Смажений тофу

Здоров'я / Вегетаріанське харчування

.
Смажений тофу
Інгредієнти:кайенский соус - 1/4 склянкиоливкова олія - 1,5 Ст. ложкичасниковий порошок - 1/4 чайної ложкикуряча приправа - 2 чайні ложкивода - 1 Ст. ложкачервоний перець - 1 Чайна ложкатофу - 400 Грам (нарізати на 8 шматків)манговий порощок - 1...
0
175

Італійський сніданок

Здоров'я / Вегетаріанське харчування

.
Італійський сніданок
Інгредієнти:буханець хліба чіабатта - 1 Штуказубчик часнику - 1 Штукапомідорчики Cherry - 5 Штуклук порей (близько 10 см) - 1 Штукагілочка базиліка - 1 Штукаоливкова олія - 2 Ст. ложкисіль, перець - 1 ЩіпкаІнструкціїНа сковороду налийте оливкової...
0
111

Салат з кольрабі

Здоров'я

.
Салат з кольрабі
Інгредієнти:Кольрабі - 1 ШтукаПетрушка - - За смакомКедрові горіхи - 50 ГрамЧасник - 1 ЗубчикЛимон - 1/2 ШтукиГірчиця - 1/2 чайної ложкиОливкова олія - 7 чайних ложокСіль, перець - - За смакомСмородина сушена - - За смаком...
0
97

Риба на пару

Здоров'я / Корисний обід

.
Риба на пару
Інгредієнти:стейка кети - 3 Штукирису - 100 Грамконсервованого горошку - 2 Ст. ложкисиру - 50 Грамвершкового масла - 1 Ст. ложкаброкколі або цвітної капусти - 200 Грамморква - 1 Штукалимонного перцю - 1/2 чайної ложкисіль - За смакомІнструкціїРиба...
0
143

Риба із цибулею-порей

Здоров'я / Дієтичне харчування

.
Риба із цибулею-порей
Інгредієнти:цибуля-порей - 3 Штукифіле риби - 300 Грамвершки - 200 мілілітріввершкове масло - 40 Грамсіль, перець - - За смакомІнструкціїОчистити філе від кісток, шкіри, нарізати на кубики Вимити 3 цибулі-порею, тонко нарізати. У великій сковороді...
0
96

Традиційний мінестроне

Здоров'я / Дієтичне харчування

.
Традиційний мінестроне
Інгредієнти:біла квасоля - 200 Грамгорох - 200 Грамсвіжа цибуля - 4 Штукипомідор - 2 Штукизелена квасоля - 200 Грамкабачки - 2 Штукиморква - 2 Штукиріпа - 2 Штукикартопля - 2 Штукизелена спаржа - 200 Грамоливкова олія - 6 Ст. ложоквода - 2...
0
96

Гарнір з картоплі

Здоров'я / Вегетаріанське харчування

.
Гарнір з картоплі
Інгредієнти:Картопля - 800 ГрамСіль морська - 1 Чайна ложкаРозмарин (листя) - 1 Ст. ложкаРослинна олія - 50 мілілітрівІнструкціїКартоплю чистимо, розрізаємо на 2-4 шматочка (залежно від розміру бульб). Кладемо в киплячу підсолену воду і варимо, але...
0
165

Смажений болгарський перець з маслинами і спеціями

Здоров'я / Вегетаріанське харчування

.
Смажений болгарський перець з маслинами і спеціями
Інгредієнти:червоних болгарських перцю - 900 Грамоливкової олії - 2 Ст. ложкицибулина - 1 Штукачаснику - 2 Штукипаприки - 1/2 чайної ложкичервоного перцю - 1/4 чайної ложкишафрану - 1/8 чайної ложкивинного оцту - 2 Ст. ложкимаслин - 1/2 Чашки (без...
0
191