І так, ви зважилися на дуже відповідальний крок у вашому житті, народити дитину. Але, як відомо велика частина молодих пар зовсім нічого не знає про те, як поводитися під час вагітності і безпосередньо пологів. Звичайно, на сьогодні існує значна кількість багатотомних видань, які в подробицях розписують цей природний процес. Але тут доречним буде зауважити, що ці посібники для молодої сім'ї не завжди написані на доступному і зрозумілою мовою. Тому ми спробуємо в стислому змісті дати визначення таких понять, як зачаття, перебіг вагітності, пологи.
Почнемо з самого першого кроку до вашого поповненню в сім'ї - це зачаття дитини. Тут вже треба постаратися, адже як відомо ні якої лелека нам його не принесе і вже тим більше, ви не знайдете свого первістка в капусті. Якщо ви серйозно задумалися про цю справу і хочете абсолютно здорову дитину. Вам попередньо варто поставити перед собою низку завдань і безпосередньо їх виконати. По-перше, удвох посилено займіться збором інформації про своє здоров'я. Пройдіть повний комплекс досліджень щодо різних недуг. Так само необхідно знати всі свої хронічні захворювання або пережиті ранні серйозні вірусні інфекції, якщо таке коли-небудь траплялося з кимось із вас). Обов'язково проконсультуйтеся з сімейним лікарем і навіть психологом, що б дізнатися, чи готові ви дійсно прийняти роль батьківства і материнства на свої плечі. Обговоріть з фахівцями своє харчування, тут необхідно, що б воно було правильним і включало в свій раціон натуральні продукти, що містять значну кількість корисних речовин. Також доречним буде, навіть той факт в який саме час року ви вирішите народити дитину. Варто пам'ятати, що зачаття, перебіг вагітності, пологи - це все один цілий процес і вам варто добре подумати над тим, коли саме ви хочете народити, в зимовий час або влітку. Плюс протікання вагітності влітку, це наявність завжди під рукою фруктів і овочів, які містять натуральні вітаміни необхідні як для розвитку плоду, так і для його матері. А ось пологи в зимову пору року далекі від позитиву. Тому, процес зачаття варто розрахувати так, що б весь процес вагітності і самі пологи випали на найсприятливіший, на вашу думку, час року.
І так ми дісталися до самого інтимного місця, безпосередньо самого зачаття. Під час цієї справи, постарайтеся не приймати спиртне чи якісь лікарські засоби. Перед заплідненням коштує кілька днів утриматися від близькості.
Перший етап можна сміливо сказати, що ми пройшли і тепер сама втомлюються частина на шляху до батьківства - це вагітність. Кажуть, що тільки під час вагітності, жінка постає перед оточуючими в усій своїй красі. А адже, і правда, немає нічого кращого, ніж дивитися на будущею маму та її округлений животик. Але повернемося від приємної естетики до реальності. Цей термін бере свій початок відліку від першого дня після останньої менструації у жінки. І так, вагітність. У жінки термін вагітності триває 9 місяців, це в підсумку 40 тижнів. У цей період необхідно правильне харчування, здоровий і повноцінний сон, часті прогулянки на свіжому повітрі і найголовніше повний спокій і умиротворення, яку, може забезпечити безпосередньо сам чоловік своєю підтримкою в даний момент. Доречним буде походити на сеанси спеціального масажу для вагітних або зробити його в домашніх умовах. Необхідно також не забувати про постійному спостереженні у лікаря-акушера, ходити на щотижневі огляди до нього. Також не варто забувати, періодично робити УЗД, що б мати уявлення про те як розвивається плід. Приблизно в кінці п'ятого - початку шостого місяця жінка вже може відчути, як її малюк ворушиться в материнському лоні.
Саме під час того, коли малюк ще в тобі ти можеш відчути вашу сильну зв'язок один з одним. Тому постарайтеся, якомога більше часу проводити «втрьох».
До речі, вагітні жінки, як правило, стають дуже дратівливі до всього, що їх оточує. Але в цьому немає нічого дивного - це нормальна реакція жіночого організму на що відбувається процес. Тут необхідно терпіння і витримка.
І ось, ви обидва хоробро витримали відведений на вагітність термін і переступили, що немало важливо, рубіж 9 місяців. Тут, до речі, буде доречним зауважити, що, цей термін виношування дитини, проходять далеко не всі жінки. Тому, саме в останні дні місяця, варто ще більше поберегти своє здоров'я і здоров'я майбутнього малюка.
Ось вони - довгоочікувані пологи. Одне з найпрекрасніших і емоційних подій у житті майбутніх батьків. І що б воно пройшло, як «по маслу», до нього безпосередньо варто готуватися, вже ні як не в останній день. Перед пологами необхідно відвідати спеціальні курси для породіль, поспілкуватися з людьми (якщо це ваш первісток), які вже через це пройшли і знову ж почитати ті ж книги, подивитися допоміжне відео. Також обов'язково необхідно налаштуватися психологічно на хвилю позитиву. В першу чергу, тут знову ж необхідна підтримка майбутнього тата і зовсім не так як раніше, а подвійно, може бути навіть і втричі. До речі, важливу роль відіграє оточення рідних і близьких людей. Їх теплі слова, поради, турбота. Саме згадуючи про них, черпайте свій підсвідомий позитив і тим самим викорінювати страх перед майбутнім справою.
При сутичках, варто знайти для себе одне зручне положення і спробувати в першу чергу розслабиться. До речі, зменшити больові відчуття допоможе душ або правильно зроблений масаж.
В процесі самих пологів головне вести себе спокійно, правильно дихати і уникати істерик. Поводитися стоїть спокійно і розважливо, не варто витрачати енергію організму даремно. Вона вам ще ой як знадобиться - адже вам належить подарувати життя новому чоловічкові.
І ось ви пережили це все: зачаття, перебіг вагітності, пологи, і тепер вас вже дійсно троє. Ви стали справжньою міцною сім'єю, яка почала життя з зовсім нової глави свого існування.