При більшості інфекційних недуг умовою безпеки близьких є індивідуальні предмети гігієни ретельне прибирання. Захистіть себе і свою сім'ю від небезпечних хвороб!ГРВІ - будь уважна!Зниження імунітету, переохолодження, авітаміноз, хронічні захворювання носоглотки і дихальних шляхів, зміна клімату, міжсезоння. Прямий контакт з хворою людиною. Навіть банальна гіподинамія відчутно послаблює організм і робить його легкою здобиччю для вірусів і хвороб!
Коли в сім'ї хворий. Користуйся профілактичними засобами: маска, прийом вітаміну С, змазування носа оксоліновою маззю (діє близько 3-х годин). Провітрюй квартиру, роби вологе прибирання, два рази на день проводь ароматерапію приміщення маслами, що містять фітонциди (15-20 хвилин).
Чи не пусти хвороба на поріг. Під час епідемії уникай людних місць. Одягайся по сезону. Почни прийом імуномодуляторів, наприклад ехінацеї або шипшини.
Ентерит: дивись, що їси! Недотримання гігієни: немиті руки, вживання в їжу прострочених або куплених з рук продуктів, антисанітарія, брудна вода, контакт з хворим.
Коли в сім'ї хворий. Необхідно викинути всі підозрілі продукти. У хворого обов'язково повинна бути своя посуд, яку потрібно обдавати окропом. Ванну, раковину, унітаз чисти дезинфікуючим засобом.
Чи не пусти хвороба на поріг. Продукти, що підлягають миттю, обдавати окропом. Пий кип'ячену воду. Будь обережна з «залежалась» їжею. Уникай стихійних ринків, не купуй з рук м'ясні та рибні вироби, солодощі.
Грибок - важлива гігієна! Заразитися хворобою можна в педикюрном або манікюрному салоні, а також в басейні, роздягальні, сауні, на пляжі і в інших місцях, де люди ходять босоніж.
Коли в сім'ї хворий.
Більше 30% хворих грибком заразилися у власному будинку від родичів. У хворого повинні бути особиста мочалка, рушник і домашні тапочки. Взуття дезінфікують 40% оцтовою кислотою, одяг кип'ятять в 2% мильно-содовому розчині протягом 10 хвилин, ванну обробляють дезінфікуючими миючими засобами.
Чи не пусти хвороба на поріг. Для витирання рук в місцях загального користування віддай перевагу рушникам паперові серветки. Одягай гумові тапочки в басейн, сауну та інші місця, де можливе зараження. Не носи чуже взуття!
Гельмінти - не допустити
Ослаблений організм - ідеальне середовище для гельмінтів. Коли в сім'ї хворий. Заразитися гельмінтами легко. Хворому треба провести дегельмінтизацію (вивести глисти). Яйця і личинки глистів можуть залишатися на рушниках і білизну. Захистити себе і свою сім'ю від небезпечної хвороби необхідно, заздалегідь обробивши рушники, одяг і посуд заболевшего.Также проведи профілактичну дегельмінтизацію членів сім'ї і домашніх тварин.
Чи не пусти хвороба на поріг. Мій руки, не пий сиру воду, добре прожарювати м'ясо і рибу. Стеж, щоб дитина не тягнув руки в рот. Фрукти, овочі обдавати окропом.
Гепатит: правила безпеки
Гепатити А і Е можна заразитися не вимивши руки після туалету, випивши брудну воду або з'ївши немиті овочі та фрукти. Гепатити В, С, D і G передаються з кров'ю - небезпечні навіть манікюрні прилади, бритви, зубні щітки. Поширений статевий шлях передачі вірусу. Коли в сім'ї хворий. Якщо це гепатит А або Е, важливо обмежити контакт з хворим. Виділи йому особисту посуд, протирай хлорвмісних засобом унітаз. Кип'яти білизну. Дотримуйся правил особистої гігієни та слідкуй, щоб це робили діти: печінка зростає до 12 років, і гепатит, перенесений до цього віку, особливо небезпечний. Якщо в будинку хворий гепатитом В, С, D або G, слід уникати контактів з його кров'ю (секс з коханим чоловіком - тільки з презервативом).
Чи не пусти хвороба на поріг. Дітям проводять вакцинацію від гепатиту В, дорослим - якщо вони перебувають у групі ризику (медпрацівники, члени сім'ї хворих або носіїв гепатиту В та ін.).
Ангіна: як уберегтися?
Заразитися ангіною легко, адже вона передається повітряно-крапельним шляхом. Послабляє фактор - зниження імунітету, переохолодження.
Коли в сім'ї хворий. Ангіна дуже заразна, тому хворого необхідно ізолювати. Він неодмінно повинен їсти, і пити з окремої посуду (її кип'ятять після кожного прийому їжі), користуватися особистим рушником.
Чи не пусти хвороба на поріг. Щоб слизова оболонка глотки була стійка до холоду, її треба регулярно загартовувати: полощи горло водою, поступово знижуючи її температуру (особливо ефективна вода з морською сіллю). Допоможуть підвищити імунітет загальне загартовування (повітряні ванни, обливання прохолодною водою, обтирання вологим рушником всього тіла і шиї зокрема), ранкова зарядка і регулярні заняття спортом.