Сексуальні проблеми сімейних пар

ПЕРШИЙ ПРОМАХ

Згідно зі статистикою, 60% чоловік-чин час від часу випробовується-вают проблеми з потенцією. Воно й зрозуміло: чоловічий організм - не машина, щоб кожен раз заводитися від кнопки «пуск». Ес-ли ваш партнер перший раз не зміг збудитися і задовольнити вас, не варто хвилюватися, оби-тулитися і тим більше ставити йому діагноз. Проаналізуйте, з чим це може бути пов'язано? Може, ваш чоловік втомився на роботі? Пере-нервував? Багато з'їв за вужі-ном? Погано себе відчув? Зловжив алкоголем? Причин першої невдачі може бути мно-го. Головне - знайти ту, яка по-заважала саме вам, і викорінити її. Першим ділом переглянете сімейний раціон. Якщо ви вужі-Знаєте жирним м'ясом з картоплею фрі, запиваєте це кріплених вином, а потім «поліруете» тор-те з вареним згущеним молоком, незадовільно-вітельно, що рано чи пізно ваш коханий не зможе виконан-нить свій подружній обов'язок. Луч-ший спосіб підтримати в ньому любовний запал - підготувати організм для захоплюючих чуттєвих пригод. Так, морепродукти - ідеальна вечір-няя їжа. Вони містять цинк, фос-фор, залізо і мінеральні солі. До «любовним» продуктам відно-сятся також банани, горіхи і мед. Намагайтеся харчуватися різноманітно і не захоплюйтеся алкоголем. Занадто багато вина або лікеру швидше спрацюють як заспокоїти-тельное.

Як поводитися?

Аналізувати події.

Виправляти становище.

Змінювати спосіб життя. Перший про-мах може стати не єдиним. І тому, щоб цього не сталося намагайтеся проводити якомога більше часу на свіжому повітрі, харчуватися правильно. Займіться спортом і, головне, не забувайте про когось пліментах і приємних словах - це кращий стимулятор.

НАСТАВ ЧИ МОМЕНТ

«В юності я встигла змінити вісім партнерів і ні з одним не зазнала оргазму, - розповідає 35-річна Ольга. - Спочатку мені вистачало і психологічного ефекту від сексу. Я відчувала себе щасливою від того, що мною цікавляться, в тому числі і в сек-суальних плані. Секс був цікавий сам по собі, як щось нове і «заборонене». Але пізніше я почала хвилюватися: адже я вже три роки живу активним статевим життям і жодного разу навіть не збудилася так, як описують в книгах! І тільки вийшовши заміж, я зрозуміла, що таке справжній секс. Чоловік був дуже уважним і ніжним, ми разом вивчали моє тіло ».

Тип фригідності, з яким попхну-лась Ольга, на щастя, носить вре-менний характер. Просто не у всіх жінок чутливість розвивається з однаковою скоро-стю. Хтось здатний відчути оргазм ще до першої близькості (самостійно), а інші - лише через багато років. Якщо секс вам просто приємний, але ви не напів-чає розрядки, вам варто просто-напросто трохи почекати.

Що робити?

Вивчати своє тіло оригінали та але й разом з партнером.

Експериментувати. Часом пріоб-бання в секс-шопі вагінальні кульки, вібратор і мастила відкривають-ють «нові горизонти» в сексі.

Підглядати. Сексологи вважають вуайеризм (в рамках розумного, звичайно) кращим засобом для розвитку чуттєвості.

«ФІАСКО» ВСЕ ЧАСТІШЕ

Як це не сумно, але 70% жінок можуть поскаржитися на те, що їхні чоловіки нерідко отка-ни опиняються від сексу. Якщо подібні сексуальні проблеми набувають регулярного харак-тер, потрібно починати діяти. Згадайте про стародавні жіночі секрети: не забувайте додавати в страви хрін, чебрець, аніс, м'яту, селера, коріандр і спаржу, ре-гулярно використовувати лук і чес-нок, заправляти салати оливковою олією і подавати на десерт фі-ники - вони володіють збуджую -щім дією. А от популярний в Росії афродизіак золотий ко-рень, або женьшень, слід ис-користувати акуратно - не варто підсипати його потайки чоловікові в ма-Карон. Дозу золотого кореня потрібно підбирати індивідуально, тому перед застосуванням промінь-ше проконсультуватися з вра-чом. Багато хто наївно статі--гают, що прелюдія потрібна тільки жінкам. Насправді, чоловік-чини теж набагато краще збуджуються після погладжувань і ораль-них ласк. Уява і знання фізіології - ось ваші козирі в боротьбі за потенцію партнера. Втім, діяти самостійно-тельно можна лише до пори до часу. Ваш партнер може не розуміти проблеми до тих пір, поки ви йому самі про це не ска-жете. Переконайте його не переживати і не турбуватися. Ні в якому разі не акцентуйте уваги на проблемі. Якщо раптом у відповідальний момент ерекція пропала, не турбуйтеся, а пе-реключітесь на що-небудь дру-гое - попестіть один одного, по-дивіться кіно, поговоріть по ду-Шам. Чоловік повинен відчують-вать, що вам подобається бути з ним незалежно від того, буде у вас сьогодні секс чи ні.

Як почати розмову?

Вибрати час і місце. Психоло-ги настійно рекомендують не говорити про чоловічі проблеми в спальні і у вечірній час.

Позбутися від почуття провини, Стесі-вати і незручності. Запам'ятайте: ви не винні в тому, що про-виходить з вашим чоловіком, але ви повинні йому допомогти.

Говорити про першопричину. Не варто самостійно ставити партнеру діагноз, тим більше що еректильна дисфункція - це всього лише наслідок більш серйозних захворювань. Акуратно, вибравши міс-то і час, запропонуйте чоловікові прой-ти обстеження, щоб виявити першопричину недуги і усунути його.

