Вчені встановили, що тривалість життя у ледачих і безтурботних людей набагато довше, ніж у трудоголіків. До того ж вони менше хворіють.
Природна лінь, з якою більшість людей бореться роками, протидіє стресам і неврозам. Люди, які віддають перевагу в обідню перерву подрімати замість того, щоб бігти до тренажерів, мають більше шансів прожити довге життя.
Вважається, що помірні фізичні навантаження у відповідний час і стриманість у їжі вельми корисні. Однак головне - не робити насильства над собою. Дослідження вченого показали, що люди, які займаються бігом на довгі дистанції, до 50 років витрачають занадто багато енергії. Згодом у них спостерігається втрата пам'яті та інші явища передчасного старіння.
І головна порада: половину вільного часу витрачайте даремно. Просто тиняйтеся без всякої мети і отримуйте від цього задоволення.