті его в спеціалізованіх спортивних магазинах. Фірми-лідери з виробництва гімнастічніх м'ячів - TOGU (Німеччина), LEDRAPLASTIC (Італія), REEBOK. Непогано зарекомендувалі собі м'ячі виробника TORNEO.
Пріступаємо до зайняти
Заняття фітболом Із немовлям можна почінаті Проводити уже з двотіжневого віку. Перші «Тренування» повінні буті нетрівалімі. Ви і ваш малюк повінні звікнуті до м'ячик. Враховуйте, что годину для зайняти винне вібіратіся НЕ раніше, чем через 40 хвилин после годування.
Рекомендую заняття Проводити під пріємну рітмічну музику. Для качана покладіть карапуза на м'яч животиком вниз. Утрімуючі дитину, покачайте его вперед-назад, вправо-вліво и по колу (годіннічок). Чи не поспішайте! Всі Рухи повінні буті плавно та Обережно. Альо и не хвілюйтеся, тому что ваше занепокоєння может Передат маляті. Аналогічне вправі зробіть, перекинувшись грудничка на спинку.
Розслаблюючий и заспокійлівім ефектом володіє вправа «пружинка» - пружні руху вниз / вгору, Короткі, м'які, толчкообразние. Цю вправі можна проробляті, як и попереднє, и на спінці, и на животику.
Це базові вправо, Які підходять як для найменших, так и для діток постарше.
Тепер розглянемо праворуч, щоб сидячих и ходячих немовлят.
«Тачка». Дитина Лежить животом вниз, упіраючісь руками в м'ячик. Ві піднімаєте ніжкі, як Ніби у вас в руках "тачка".
«Літак». Малюк Лежить по черзі то на правому, то на лівому боці. Дорослий утрімує дитину за гомілку и передпліччя, здійснюючі кілька разів прокати вправо-вліво. Вправа складна, потребує питань комерційної торгівлі навічок.
Малюка можна ставити ніжкамі на м'ячик, щоб ВІН намагався походіті по ньом. Такоже можна посідіті на фитболе, вібруючі на ньом. Всі поклади від Вашої фантазії! Старші дітки могут обійматі м'ячик ручками. Ну і, природно, м'яч можна використовуват як іграшку: кідаті один одному, кататся по підлозі.
Підводімо Підсумки
Віходячі з віщевікладеного, ві напевно НЕ сумніваєтеся в корісті м'яча з народження або фітболу для грудничка. Це не Тільки корисний, но и Забавний тренажер! ВІН очень корисний для діточок з неврологічнімі проблемами, такими як гіпер- або гипотонус, або ортопедічность патологіямі (Кривошия, дісплазія тазостегновіх суглобів). Вісь Тільки в ціх випадка необхідній інструктаж фахівця.
Таким чином, вірушаючі в магазин за черговий іграшкою для вашого ребятенка, віберіть великий Яскравий м'яч. Гарантую, що не пошкодуєте!