Будучи дитиною, ти мрієш швидше вирости, але, подорослішавши, все частіше з ностальгією озираєшся в минуле. Але, занурюючись у спогади про солодке минуле або в марення про майбутнє, дуже важко жити сьогоденням. У такому стані життя складне сама по собі, адже колосальну кількість душевної енергії витікає в «чорну діру» часу. І незалежно від того, куди спрямований твій погляд, у минуле чи майбутнє, - тебе нема «тут і зараз». Між цими двома станами є істотна різниця: людина, ностальгує за минулим, підсвідомо намагається переписати своє життя «набіло», часто його можна застати за розмовами вголос - він програє в розумі сцени з минулого, уявляючи, як міг би вчинити. Це так звана «життя в умовному способі»: «якби ..., то ...». На відміну від тих, хто живе майбутнім, «людині з минулого» легше вийти з цього стану і почати жити «сьогодні»: ностальгія за колишньою більш помітна для оточуючих, і людина нерідко ловить себе на тому, що озирається назад. Звичка жити днем завтрашнім менш помітна. Коли постійно «годуєш сніданками» себе та інших, то майже живеш - це «майже» знаходиться на межі «сьогодні» і «завтра», яке ось-ось настане. Але цьому не бувати! «Немає нічого більш постійного, ніж тимчасове», - говорить «Книга Змін» І-Цзин. Деякі живуть минулим, деякі майбутнім, і лише деякі справжнім - тематика статті.
Ранок вечора мудріший ...
Людина настільки звикає жити обіцянками дня завтрашнього, що, отримавши бажане щастя, придумує новий привід, щоб відкласти життя «на потім». Це таке «умовний спосіб»: «Я обов'язково вивчу англійську, коли ...» Роками чекаючи, коли буде добудована квартира, людина мріє, як зміниться життя з переїздом. Ось довгоочікуваний момент настає, пора в'їжджати в будинок. І все одно знаходиться «але», яке відкладає новосілля. Знову проходять роки, перш ніж людина відважиться на нове життя в будинку.
Слідом за мрією
Однак було б несправедливим сліпо критикувати людей, що живуть мріями про майбутнє. У позиції людини, відкладати життя «на потім», є, принаймні, один «плюс»: у таких людей існує емоційний настрій на позитив, і це їх сильна сторона. Головне - усвідомити це і звернути свої слабкості собі на користь. Добре, коли у людини є мрія, нехай вона буде! Але це не привід для бездіяльності в поточному моменті. Щоб глобальне завдання зважилася, потрібно ставити маленькі цілі і досягати їх по мірі надходження. Для позбавлення від внутрішнього невдоволення і звички жити завтрашнім днем рекомендуємо здійснити наступні чотири кроки до здійснення заповітної мети.
Мрій з розумом!
Усвідомте, що мрії про майбутнє - це не так уже й погано. І вже точно куди краще мріяти і планувати, ніж, приміром, отримавши зарплату, витратити її в перший же день на задоволення поточного моменту, просто тому, що так хочеться. У вас є переваги перед такою позицією - навчитеся смакувати свою мрію.
Радій життю!
Щоб навчитися отримувати задоволення від справжнього, почніть з фізичних відчуттів. Прийшли після роботи додому? Відчуйте, як приємно ногам виявитися без взуття на м'якому килимі або прохолодному підлозі. Ні про що не думайте - просто відчувайте шкірою блаженство і задоволення. Розтягнулися під лампами солярію? Відчуйте тепло, яке пронизує кожну клітинку, не думайте про красу майбутнього засмаги, зосередьтеся на фізичних відчуттях. Їсте морозиво? Смакуйте кожен шматочок ... І постарайтеся влаштовувати собі протягом дня якомога більше таких острівців простих, чуттєвих радощів.
Здай собі установку!
Коли ви опануєте мистецтвом розслаблятися в хвилини блаженства, переходите на наступний етап - від простої фізіології до психологічних установок. Спробуйте відзначати миті, коли в вас зростає внутрішнє невдоволення справжнім моментом і з'являється бажання знову пред'явити життя «умовний рахунок»: «От якщо виконається ця умова, то я буду щасливий». Ловите себе на таких думках і тут же ставте собі запитання: «А що доброго я маю в цій ситуації?» Настала холодна погода - це добре, тому, що не жарко; зламалася машина, і ви запізнилися на зустріч - зате отримали заряд бадьорості від того, що прогулялися пішки ... Це непросто. Перший час внутрішній «критик» буде намагатися спровокувати ваше невдоволення. Чи не помічайте його!
Слухай себе!
Робота з собою - справа копітка, але вже через тиждень уважного ставлення до себе ви помітите, що стали більш розслабленими по життю. Що ж з глобальними цілями? Ви з подивом виявите, що стали витрачати набагато менше душевної енергії на їх досягнення, і все, що ви бажали, складеться саме собою. Мрія здійсниться тоді, коли ви цього не чекаєте! Головне, не переставати прагнути вперед і не сидіти, склавши руки.