5 способів скористатися останніми дарами літа і почати підготовку до осінньо-зимового сезону.Запасаться на рік вперед позитивною енергією, вітамінами, враженнями, загадувати бажання.
Воложимо шкіру обличчя
Сонячні ванни, навіть якщо ми особливо до них не прагнули, шкіра нашого обличчя прийняла за літні місяці (і продовжує приймати) чимало.
Тепер їй необхідне зволоження і вітаміни.
Рецепт: Велике яблуко очистити від шкірки, видалити семяложе, нарізати скибочками, залити 1/2 склянки молока і відварити до м'якості. Розім'яти яблуко і отримане пюре нанести товстим шаром на обличчя і зону декольте на 20 хвилин. Змити маску прохолодною водою.
Порада: Включіть в раціон догляду за шкірою легкий масаж з використанням рослинних олій авокадо, жожоба, пророслої пшениці. Вони багаті вітамінами А і Е і чудово зволожують шкіру.
Позбавляємося від мозолів
Влітку ми більше, ніж в іншу пору року ходили, гуляли, подорожували. Часто надягали взуття на босу ногу. Якщо невдалий союз взуття і ніг привів до натоптишів, натерту, мозолях, то можна зробити ванну для ніг.
Рецепт: Розведіть в теплій воді кілька кристалів марганцівки до злегка рожевого кольору, і чайну ложку морської солі. Потримайте ноги в розчині хвилин 15-20. Після ванни дайте ногам висохнути, не витираючи їх.
Порада: Перед сном распарьте стопи, ретельно витріть. Прикладіть до мозолі внутрішньою стороною плід інжиру, розрізаний навпіл, і приклейте його пластиром.
Дивимося на зірки
У серпні гостріше пахнуть вечірні та нічні квіти і зірки близько до нас, як ніколи. Споглядання зоряного неба діє позитивно, будить уяву і творчу фантазію. Налаштуйтеся на заспокійливо вплив природи і отримаєте те, чого вам не вистачає: релаксацію, потрібне рішення, натхнення. Або загадайте бажання, спостерігаючи за падаючою зіркою.
Важливо: Сон на свіжому повітрі - пасивна прогулянка: збільшується життєва ємкість легень, активізуються внутрішні ресурси, організм гартується, імунітет підвищується.
Порада: Наповніть подушки висушеними Хмелева шишками, встигати в цей час. Пружинисто-пружні, з тонким ароматом, вони подарують безтурботні сонячні сни на всю зиму.
Для того щоб відчувати себе завжди впевнено і бадьоро, побільше гуляйте на свіжому повітрі, також дуже корисно робити піші прогулянки. Гармонія душі і тіла в таких випадках дуже велика, тому правильне харчування є також повноцінним джерелом вітамінів для вашого організму.
Складаємо натюрморти
Серпень - пора динь і кавунів, яблук і кизилу. Наїстися в волю свіжих плодів, значить створити запас міцності на майбутні осінь і зиму.
Кавуни сприяють виведенню з організму холестерину, а що містяться в кавунових соку фолієва кислота і вітамін С надають противосклеротическое дію. Яблука і дині, багаті пектинами, добре виводять токсини з організму. Кизил славиться бактерицидними і знеболюючими властивостями.
Готуємо запаси на зиму
Серпень - пора домашніх заготовок. Частування "фірмовим", за своїм рецептом зробленим солінням, овочевою сумішшю або компотом - особливе задоволення і для самої господині, і для її гостей.
Поряд з традиційним набором прянощів при засолюванні помідорів, огірків, грибів спробуйте додати материнку, чебрець, листя вишні та дуба. Соління не тільки придбають приємний аромат, але і вийдуть "міцненьким" і будуть краще зберігатися. Огірочки можна засолити або замаринувати, загорнувши в капустяне або виноградне листя. У розсіл можна додати свіжовичавлений яблучний сік, він додасть заготівлях особливий смак.