Іноді у жінки настає такий період, коли сексу не хочеться зовсім. Якщо це триває протягом декількох днів, то це не страшно, але якщо бажання займатися сексом немає вже довгий час, з цим треба щось робити.
Насамперед потрібно звернути увагу на своє здоров'я. Зазвичай сексуальне бажання пропадає, якщо у жінки щось не в порядку з статевою системою, так як при цьому вона отримує під час сексу неприємні больові відчуття. Вам необхідно перевіритися на різні запальні захворювання та бактеріальні інфекції. Кісти, запалення придатків, хламідіоз, молочниця - не найкращі супутники для занять любов'ю. Для початку потрібно пройти курс лікування, а потім сексуальне бажання повернеться.
Жінка втрачає сексуальне бажання в певні цикли вагітності, і після народження дитини. Під час вагітності відсутність бажання займатися сексом обумовлено зміною гормонального фону, а в останньому триместрі - бажанням убезпечити майбутню дитину. Народила жінка потребує відпочинку. Її організм відновлюється після пологів, і часто їй і в голову не приходять думки про секс, так істотно змінюється її життя з появою дитини. У цей час чоловік повинен з розумінням ставиться до дружини і не наполягати на інтимній близькості.
Секс після аборту - теж не найбажаніший для жінки, адже іноді жінку, що перенесла аборт відштовхує вже сам вигляд чоловіка. Після аборту якийсь час не рекомендується вступати в статеві стосунки, щоб не виникало ускладнень перенесеної «операції».
Якщо ви вживаєте будь-які ліки, то ваше сексуальне бажання може значно знизитися, а іноді й зовсім пропасти. Зокрема, це стосується антидепресантів, заспокійливих засобів.
Проаналізуйте причину того, що ви стали «холодної» в сексі. Бути може, ви втомилися, може бути, ви все ніяк не можете виспатися. Тоді вам потрібно відпочити, візьміть вихідні.
Звичайно, буває і так, що ваше здоров'я в повному порядку, а сексу все одно не хочеться. Задумайтесь тоді про свого партнера. Повинні бути причини того, що ваша пристрасть до нього згасла. Бути може, ви вибирали його не серцем, а головою. Наприклад, вам з ним спокійно і надійно, але секс з ним вас не влаштовує. У таких випадках, краще розібратися у ваших стосунках відразу ж. Якщо ви категорично не хочете більше лягати з цим чоловіком в ліжко, то краще сказати йому про це, але якщо для вас важливіше та надійність, яку він вам дає, то вам доведеться задовольнятися тією сексуальним життям, яку ви маєте. У ваших силах зробити все можливе, щоб ваша сексуальне життя стала різноманітніше і повніше.
Буває так, що вас бентежить не чоловік, з яким ви займаєтеся сексом, а те місце, де відбуваються ваші інтимні зустрічі. Займатися сексом весь час на одному і тому ж місці жахливо нудно. Якщо ви ніде не пробували займатися сексом, окрім вашої власної ліжку, то ви багато чого втратили. Почніть вивченні вашої квартири. Кухня, ванна - відмінні місця для сексу. Якщо у вас немає такої можливості, наприклад, коли ви живете не одні, то можна зняти на ніч номер в готелі - влаштувати вечір сексуальних утіх. Це заведе не тільки вас, але і вашого партнера. На крайній випадок, змініть обстановку своєї спальні. Якщо ваше ліжко маленька і скрипучі, поміняйте її. Насолода варто того. Ніщо не освіжає сексуальні відносини, як нові простирадла. Придбайте сексуальне постільна білизна.
Іноді відсутність бажання викликане тим, що обидва партнери проводять разом дуже багато часу, втомлюються один від одного, а вночі відвертаються і засинають. Спробуйте проводити разом менше часу. Вночі ви не будете так байдужі один до одного.
Може бути ви втратили сексуальне бажання через те, що незадоволені своєю зовнішністю. Треба сказати, що це дуже важливо для жінки. Коли вона соромиться свого тіла, вона весь час думає, що не сподобається своєму партнеру, це призводить до того, що у неї пропадає сексуальний настрій і вона займається сексом механічно, думаючи про те, добре вона виглядає чи погано. Запам'ятайте, люблячий чоловік рідко бачить недоліки своєї коханої. Займаючись сексом, чоловік сприймає весь ваш образ цілком, а не розглядає ваші жирові складочки або зморшки на обличчі. Але для підвищення вашої сексуальності та впевненості в собі, варто зайнятися зовнішністю. Якщо вас турбують проблеми з фігурою, займіться фітнесом або танцями. Чим краще буде виглядати ваше тіло, тим сексуальніше ви себе будете почувати, і тим якісніше буде ваш секс.
Головний принцип сексу - більше різноманітності. Ніщо так не пригнічує, як одноманітність в інтимному житті. Зараз є маса літератури у вільному доступі про те, як займатися сексом з користю для здоров'я, як і чим урізноманітнити свої сексуальні відносини. Адже якщо ви займаєтеся сексом в певні дні тижня в одній і тій же позі, у вас мимоволі пропаде сексуальне бажання. Спробуйте зайнятися спонтанним сексом, спокусите свого партнера. До речі, процес спокушання діє дуже збуджуюче і на вас.
Пам'ятайте принцип «чим більше спиш, тим більше хочеться». Регулярний секс корисний для жіночого здоров'я, а також сам собою є стимулятором сексуального бажання.