Ви, напевно, помічали, що якщо ви в гарному настрої, то у вас все виходить невимушено і легко, все ладиться. А коли настрій змінюється, здається, ніби весь світ налаштований проти вас і доводиться шкодувати про роки, що проходять повз. Але будь-яка людина на землі хоче бути щасливим і не хоче відчувати страждань. Будьте щасливі, адже ключі щастя знаходяться в наших руках. Коли вам добре, ви посміхаєтеся, а давайте застосовувати у всьому цей принцип, будемо посміхатися і коли добре, і коли погано. Тоді ваш організм підлаштується і виконає цей наказ, він буде тримати курс на відмінний настрій. Давайте у всьому застосовувати цей принцип.Як у житті знайти радість?Прокинувшись вранці, посміхніться. При цьому скажіть, що сьогодні щось станеться чудове. Потім підійдіть до дзеркала і знову посміхніться, навіть якщо відображення в дзеркалі суперечить еталону краси, ви говорите, що ви найкрасивіша. Простіше сумувати і засмучуватися, ніж знайти радість. Але вибір на користь радості дозволить вам сказати, що кожна хвилина в минулому була прожите не дарма. Посміхніться своєму відображенню. Привітайте себе з новим днем і скажіть собі, що проведете його з користю.
Уникайте незадоволених людей, які вічно нарікають на важку долю. Дистанціюється від поганого впливу цих суб'єктів.
Навчіться помічати навколо вас гармонію і красу. Не переставайте захоплюватися і дивуватися.
Діліться з іншими своїм гарним настроєм, грайте з дітьми, влаштовуйте зустрічі зі своїми друзями, приділяйте увагу старшим людям, робіть своїм рідним і близьким приємні сюрпризи. Скрізь і завжди створюйте атмосферу дружелюбності і доброти.
Жартуйте так, щоб нікого не образити. Своє вміння жартувати підтримуйте читанням сучасних гумористів та інших класиків. Дивіться хороші фільми і комедії.
Намагайтеся жити сьогоднішнім днем, насолоджуйтеся кожною хвилиною, а такі глобальні проблеми, коли буде кінець світу, чи не буде черговий дефолт, чи надовго на Землі вистачить прісної води, залиште іншим.
Скрасьте сірі будні і рутину відвідуванням цікавих заходів, захоплюючим хобі, походами, поїздками.
Практикуйте йогу. Тоді з перших занять ви відчуєте, як умиротворено ви себе почуваєте, наскільки навколо вас краще світ.
У важкі хвилини намагайтеся нагадати собі, що зневіру є великим гріхом, і що б не трапилося - все на краще.
Шукайте щастя в кожному дні, не відкладайте на майбутнє. Життя людини укладена в сьогоденні, адже минуле вже минуло, а майбутнє не настало. У кожен момент життя відчувайте себе в ньому. Коли п'єте чашку кави, зупиніть свої думки і відчуєте спокій і тишу всередині, насолодіться теплим ароматом, навіть якщо кругом стоїть шум. І тоді з внутрішньої тиші буде прокльовується відчуття радості і щастя. Навіть якщо люди вважатимуть вас божевільною, посміхніться серед похмурої натовпу. Цим ви проявите свою індивідуальність.
Якщо ви хочете прокинутися в гарному настрої, ще з вечора нагадайте про це собі. Заводите настрій на потрібний лад, як заводите будильник. Спробуйте кілька разів, так виробиться звичка. Що може бути краще, ніж звичка гарного настрою?