По правді кажучи, самим найкращим варіантом є планування вагітності як такої. Але якщо щастя звалилося несподівано, то потрібно знати, що важливо знати під час вагітності. І вам і вашому обранцеві потрібно обстежитися у фахівців на наявність хвороб передаються статевим шляхом і різних інфекцій.Потім, якщо ви готові до зачаття і подальшого виношування плоду, то чоловікові необхідно пройти спермограмму - це дослідження, що дозволяє оцінити репродуктивну здатність чоловіка.
Якщо цього не зробити, то у жінок, наприклад, при зараженні хламідіозом або токсоплазмой, велика ймовірність ураження органів зору та запалення верхніх дихальних органів у малюка. Але найстрашнішим є не прищеплена спалахнула краснуха, в такому випадку тільки один результат - це аборт. Будьте уважні до хвороб, вагітності та своєму здоров'ю!
Ще одні плюс планування вагітності: наша наука не стоїть на місці і в даний час вже можна запланувати стать майбутньої дитини. Але це потрібно робити заздалегідь, задовго до зачаття.
Але все ж вийшло так, що ви раптово виявили, що вагітні, в такому випадку потрібно негайно звернутися до фахівця і стати на облік, зробивши всі необхідні аналізи, за напрямками, які дасть врач.Чем раніше виявитися якась хвороба, тим простіше з нею впоратися.
Отже, вітаємо від усієї душі, ви вагітні !!!
Для заспокоєння душі і тіла жінці краще записатися на психологічний тренінг для вагітних. Чоловіку, щоб уникнути страхів і паніки, записатися до психолога. Таким чином, пара буде морально готова до всіх труднощів і перешкод, які можуть їх чекати протягом виношування, пологів і подальшого догляду за малюком.
Ранній період вагітності у всіх протікає по різному. У когось місячні припиняються зовсім. У когось вони тривають у вигляді дрібних кров'яних виділень. Норма це чи ні для вас, краще порадитися з вашим гінекологом. Ви будете споживати більше рідини. Це пов'язано з гормональними змінами (підвищитися рівень прогестерону в крові) у вашому організмі. Відповідно ви частіше будете ходити в туалет.
Також вірогідні запори, теж витівки расшалившегося прогестерону.
Молочні залози збільшаться, в них може виявлятися невелика біль, поколювання, пощипування.
Ще один симптом - швидка стомлюваність. Тут радою буде - здоровий міцний сон, коли захочете. 60-80% вагітних жінок страждають від нудоти. Як правило, що почалася вранці нудота може протривати протягом усього дня. Але її можна спробувати перебити, з'ївши сухе печиво або випивши склянку яблучного соку.
Протягом першого триместру вагітності дуже важливо спостерігатися у лікаря. Так як може виникнути проблема невиношування або позаматкова вагітність
З настанням другого триместру вагітності, починаючи з четвертого місяця, ризик невиношування знижується, а ось позаматкова вагітність ще може проявити себе - це те, що важливо дізнатися під час вагітності. Ваша талія буде рости з кожним днем. Можлива поява розтяжок на животі, але цього можна уникнути, якщо змащувати живіт оливковою олією.
До речі, якщо і статеві губи і піхва зовні теж змащувати оливковою олією і робити легкий масаж, то пологи пройдуть природним способом і практично без розривів. Також можна поєднати масаж з сексом - і корисно, і приємно для вас і вашого чоловіка.
Може з'явитися легка анемія, поколювання й оніміння пальців рук, це пов'язано з дефіцитом заліза в організмі.
Приблизно, на 20-му тижні почне проявлятися ворушіння плода. Груди перестане збільшуватися і з сосків почне проявлятися молозиво. Прозоро, жовтувата рідина, попередник появи молока. До кінця другого триместру запори посиляться, це пов'язано з ростом плода і тиску його на діафрагму і кишечник.
Також можуть з'являтися молочно-білі виділення з піхви, зі слабким запахом. Це нормальне явище, але сказати своєму лікареві про це потрібно. Будь-які кров'янисті виділення на даному етапі - це не норма. негайно повідомте про такі лікаря. Ваша кровоносна система теж буде готуватися до пологів, будуть з'являтися дрібні павутинки і сіточки з кровоносних судин - варикоз. Порадьтеся з лікарем, може вам можна буде використовувати мазь - аскорутин, для зміцнення судин.
На третьому семестрі вагітності малюк всередині вас підростає. Ви втомлюєтеся ще більше, у вас з'являється задишка. Дитина штовхається все більше і впевненіше.
Вам буде складно заснути - безсоння. Через збільшення ваги в середньому на 6-8 кг буде турбувати болі в спині.
На цьому етапі розвитку плода небезпечно його завмирання. Негайно повідомте про це лікаря.
Під час вагітності існують періоди ризику втрати немовляти:
- 1 семестр - 2-3 тиждень - ви можете і не знати, що вагітні. можете піддавати організм фізичних навантажень, посилювати стан шкідливими звичками - алкоголь, куріння.
- 2 семестр - 18-22 тижні - активне зростання матки. Може статися передлежання плаценти, пов'язане з активним зростанням плаценти, вона ставати вразливою, а неправильне розташування може спровокувати її відшарування і кровотечу.
- 3 семестр - 28-32 тижні - інтенсивне зростання плоду і матки. Відмова від фізичних навантажень, потягувань, вставань навшпиньки - все це може призвести до обмотування шийки дитини пуповиною і мертвонародження через нестачу кисню.
Також критичними називають ті дні, в які зазвичай у вас повинні були починатися менструації.
Але не варто переживати з кожного приводу з перерахованого вище, якщо ви вчасно звернули уваги на вашу вагітність, вас спостерігає постійний гінеколог, то турбується не про що.
Давайте перейдемо до приємних тем - це харчування вагітної жінки. Воно повинно бути збалансовано і корисно, як вам, так і малюкові.
Отже, вам необхідні молочні продукти. Кальцій зміцнить ваші кістки і зуби, допоможе правильному розвитку кісткової тканини вашого малюка.
М'ясні продукти також необхідні через вміст білка, магнію і вітамінів групи «В». Але потрібно утриматися від жирного м'яса. Краще їсти філейні ділянки. З м'яса птиці обов'язково знімати шкірку, так як в ній перебувати до 40% жиру. М'ясо найкраще варити, можна запікати без важких майонезних, сирних соусів.