Менструальний цикл: залежність від різних факторів

Що мається на увазі під терміном «менструальний цикл»? Як правильно визначити його тривалість і регулярність?

Поширена помилка - вважати цикл з дня закінчення менструації. Насправді менструальним циклом називається період від першого дня однієї менструації до першого дня наступної. Сама ж менструація - це прояв функції яєчників, той час, коли є кров'янисті виділення, образно кажучи - «криваві сльози матки про незаплідненої яйцеклітини». Воно може тривати від двох до восьми днів - у кожному випадку індивідуально. Загальний обсяг крововтрати за одну менструацію складає в середньому 80 мл.

Під час місячних турбують досить сильні болі в животі, нудота та запаморочення. Це нормально?

У нормі менструації не повинні бути болючими, хоча в цю норму потрапляє лише 20% жінок. Ще 20% відчувають сильні болі і нездужання. Інші можуть відчувати незначний дискомфорт. Якщо він все-таки є, потрібно враховувати його ступінь вираженості. Невелика слабкість і легке відчуття потягування живота, які не вимагають знеболення і не впливають на повсякденне життя, - не привід піднімати паніку. Єдине - під час візиту до гінеколога обов'язково потрібно згадати про це. Якщо ж болі досить сильні або, що гірше, змушують брати лікарняний, викликають непритомність, неодмінно потрібно звертатися до лікаря, а не смиренно думати про «нелегку жіночу долю». Ці серйозні симптоми можуть бути свідченням починається захворювання: ендометріозу, кісти - або ж ознакою того, що жінка перебуває в групі ризику щодо їх розвитку. Гінеколог виключить можливі проблеми, але і призначить лікування (в залежності від ситуації - гормональне або негормональний), яке одночасно допоможе зняти щомісячний дискомфорт і стане профілактикою хвороб. Крім того, обов'язково порекомендує знеболюючі нестероїдні препарати.

За кілька днів до місячних сильно набухає груди і стає болючою. Крім того, збільшується вага без об'єктивних причин. З чим це пов'язано?

Набухання молочних залоз і збільшення ваги в другій фазі циклу цілком можливі і досить поширені. Відбувається це через затримку рідини, викликаної дією гормону прогестерону. Питання про те, чи варто турбуватися, залежить від ступеня вираженості симптомів. Якщо вони доставляють явні незручності і біль, заважають нормальному перебігу життя, необхідно вживати заходів: записуватися до гінеколога, проходити лікування спеціальними препаратами для нормалізації стану. Якщо ж це легке набухання грудей, яке практично не відчувається, турбуватися не варто. Після обстеження лікар, виключивши патології, може порекомендувати гормональну контрацепцію або гомеопатію; крім того, іноді призначається легкий сечогінний.

У середині циклу іноді тягне і поболює живіт. Що це може бути?

Швидше за все, мова про овуляторном синдромі - особливості протікання овуляції. Деякі жінки взагалі її не відчувають, інші ж відчувають легкий біль, іноді супроводжується незначними кров'яними виділеннями. Говорити, що це норма - невірно, при подібних станах варто проконсультуватися у лікаря. Адже вони можуть бути сигналом того, що в організмі відбувається патологічний процес, купірувати який стоїть на самому початку.

Припустимо секс під час місячних?

З медичної точки зору, немає, причому по ряду причин. Це погано як для самої жінки, так і для її партнера. В останнього це може спровокувати запальні захворювання статевої сфери. У жінок, які практикують секс під час місячних, порушується протягом нормального фізіологічного процесу, тонус матки, відбувається закид крові в черевну порожнину. У майбутньому це може стати причиною розвитку ендометріозу.

Чи можливо відтягнути або прискорити настання менструацій?

