Основні сексуальні проблеми та шляхи їх вирішення

Проблема1. «Мій чоловік і я перестали займатися сексом регулярно, тому що мені просто не хочеться більше. Що зі мною не так? І що мені робити? »

Насправді, те, що ви вважаєте катастрофою - цілком нормально. Це звичайна проблема, причому не тільки серед «вікових» пар. Найбільш поширені причини:

• Втома
• Стрес
• Проблеми зі здоров'ям
• Особисті проблеми
• Відсутність впевненості в собі

.Ви хочете більше сексу, якщо ви відчуваєте себе бажаною, сексуальною і коханої. Навіть проста допомогу в роботі по дому і догляду за дітьми з боку вашого партнера можуть створити диво. Ви відразу ж відчуєте величезну різницю! Скажіть вашому партнерові, що вам би хотілося побачити його зацікавленість у вас. Нехай дасть вам зрозуміти, що ви для нього значите.

Спробуйте мастурбацію, включіть фантазію (самостійно або з партнером) і сміливо скажіть, що ви хочете отримати в ліжку.

Якщо ваша ситуація викликана психологічним або фізичним здоров'ям - зверніться до свого дільничного лікаря або терапевта для з'ясування причини. Необов'язково озвучувати справжню проблему, просто пройдіть загальне обстеження. Внесіть зміни в спосіб життя: займіться спортом, знайдіть хобі, запишіться на якісь курси.

Проблема 2. «Мій партнер страждає від передчасної еякуляції. Ми намагалися сповільнювати процес, але це не допомогло. Що ми можемо зробити? »

Передчасна еякуляція зачіпає більшість чоловіків в якийсь момент в їхньому житті. Це звичайно викликано внутрішньою тривогою. Причому, виникає «замкнуте коло»: чим більше чоловік турбується, тим більша ймовірність того, що це відбудеться знову.

Є кілька речей, які можуть допомогти:
1. Якщо ви не встигли випробувати оргазм, як кінцеву точку сексу - ви все одно можете насолоджуватися близькістю. Це може зменшити тиск на партнера.
2. Насолоджуйтесь один одним ще до проникнення. Спробуйте спільну мастурбацію або оральний секс.
3. Спробуйте спеціальні презервативи, які містять речовини, що затримують оргазм.
4. Релаксація або медитація теж може спрацювати.
5. Під час статевого акту, наближаючись до оргазму, спробуйте зупинитися, а потім почніть знову.

Якщо його проблеми з еякуляцією не проходять, можливо, варто звернутися до сексолога.

Проблема 3. «Я почала відчувати сильний біль під час і після сексу. Говорити про це соромлюся. Що робити? »

Болі не повинні ігноруватися, так що обов'язково поговоріть зі своїм лікарем, щоб перевірити, чи все у вас в порядку. Якщо ви вважаєте, що ваші болі виникають через зайвої сухості або відсутності збудження, ви можете спробувати використовувати штучну мастило. Крім того, ваша біль може бути викликана:

1. Проблемами зі здоров'ям, такими як, наприклад, цистит. У цьому випадку потрібно обов'язкове лікування. Не затягуйте з цим!
2. Інфекції, що передаються статевим шляхом. Пройдіть необхідні тести (це можна зробити анонімно). Відсутність лікування у багатьох випадках може мати вкрай плачевні наслідки для всіх членів вашої родини.
3. Фізіологічні стани, такі як вульводінізм або вагинизм також можуть заподіяти біль і страждання. Вони також потребують професійної допомоги.

Проблема 4. «Мій чоловік постійно хоче сексу. Кожен день. А мені так часто зовсім не потрібно. Але образити його я теж не хочу. Доводиться прикидатися і терпіти. Я його люблю. Що робити? ».

Це міф, що у люблячої і турботливої пари «секс завжди синхронізований». У багатьох відносинах одна людина часто хоче сексу більше, ніж інший. Незалежно від статі і віку. Але іноді ми забуваємо, що в цій справі якість важливіша за кількість. Ваш чоловік може хотіти частого сексу з ряду причин:

1. Він має високу статевий потяг.
2. Він переконаний, що це те, що справжні чоловіки повинні робити.
3. Він хоче більше інтимності.
4. Він відчуває якусь тривогу, нестабільність у ваших стосунках.

Переконайте його, що ви його любите. Що свою любов до вас він може висловити не тільки в сексі. І взагалі, взаємна близькість і відданість визначається не кількістю статевих актів у день. Скажіть, що він справжній чоловік - ваша опора, захист і сила. Але обов'язково розкажіть про те, що така бурхлива постільна життя вам не до вподоби. Знайдіть компроміс. Можливим рішенням може стати спільна мастурбація чи просто насолоду близькістю у вигляді обіймів і ласк. Якщо чоловік вас дійсно любить - він зреагує адекватно.

Проблема 5. «Мій партнер став імпотентом. У сенсі, у нього немає ерекції. Він постійно твердить, що це не моя вина, але я все одно переживаю. Що трапилося? І що мені робити? »

Більшість чоловіків відчувають проблеми з ерекцією в якийсь момент свого життя - коли вони відчувають себе під тиском, мають проблеми на роботі або просто втомилися. Іноді його проблема може бути пов'язана з побоюваннями щодо його сексуальності. У цьому випадку техніка релаксації, медитації та зосередження уваги на своє задоволення до проникнення може зменшити тиск на нього. Депресія також може викликати відсутність ерекції.

Якщо ерекція не виникає навіть під час мастурбації або вранці - переконайте свого партнера звернутися до лікаря. Причинами можуть бути хвороби серця або діабет. У таких випадках лікарем призначають препарати, що усувають проблеми з ерекцією. У разі необхідності можна звернутися до сексолога. Але зробити це необхідно разом.

Проблема 6. «Я думаю, що у мене інфекція, що передається статевим шляхом. Як дізнатися точніше? Що мені робити? »

Справа в тому, що багато інфекційних захворювань даного типу спочатку не мають симптомів, тому ви не можете просто сказати, хворі ви чи ні. Але це рідко. В основному, симптоми такі: виділення з піхви, що мають неприємний запах і колір. Ви відчуваєте біль при сечовипусканні або секс. У кожному разі звернення до лікаря - обов'язково. Дані інфекції не піддаються самолікування. Вони обов'язково вимагають проходження повного курсу терапії, можливо навіть в стаціонарі. Але для точного діагнозу обов'язково зверніться в клініку. Якщо ви боїтеся розголосу - здайте аналіз анонімно. Надалі презервативи можуть захистити вас від інфекцій і допоможуть розслабитися, отримати задоволення від сексу і керувати вашим здоров'ям.