Пам'ятаєте, як колись ви не могли відірватися один від одного? Ви насолоджувалися кожною миттю, проведеним разом. Тепер же ви використовуєте кожен момент, щоб провести якийсь час на самоті. Вам зовсім не хочеться близькості, ніби хтось витягнув з вашого пульту керування кнопку з функцією «секс». Ваш партнер засмучений і не розуміє, що сталося. Ви теж переживаєте, тому боїтеся, що на цьому тлі виникнуть конфлікти і відносинам прийде кінець. Звідки ж бере свій початок відсутність сексуального бажання у жінки? І головне - що з цим робити?
Причина 1. Замучила рутина
Відсутність бажання займатися сексом з'явилося раптово або поступово погіршилося становище? Якщо ви вибрали останнє - вам просто набридло одноманітність. Секс перетворився на «обязаловку», пристрасть зникла разом з рештою проявом почуттів. Ви просто переситилися тим, що відбувається у вашій спальні. Якщо завжди події розвиваються за одним і тим же сценарієм - ви від і до знаєте, що станеться в наступну хвилину. Цілком природно, що близькість з вашим чоловіком більше не збуджує вас. Так само, втім, як і вашого партнера, який розуміє, що перестав бути для вас ідеальним коханцем.
Як можна змінити ситуацію? Мовчання не вирішує проблему, тому поговоріть з вашим чоловіком. Але перш ніж зробити це, подумайте - що конкретно він може зробити для вас. Подумайте про ваші бажання і про те, що ви хочете в ліжку. Якщо ви бачите, що не можете переконати партнера змінити ваше сексуальне життя - краще звернутися до фахівця. Сексолог розповість вам, як ви можете знову розбудити свої бажання.
Причина 2. УІноватів гормони
Якщо ви втратили своє лібідо різко, після конкретних подій або який-небудь проблеми зі здоров'ям - причиною можуть бути гормональні зміни в організмі. При зниженні рівня певних гормонів, ваше бажання займатися сексом також зменшується. Можливо, наближається менопауза або проявляються побічні ефекти протизаплідних засобів. Досить часто це також ознака хворий щитовидної залози, наприклад, гіпотиреоз. Так що дивіться самі. Чи відчуваєте ви ще які-небудь тривожні симптоми? Може бути, у вас є такі симптоми, як нерегулярні менструації, раптові підвищення температури або ви страждаєте від надмірної сонливості, втоми, втрати настрою? В цілому, ця причина не так вже страшна. Гормональний фон можна вирівняти, застосувавши певну терапію. Одне лише умова: робити це потрібно під наглядом лікаря.
Як можна змінити ситуацію? Не забудьте звернутися до гінеколога і розповісти йому про свої проблеми і зауваженнях. Ваш лікар перевірить ваш гормональний рівень і вирішить, що робити далі. Якщо причиною є менопауза, вам буде запропоновано вибрати підходящий для замісної гормональної терапії препарат. Він допоможе полегшити симптоми і насолоджуватися сексом як раніше. Якщо причиною є погано підібрані протизаплідні таблетки, ймовірно, має якийсь час зупинити їх прийом. Потім доведеться виконувати повторне тестування. У цей час можна використовувати інші методи контрацепції, такі як презервативи або вагінальні контрацептиви. Якщо, проте, з'являється підозра, що у вас є патологія щитовидної залози, то лікар направить вас до фахівця ендокринолога.
Причина 3. У вас різні підходи до сексу
Для вашого партнера секс - це спосіб зняти напругу. У нього був важкий день на роботі, він хоче просто розслабитися. У вас все навпаки. Секс починається в голові, і це миттєво впливає на бажання. У вас недавно відбулося щось, що змушує вас жити в стані стресу? Це можуть бути тимчасові проблеми на роботі, нез'ясовне фінансове становище або образа на партнера. Все що завгодно може вплинути на ваше небажання займатися сексом. Ви не відділяєте емоції від сексу, так що якщо ви не в ладах з собою, ви не будете мати бажання любити.
Як можна змінити ситуацію? Чи не примушуйте себе ні до чого. Іноді, просто варто почекати. Коли стресова ситуація проясниться, все повернеться в нормальне русло. Часто в спробі щось змінити ви зробите тільки гірше. Якщо ви відчуваєте, що ваше лібідо супроводжується загальною слабкістю, відсутністю радості і небажанням робити те, що раніше приносило задоволення - зверніться до психолога. Немає бажання займатися сексом у деяких людей означає наявність серйозних емоційних проблем (депресія, невроз). І якщо ви вважаєте, що вам не залишається нічого іншого, і ви думаєте, що саме це ваша проблема - поговоріть зі своїм партнером. Не чекайте, що проблема зникне сама.
Поясніть йому, що відбувається
Для більшості жінок секс - це виходить фізичної та емоційної енергії, це зміцнення зв'язку між двома людьми, спосіб висловити любов. Для чоловіків же це просто секс - розрядка, фізичний акт, він не зв'язується з емоціями, він не несе за собою підтвердження почуттів. Тому, ймовірно, вашому чоловікові так важко зрозуміти, чого саме ви хочете, а чого не хочете. Ваше раптове відсутність сексуального бажання може навіть налякати чоловіка. Він дійсно може не розуміти, в чому проблема.
Важливо, щоб ви говорили з ним про те, що відбувається з вами. Шукати причину відсутності сексуального бажання у жінки потрібно обом партнерам. Ні в якому разі не варто робити вигляд, що немає ніяких проблем. І, звичайно, не змушуйте себе робити те, що ви не хочете, тому що це тільки посилить відраза до сексу. Жіноче лібідо іноді капризно, і дуже важливо швидко знайти причини його занепаду і переконатися, що все повертається в нормальне русло.
Зниження лібідо - це хвороба?
В останні роки діагностика жіночих статевих розладів сексуального бажання стало прийнято наукою. Недавні дослідження, проведені в Wayne State University в Детройті показали відмінності в процесах, що відбуваються в головному мозку жінки, жалующейся на низьке лібідо. Автор дослідження, доктор Майкл Даймонд, припускає, що реальною причиною є фізична проблема. У дослідженні вчених взяли участь 50 жінок, які мали низьке лібідо. Записи діяльності мозку були зіставлені з сімома іншими жінками, які не мали такої проблеми. Жінки дивилися щодня телепрограми, які переривалися вставками еротичних фільмів. У родини «безпроблемних» жінок були видні зміни у відділах мозку, відповідальних за сексуальне збудження. У решти ж такі зміни не були виявлені. Жінки, які страждають від порушень лібідо, не відчували ніяких почуттів.
Це дослідження надає докази того, що низьке лібідо - хвороба імотівірованних людей. Але не всі експерти в цій галузі такої ж думки. Пітер Белл, сексопатолог, вважає, що відсутність активності мозку на еротичні фотографії у жінки, яка втратила інтерес до сексу, може мати різні причини. Це порушення в даний час визнано як хвороба, але залишається невідомим, чи є причиною щось одне або таких причин декілька. На думку фахівців, багато факторів, починаючи від стилю життя, фізичних проблем, таких як синдром полікістозних яєчників, можуть викликати втрату сексуального бажання у жінки.