Управленіемесячнимівсегда краще здійснювати під контролем гінеколога. Є кілька варіантів, як це зробити. Наприклад, з першого дня місячних почати прийом оральних контрацептивів; щоб подовжити цикл на бажану кількість днів, на цей термін варто продовжити прийом препарату. Відповідно, щоб прискорити настання місячних, потрібно скоротити термін прийому протизаплідних засобів. Завжди потрібно пам'ятати, що оральні контрацептиви підбираються гінекологом виключно індивідуально після здачі гормонограмми, УЗД, коагулограми крові. Другий варіант управління циклом - прийом препаратів прогестинів у другій фазі циклу. Якого препарату віддати перевагу, вирішує лікар, виходячи з віку і стану здоров'я жінки. У будь-якому випадку часто використовувати подібні методи категорично не можна, це може порушити цикл.

Необхідна турбота

Абсолютна жіночність - це точне розуміння того, що необхідно твоєму тілу і твоєї душі. Зрозуміти себе - завдання майже всього життя, а от зрозуміти потреби свого тіла - досить просто. Воно всього лише жадає турботи, особливо в делікатних інтимних зонах. Отже, ідеальне жіноче засіб по догляду за інтимними зонами повинно дарувати нам відчуття свіжості і чистоти, а ще - усувати при необхідності неприємний запах і сприяти підтримці балансу рН у піхві протягом усього місячного циклу, щоб уникнути зростання умовно-патогенної флори. Так, скажімо, між місячними рівень рН у піхві досягає показників в 4,5. А значить, нам підійде засіб для щоденного використання, що містить молочну кислоту. Приміром, до складу засобу для щоденної інтимної гігієни Лактацід Феміна входить 0,07% молочної кислоти, воно допомагає зберігати нормальний кислотно-лужний баланс. Використовувати його можна як вранці, так і ввечері.

Хочеться підтримати відчуття свіжості протягом дня?

Тоді слід скористатися серветками для інтимної гігієни. До них дами теж висувають вимогу: вони повинні бути делікатними, не дратувати вульвовагінальний ділянку і перешкоджати утворенню неприємного запаху. Серветки для щоденної інтимної гігієни Лактацід Феміна містять 0,58% молочної кислоти (рН 4,8), перешкоджають росту умовно-патогенних вагінальних бактерій, дуже зручні у використанні, коли ви знаходитесь поза домом. Існують засоби та з більш високою концентрацією молочної кислоти. Так, у засоби для інтимної гігієни Лактацід Феміна Плюс він досягає 1%. Воно підійде в тому випадку, якщо треба відновити оптимальний рівень рН піхви під час місячних, прийому гормональних контрацептивів, протягом і після вагітності, при гінекологічних порушеннях, в період клімаксу.

Чи можуть бути місячні на перших місяцях вагітності? Чим це пояснюється?

Іноді вже під час вагітності, у жінок бувають кров'янисті виділення. Як правило, вони не схожі на звичні місячні ні по тривалості, ні по рясності, ні за характером виділень. Існує маса забобонів, що це не небезпечно, але це не так. При нормально протікає вагітності ніяких кров'яних виділень бути не повинно. Їх поява свідчить про серйозні проблеми: наприклад, про відшаруванні плідного яйця на ранніх термінах або плаценти на більш пізніх; про завмирання плоду; це також може бути однією з ознак позаматкової вагітності. Тому якщо виникають кров'янисті виділення, потрібно терміново йти на прийом до лікаря. При своєчасному зверненні вагітність можна зберегти.

Про що свідчить поява згустків крові під час місячних?

Якщо характер виділень змінився - вони стали більш рясними, почали з'являтися згустки, необхідно пройти огляд у гінеколога і обов'язково зробити УЗД. Це може бути раннім симптомом зростання фіброміоми (доброякісної пухлини матки), поліпозу ендометрія (фонових змін з боку слизової матки), часом - і того й іншого; ендометріозу, появи кіст яєчника. Іноді причиною подібних явищ може бути різка втрата / набір ваги, тривалі перельоти, кардинальна зміна клімату. Але без огляду спеціаліста про причини можна тільки гадати, тому консультація обов'язкове.

