Бактерії можуть стати причиною багатьох захворювань. Вони оточують нас всюди: вдома, на роботі, на вулиці, у громадському транспорті. Щоб успішно захищатися, ви повинні дізнатися ворога «в обличчя». Знати, де можуть перебувати хвороботворні бактерії. Це лежить в основі будь-якої ефективної оборонної стратегії.
Середній рівень небезпеки
Ваш улюблений столик в кафе - справжній рай для бактерій. Причина проста: офіціанти можуть протирати його брудною ганчіркою. Якщо ви тільки що зайняли місце за столом, попросіть офіціанток принаймні не ставити столові прилади, поки столика не буде прибраний.
Арахіс на барній стійці. У деяких барах, особливо за кордоном, пропонуються загальні горішки для всіх клієнтів у приміщенні. Їх краще не їсти! Ви не можете бути впевнені, що хлопець чи дівчина, які сидять поруч з вами в барі і закушують арахіс з однієї чашки, вимили руки після туалету. Звичайно, ризик заразитися діареєю в даному випадку не великий. Але краще зараз перестрахуватися, ніж потім шкодувати. Особливо, якщо ви приймаєте після їжі препарати для зменшення кислотності. Шлункова кислота руйнує бактерії. І якщо зменшити концентрацію кислоти, у хвороботворних бактерій з'являється більше шансів вас заразити.
Хвороботворні бактерії часто знаходяться в акваріумі. Тому навіть незначні травми руки є достатньою підставою, щоб відмовитися від роботи з очищення акваріума. Адже можна підхопити хворобливу інфекцію. Однак, якщо чистку акваріума відкладати не можна або треба відремонтувати фільтр, одягайте гумові непромокальні рукавички.
Хвороботворні бактерії можуть знаходитися в слині вашої собаки. На жаль, це правда: деякі собаки їдять свої фекалії. Тому буде краще, якщо ви вирішите більше не цілувати собак прямо в морду. Це правило відноситься і до вашої власної собаці! Це нехитре застереження допоможе уникнути ризику зараження фекальними бактеріями, які часто викликають діарею (кишкова паличка, сальмонела або Pasteurella Multocida). Обов'язково мийте руки, якщо ви чіпали предмети, які собака тримала в роті.
Високий рівень небезпеки
Кнопка для зливу води, дверні ручки та умивальники в громадських туалетах - улюблені місця проживання хвороботворних бактерій. На них часто поселяються фекальні бактерії, у тому числі кишкова паличка і сальмонела. Ризик діареї підвищується, якщо протягом декількох хвилин бактерії потрапляють в рот (наприклад, в кафе або закусочної). Щоб зменшити ризик зараження, кран після миття рук закривайте за допомогою туалетного паперу. З її ж допомогою відкривайте двері.
Кухонна губка. Раковина на кухні є ідеальним середовищем існування для хвороботворних бактерій. Тут постійно багато вологи і залишків їжі. При використанні губки для миття посуду і кухонних меблів, бруд і бактерії розносяться по всій кімнаті. Тому щовечора дезинфікуйте губку в гарячій воді з миючим засобом. А ще краще, замінюйте її якомога частіше.
Громадський телефон. Ви повинні заплатити за телефонну розмову, але простуда або грип передаються абсолютно безкоштовно. Телефонна трубка і часто використовувані клавіші є рідним домом для вірусів і бактерій. Якщо вам необхідно скористатися громадським телефоном, протріть трубку і клавіші одноразовими дезінфікуючими серветками. А мікрофон тримайте якомога далі від рота.
Рівень підвищеного ризику
Чхання і кашель є частою причиною поширення вірусу грипу в суспільстві. Однак ви можете годинами сидіти в кімнаті з хворим другом або подругою, і при цьому не заразитися. Зате при рукостисканні чи будь-якому іншому тактильному контакті ризик заразитися грипом зростає багаторазово. Вже навіть через годину після дотику ви можете відчути перші симптоми хвороби. А на наступний день злягти в ліжко. Так як можна перешкодити поширенню хвороби? Спробуйте, якщо це можливо, уникати прямих контактів з інфікованим. Не соромтеся користуватися марлевими пов'язками. І як можна частіше мийте руки.