ЦЕ ТИМЧАСОВО

Якщо секс у сімейних пар із захоплюючої гри перетворився в «подружній обов'язок», хоча раніше вони не випробовується-вали подібних проблем, варто пройти медичне обследова-ня. Тимчасова фригідність мо-же наступити через захворювання статевих органів, ускладнень при пологах, гормональної недостатність-ності або інтоксикації. Депресії-сія, перевтома і навіть «де-журн» нестача вітамінів також можуть викликати тимчасове зниження сексуального потягу. «Спочатку я у всьому винила свого чоловіка, - згадує Жанна. - Мені здавалося, що він «зіпсувався», став все робити «не так» і вдосконалення-шенно не пильнував доставити мені задоволення. А через півроку я вирушила на плановий огляд до гінеколога, і з'ясувалося, що проблема була в мені: сильний дисбактеріоз піхви знизив чутливість майже до нуля. Як тільки я пройшла курс ліку-ня, все повернулося на свої місця ». Якщо ж лікар стверджує, що з ва-ми все гаразд - освіжіть ваші відносини. Візьміть відпустку і проведіть «медовий тиждень.

Як розповісти чоловікові?

Відмовитися від звинувачень. Чи не сто-ит говорити, що ви втомилися від партнера і секс з ним приївся вам, - він може образитися і замкнутися в собі. Пропонуйте, а не наполягайте, пробуйте, а не командуйте.

Бути чесною і відвертою. Не бійтеся своїх зізнань. Зрештою цю проблему можуть вирішити тільки двоє, і тому ваш чоловік дол-дружин стати вам союзником.

СТРАШНИЙ ДІАГНОЗ

«Коли лікар сказав мені, що у мене еректильна дісфунк-ція, я був готовий крізь землю провалитися. Важко змиритися з тим, що ти імпотент. Мені хотілося кричати, лаятися на лікаря, ос-корблять його! Невже для мене все скінчено ?! » - ділиться своїми враженнями Олег. Будьте гото-ви до того, що перший гнів ваше-го чоловіка обрушиться на вас. Чи не сто-ит ображатися на його погане на-будову, крики і навіть істерики. Він повинен пройти три стадії усвідомлення своєї хвороби - аг-рессівное неприйняття, жалість до себе і прийняття ситуації. Тільки змирившись, він зможе почувст-вовать в собі сили видужати, і ваше завдання - бути поруч з ним в цей нелегкий час.

Як поводитися?

Не шкодувати. Розуміючі і сочув-ствующие погляди, зменшувально-пестливі імена та Вира-ються жалю з дійдуть для ангіни і грипу, але ніяк не для еректильної дисфункції. Ваш парт-нер зараз уражений, адже втрата лібідо найсильніший чоловічий страх. Не перетворюйте в за-ботлівую матусю ви його дружина, подруга і коханка одночасно, так-же якщо поки що ви не займаєтеся сексом.

Не віддалятися. Не варто зневірятися-ся і ставити хрест на плотської люб-ві. Ви повинні бути уважні один до одного. Проблеми з потенцією не можуть вам заважати пестити один одного руками, відкривати нові еро-генні зони, цілуватися і наслаж-датися один одним самими різними-ми способами.

Робота над помилками

«Тема сексу у мене в сім'ї взагалі ніколи не піднімемо-лась, - розповідає Анна. - Ес-тественно, я знала, звідки беруть-ся діти - з розповідей подруг і однокласників, і в 12 років навіть стягнула у батьків медицин-ську енциклопедію. Але, напри-мер, коли у мене почалися месяч-ні, я навіть не знала, як скажу про це матері - вона адже була уве-рена, що я абсолютно не в курей-се, що це таке ». Анна досі не може позбутися Воспр-ку сексу як чогось ганебного, то-го, про що не говорять вголос, і, ра-зумеется, ніколи в житті не відчувала оргазму. Причини пси-хологические фригідності можуть бути й іншими: надто хворобливий-ве позбавлення невинності, шлюб з нелюбом, страх небажаний-ної вагітності, ізнасілова-ня, неуважний партнер, строге виховання. Іноді пси-хологические закрепощенность буває направ-лена на конкретно-го людини, і від неї можна через бавиться, по-мене поло-вого парт-нера. Але частіше надмірну скутість жінки допоможуть подолати тільки тривалі стійкі від-носіння, що формують статеву прихильність до партнера - вони пробудять в ній чуттєвість. У будь-якому випадку, краще звернути-ся до фахівця (сексолога або психолога), який допоможе визначити першопричину фрі-гідности і вкаже правильний напрямок вирішення сексуальної проблеми сімейної пари вцілому.

ЧУДОВА ТАБЛЕТКА

Віагра і її аналоги сти-муліруют фермент, що відповідає за реакцію на збудження, що забезпе-печує стійку ерекцію і швидке вос-становлення сил. Хоча спочатку препарат призначався для чоловіків «у віці», його використовують і молоді люди, які хочуть «під-страхуватися». Багатьом чоловікам віагра позво-ляет знайти упевненість в собі. І, як не дивно, цей ефект працює: мужчи-на розслабляється, сосре-доточувати на удоволь-наслідком і легко збуджує-ся, а самі таблетки лише підтримують бажання. Але у ліки суті-ють і побічні ефекти: у вашого чоловіка можуть воз-никнути зміни кольорово-відчуття, головні болі і навіть загострення сер-дечной захворювань. Захоплюватися віагрою не варто. Перед примі-нением обов'язково обра-ніться за консультацією до лікаря і купуйте ліки тільки в перевірених аптеках.