В період овуляції з'являються виділення, за кольором і консистенції нагадують яєчний білок. Це нормально?

За два дні до і під час овуляції виділення з піхви завжди стають більш рясними, прозорими і тягнуться. Це абсолютно нормально і пов'язано зі збільшенням кількості слизу в цервікальному каналі. Цей слиз допомагає сперматозоїдам легше проходити через канал з піхви в матку, щоб скоріше зустрітися з яйцеклітиною. Так задумано раціональної природою.

Є думка, що під час місячних будь-який поріз довше заживає. Чи так це?

Через гормональної перебудови змінюється характер згортання крові. Дійсно, виявляється схильність до більш тривалим кровотеч і гіршого загоєнню тканин. Тому в цей період не слід відвідувати стоматолога, виробляти будь планові операції та маніпуляції, що припускають навіть найменшу крововтрату. Три букви - ПМС - приховують за собою те, що перетворює очаровашку в фурію, а вічного енерджайзера в сомнамбулу. І це далеко не повний список того, що творить з жінками передменструальний синдром. Ми попросили розповісти про нього наших фахівців. Настроєві зміни в період ПМС практично в 100% випадків пов'язані з гормональними коливаннями. Тому ці тонкі моменти варто обговорити з гінекологом і гомеопатом. Адже організм - система цілісна, немає причини і наслідки - є лише зв'язок. Гомеопатія, так само як і психологія, намагається якраз збалансувати цю цілісність. Наш гормональний фон відповідає за наше психічний стан, який, у свою чергу, також впливає на гормони. Буває так, що причина гормонального дисбалансу має психологічні витоки, тоді важливо працювати в цьому напрямку з психологом або психотерапевтом. Як практикуючий психолог можу сказати, що клієнти, у яких все добре в сексуальній сфері і життя яких має емоційно позитивне забарвлення, набагато рідше скаржаться на будь-які симптоми ПМС. Тут важливо знати свій організм, приблизно припускати, коли може початися цей самий ПМС, і вчасно підтримати себе. Виходить, в кожному індивідуальному випадку в лікування ПМС можна і потрібно використовувати як більш медичні методи, на зразок гомеопатії та інших способів стабілізації гормонального балансу, так і психологічну допомогу ». «Якщо говорити по-науковому, то передменструальний синдром (ПМС) - це складний комплекс симптомів, який виникає за 2-10 днів до менструації. Його прояви - це психоемоційні і вегетосудинні розлади, які притаманні практично 90% жінок! Причому вони дуже різноманітні (більше 150!) І в кожному випадку індивідуальні. Можна виділити найбільш характерні: головні болі, здуття живота, підвищена стомлюваність, порушення сну, дратівливість, плаксивість, депресія, неуважність, зниження працездатності. З приводу виникнення ПМС є чимало теорій, але жодна з них не пояснює причину і механізм його розвитку. При цьому практично кожна жінка, яка скаржиться на синдром, прекрасно знає про його вплив на життя. Говорити про те, що це лише жіночі примхи і бажання виправдати поганий настрій, не можна. Це реально існуюча ситуація, з якою стикається більшість. Поки ще немає жодного ліки, яке могло б бути ефективним при всіх проявах ПМС. У будь-якому випадку лікувати можна і потрібно. Тому при відвідуванні гінеколога обов'язково варто попередити його про всі особливості перебігу ПМС. Тут важливо все: індивідуальний стан організму, ступінь тяжкості проявів синдрому, навіть грані характеру і психіки жінки. Як правило, лікування ПМС комплексне: це і допомога психолога, і зміна способу життя, характеру харчування, ставлення до фізичної активності. Не обходиться і без лікарської терапії: можуть застосовуватися як седативні препарати, так і негормональні і гормональні комплекси ».