Загальний душ. Користуватися загальним душем доводиться не часто, але періодично це трапляється. Наприклад, в готелі під час відпочинку або відряджень. При відвідуванні басейну або сауни. Під час спортивних заходів. Увага! На мокрій поверхні часто живуть збудники дерматофитов - різних грибкових захворювань. Заразитися ними легко, а вилікуватися зовсім не просто. Тому в будь-яку подорож обов'язково беріть гумові шльопанці і одягайте їх при відвідуванні душа або парилки. Можна користуватися спеціальними захисними профілактичними засобами.
Кухонна обробна дошка - улюблене місце проживання хвороботворних бактерій. Будь-яку дошку, будь то з пластику або деревини, слід дезинфікувати після кожного використання. У мікротріщинах залишаються залишки їжі, які є живильним середовищем для сальмонел або бактерій кишкової палички. Найбільш ретельно слід проводити дезінфекцію після оброблення м'яса. Щоб зменшити ризик інфекції, м'ясо та овочі нарізайте на окремих дошках. Після кожного використання обробляйте їх киплячою водою. Найбільш гігієнічні кухонні обробні дошки зі спеціального скла.
Прогулянки на природу з дітьми часто супроводжуються спілкуванням з місцевими мешканцями. Слідкуйте, щоб діти не чіпали руками земноводних! Пам'ятайте, що жаби, які живуть у брудних ставках зі стоячою водою, покриті хвороботворними бактеріями. Поторкавши жаб, діти запросто можуть занести в рот інфекцію разом з їжею - і діарея забезпечена. Будь ласка, зверніть увагу, щоб в похід дитина пішов не впроголодь. А після повернення додому ретельно вимив руки бактерицидним милом.
Ще де можна знайти хвороботворну бактерію? Нерідко харчовими інфекціями заражаються любителі гірських походів. Особливо новачки. Коли ми відвідуємо гори, нам здається, що вода гірських струмків кристально чиста. Між тим, в цих водах живуть найпростіші організми giardiami. Після випитого ковтка води вони можуть оселитися в тонкому кишечнику, викликаючи нудоту і сильний пронос. Головне правило: неважливо, наскільки чистою здається вода в річці, озері або струмку - питна вода повинна бути прокипяченной!
Як впливають на організм різні інфекції
Найбільш часто інфекція проникає через рани. При пошкодженні шкірних покривів не треба промивати рану водою з милом. Золотистий стафілокок тільки цього і чекає! Їх кількість подвоюється кожні 20 хвилин. Організм захищається, нападаючи на стафілокок за допомогою цитокінів, розташованих в білих клітин крові. Запалення зазвичай триває кілька днів. Але деякі штами бактерій викликають фурункули, абсцеси, підвищення температури, низький кров'яний тиск.
Банальний нежить найчастіше є причиною простудних захворювань. Підхопити хворобу дуже легко. Наприклад, у вашої подруги нежить. Вона машинально витерла носик. На її руках через слизову носа потрапляють хвороботворні мікроби, які можуть проявляти активність кілька годин. Їй достатньо потиснути вам руку, або дружньо обійняти, щоб інфекція потрапила до вас організм. Щоб позбутися від вірусу, імунна система організму виробляє більше слизу. Вона починається з нежиті. Організм виробляє гістамін і цитокіни, які знищують хвороботворні бактерії. У той же час, хвороба може тривати тиждень і більше. На щастя, після кожної інфекції організм виробляє імунітет. Він стає більш стійким до хвороб.
Дуже неприємним і навіть небезпечним захворюванням є діарея. Її причиною є хвороботворні мікроорганізми. Як ними можна заразитися? Наприклад, ваша колега по роботі сходила до вбиральні. Вона дуже поспішала і не помила руки, залишивши бактерії шигели, сальмонели або кишкової палички. Ви сходили в туалет, вимили руки, але при виході доторкнулися до дверної ручки - і підчепили небезпечні бактерії. Під час обіду інфекція проникає в організм. Наприклад, на одному квадратному міліметрі шкіри можуть перебувати близько 100 тисяч мікроорганізмів Shigella. Звичайно, більшість бактерій гинуть від слини, а потім від шлункового соку. Однак некоторие мікроби можуть вижити і атакувати кишечник, викликаючи діарею. Для перемоги над бактеріями організму потрібно близько 2 днів.
Знаючи, де можна знайти хвороботворні бактерії, ви вбережете себе і ваших близьких від небезпечних хвороб.