На жаль, у житті нам доводиться не тольковстречаться, але і розлучатися з людьми. І ці розставання, часом, становятсяочень серйозною травмою для душі і серця. Як же навчитися відпускати людей так, щоб довгі роки не доводилося мучитися від душевних ран?
Самоаналіз
Іноді буває, що ми відчуваємо - людини нужноотпустіть, оскільки так буде краще і нам, і йому. У цьому випадку, необходімопроаналізіровать ситуацію, щоб усвідомити: без нього ваше життя зміниться клучшему. Як б не щеміло в серці, як би не мучила ностальгія, старайтесьмисліть раціонально. Безперечно, це буває дуже складно, але в некоторихсітуаціях просто потрібно відключити почуття. Тому, якщо ви самі прийняли решеніяраспрощаться з людиною, відносини з яким приносили неприємності, похвалітесебя за раціональність і не дозволяйте піддаватися емоціям. Кожен з насдолжен вибирати ту життя і тих людей, які приносять нам духовне іемоціональное насолоду. Тому, якщо ви відчуваєте, що поруч з человекомвам некомфортно, завжди потрібно його відпустити. І мова йде не тільки про техсітуаціях, коли вас ображають. Буває так, що відносини начебто нормальні, навіть хороші, але ви розумієте, що з цією людиною вам не по дорозі, посколькув маєте різні погляди, різне ставлення до ситуацій і так далі. У етойсітуаціі ви не повинні себе гвалтувати, пояснюючи свою поведінку тим, що вам шкода людини, ви давно дружите і такдалее. Іноді нам доводиться відпускати навіть старих друзів, оскільки мирастём, змінюємося, набираємося досвіду, і з деякими людьми у нас просторасходятся дороги. А щоб у підсумку ваші стосунки не закінчилися взаімнойненавістью, потрібно просто вчасно розійтися і відпустити один одного.
Скажіть «ні» ностальгії
Багато хто з нас не можуть відпустити людину, посколькупостоянно думають про нього, згадують різні ситуації, слухають пісні, коториевизивают асоціації, пов'язані з ним, дивляться фільми з подібними історіями. СТАКО підходом і ставленням ви, природно, дуже довго не забудете про те, кого хочете відпустити. У деяких ситуаціях чоловікам в цьому плані легше, оскільки вони не мають звички по сто разів говорити про одне й те ж, згадувати кожну дрібницю і так далі. А от дівчатам постійно хочетсявспомінать, обговорювати з друзями людини, яка пішов з їхнього життя, немов етопріносіт їм якесь задоволення. Якщо ви знаєте, щоє саме такою жінкою, постарайтеся в буквальному сенсі запретітьсебе впадати в ностальгію. Як тільки ви відчуваєте, що хочете про щось топоговоріть, послухати пісню або подивитися фільм - зусиллям волі переключайтесьна щось інше. Спочатку вам буде дуже непросто, але з часом випрівикніте і навчитеся контролювати свої емоції. Впадаючи в ностальгію, ми самі хочемо страждати, оскільки вважаємо, що якщо виплакати всі сльози насухо, то стане легче.В цьому дійсно є частка правди: щоб пережити щось, потрібно сначалавиплакаться. Але ваша смуток не повинна перетворитися на затяжну депресію, яку і викликає постійна ностальгія. Так що завжди намагайтеся жітьсегодняшнім днем і не думати про те, що було колись. У минулому ви пережілімного хороших моментів і вони повинні залишитися у вашій пам'яті, але якщо вибудете постійно жити тільки ними, то в підсумку ваша сьогоднішня життя піде подоткос. Завжди пам'ятайте про це і намагайтеся у що б то не стало думати толькоо майбутньому.
Небудьте егоїсткою
Буває так, що ми не може відпустити людину, тому що нам без нього боляче і погано. І мова йде як про те, чтобиотпустіть когось в інше місто або країну, так і про те, щоб просто датьчеловеку більше свободи дій і не прив'язувати до себе однією. Справа в тому, чтокакімі б хорошими і добрими ми не були, кожна людина по своїй сутіегоістічен. Просто деякі можуть стримувати і контролювати свій егоїзм, адля когось подібна поведінка є нормальним. Якщо ви не можете отпустітьчеловека саме з цієї причини, згадайте про те, що означає таке понятіекак «справжня любов». Якщо ми любимо людину щиро і по-справжньому, то мивсегда бажаємо йому добра, завжди бажаємо того життя, в якій він будетмаксімально щасливим. І навіть якщо ця життя стане протікати в другомгороде, а то і країні, якщо для цього життя йому потрібні люди крім вас, ви должнисміріться з цим і побажати людині щастя. Ви ж любите його, любітенастолько сильно, що не можете відпустити. Значить, керуючись своейлюбовью, вам необхідно усвідомити, що саме для цієї людини буде счастьемі дати йому можливість отримати те, що він хоче. Звичайно, ніхто не говорить, що вамбудет легко і просто. Але спробуйте уявити, як він щасливо сміється, каксветятся його очі. Думайте про це кожен раз, коли вас буде відвідувати сумом бажання прив'язати людину до себе. Чим більше ви будете думати про його щастя, тим легше вам буде змиритися з тим, що ви вже не так близькі як раніше. Темболее, якщо ця людина дійсно рідний для вас. Просто ви большебудете цінувати зустрічі.
Делопрівичкі
Дуже часто ми не може відпустити людини, оскільки просто звикли до певних речей, времяпровождению і так далее.На Насправді, ми не так прив'язані до людини, як до розміреного життя, вкоторой немає сюрпризів і все ніби розписано наперед. Природно, когдатакой людина зникає, у нас з'являється багато вільного часу, котороенечем зайняти і нам стає страшно. Ось тому ми починаємо нудьгувати полюддя і намагатися їх повернути назад. А насправді, замість того чтобизаніматься гонитвою за минулим, потрібно навчитися шукати нові заняття, хобі тож далі. Замість того щоб страждати без людини, просто поміняйте своюжізнь, почніть робити те, що не могли зробити разом з ним. Впевнені, у Васбю бажання, на які просто не вистачало часу. Тоді вам здавалося, що без цього ви цілком можете обійтися, але якщо проаналізувати ситуацію ще раз, то тепер, коли у вас з'явилося Вільний час, будьте впевнені - ви зрозумієте, скільки всього не зробили і скольконевиполненних бажань у вас залишилося. Ось і займіться цим, замість того чтобисмотреть в стіну і мучити себе тим, що ваша розпланована життя пересталасоответствовать розкладом, який колись склалося і стало для васпрівичним. Будьте впевнені, пройде якийсь термін і ви зрозумієте, що новийуклад для вас не менш цікавий, ніж старий. Не потрібно таксільно прив'язуватися до певного способу життя. Час від часу все менять- це дуже добре. Ось і пам'ятайте про це, і про те, що людина, яку вилюбіл і можливо досі любите, дав вам можливість пізнати щось нове.