Є десятки причин, які здатні викликати біль у горлі. Горло можна «зірвати» гучним співом, різким криком, обпалити гарячим чаєм, застудити на морозі, отруїти тютюновим димом, пересушити зневоднених повітрям. Кожна застуда починається з болю в горлі. Як можна полегшити біль у горлі в терміновому порядку? Терміново лікуємо хворе горло, а от як це ми дізнаємося з цієї публікації.Біль у горлі - фактори ризику
Горло це, як би вхідні ворота для їжі і повітря. Повітря, яке надходить через ніс і рот, повинен очиститися від вірусів, мікробів, домішок, увлажниться, зігрітися. Природою передбачено одне з великих в організмі «захисних споруд». Це скупчення лімфоїдної тканини - мигдалини, які, як би виконують на шляху надходить в організм інфекції роль бар'єру. Ці бар'єри відомі ще з дитинства: трубні і мовний мигдалини, аденоїди (глоткова мигдалина) і гланди (піднебінні мигдалини).
Мигдалини мають таку нерівну поверхню, яка поцяткована складками і ходами слизової оболонки - криптами і лакунами. Через ці нерівностей збільшується площа обезвреживающей поверхні.
Але якщо мигдалини не можуть справлятися зі своїми обов'язками, тоді лакуни стають найбільш вразливим місцем, так як в поглибленнях слизової накопичуються залишки їжі, що призводить до розвитку запалення.
Саме мигдалини приймають на себе перший удар при застуді, закривають собою в переносному і в прямому сенсі потік інфікованого повітря. У розпал застуди та грипу в горлі головними порушниками стають віруси. Потрапивши на слизову глотки і на поверхню мигдалин, вони впроваджуються в клітини епітелію і тоді починають свою руйнівну діяльність.
При вірусної ангіні в дзеркало можна розгледіти на слизовій зіва крихітні бульбашки з прозорим вмістом, вони ніби схожі на дрібні крапельки поту. Але рідко біль у горлі викликається вірусним ураженням, буває через кілька днів, іноді й відразу, до вірусної інфекції, можуть приєднатися бактерії.
У здорової людини вони утворюють зубний наліт, лакуни мигдаликів, населяють міжзубні проміжки. Але як тільки вони відчують в організмі слабке місце, якусь пролом в захисному бар'єрі, яка утворюється вірусами, тоді мікроби починають проявляти агресивні властивості. Часто ангіну викликають стрептококи. У мигдалинах при бактеріальної інфекції може утворитися наліт і з'явитися гнійні «пробки».
Факторами для інфікування горла вірусами і бактеріями можуть стати:
- вплив речовин, які дратують дихальні шляхи - тривале куріння,
- пересушене повітря,
- переохолодження,
- вживання їдких або холодних напоїв,
- травма, наприклад, пошкодження горла кісткою від риби,
- зниження загальної опірності організму (при стресах, хронічних захворювань).
Причини болю в горлі
Горло болить, насамперед, при тонзиліті (ангіні), коли запалюються мигдалини. Дуже часто вражаються піднебінні мигдалини або ж гланди. Якщо широко відкрити рот, можна побачити мигдалини, немов палаючі червоним вогнем і сильно збільшені в розмірі. В залежності, яка у вас форма ангіни, поверхню мигдалин можуть «прикрашати» сіруватий наліт, гнійні пробки. Якщо мигдалини збільшилися незначно, але в роті відчуття, ніби після пригорщі розпеченого піску, значить, мова йде про запалення слизової оболонки глотки - фарингіті.
При фарингіті основними симптомами можуть бути сухість і печіння в горлі, гавкаючий кашель без мокротиння, першіння в горлі. Якщо ви не можете розмовляти, не дізнаєтеся свій голос, то причиною хворого горла, може бути запалення голосових зв'язок - ларингіт.
Вам належить кілька днів пограти в німого шпигуна, щоб швидше відновити голос і пощадити гортань. Такі часті причини болю в горлі, і вони нападають все одночасно. Іноді хворе горло позбавляє людину апетиту, сну і спокою. Збільшені мигдалики можуть викликати блювоту і нудоту, ускладнювати ковтання. Зазвичай в процес вступають регіонарні лімфатичні вузли, які відчуваються під нижньою щелепою і завдають людині додаткову біль.
Крім того, що в роті відчуваються неприємні відчуття, страждає загальний стан організму: болі в суглобах і м'язах, пітливість, слабкість, з'являється головний біль. Супутниками хворого горла є нежить і отит (запалення вуха).
Біль у горлі - режим харчування
Людство ще з давніх часів виробило різні «бойові» тактики при болю в горлі. Пропонуємо кілька кроків, які допоможуть поправити здоров'я і терміново вгамувати біль.
Перший крок - щі та каша, їжа наша
Щоб скоро одужати потрібно, змінити дієту. Вам зараз протипоказана будь груба їжа, яка при ковтанні може травмувати горло. Ваше меню має складатися зі свіжого хліба, відварних овочів, борщів, супів, різних каш. Корисно при ангіні в своє меню включати страви з гарбуза: гарбузовий сік, кашу, запарену в духовці гарбуз. Цей овоч завдяки своїм природним властивостям здатний зменшити запалення, може полегшити біль у горлі.
На час хвороби потрібно послабити контроль над калоріями: в їжі має бути багато жирів, які пом'якшують дихання, обволікають слизову, містять антиоксиданти - вітаміни A і E, які важливі для того щоб відновити епітелію слизової оболонки.
Потрібно уникати приправ і прянощів, тому що вони дратують горло. Єдиним винятком є часник і цибуля, вони містять фітонциди і ефірні масла, надають лікувальний ефект при фарингіті і ангіні. Потрібно уважно ставитися до продуктів, які викликають алергію - мед, горіхи, шоколад, цитрусові. Ці ласощі мають великий набір корисних властивостей, але також можуть сприяти запаленню в горлі і посиленню кашлю. Все те, що ви вживаєте в їжу, повинно бути теплим, занадто гаряче або холодне може дратувати пошкоджену слизову оболонку. В якості лікувального пиття підійде тепле молоко, компот із сухофруктів, чай з гвоздики, імбиру і м'яти.
Другий крок - потрібно створити комфорт горлу
Великий вплив на самопочуття надає атмосфера в приміщенні. Якщо вдихати курний і сухе повітря, то слизова оболонка зіву зневоднюється, внаслідок чого знижуються її захисні властивості. Може підсилити осиплість голосу, посилиться біль у горлі, збільшиться кашель. Частіше робіть вологе прибирання, поставте на підвіконня резервуари з водою, розвісьте на радіаторах центрального опалення вологі рушники. Для хворого горла оптимальна вологість повітря в домашніх умовах від 40 до 60%. Якщо ви є кращим людиною, потрібно на час хвороби зменшити кількість викурених сигарет. Слизова оболонка горла роздратована і дуже ранима, вона легко пошкоджується компонентами тютюнового диму. Відмінно допомагають полегшити симптоми ефірні масла, які можна додати в зволожувач повітря, паровий інгалятор або в ароматичну лампу. Якщо нічого цього у вас немає, то можна додати в гарячу воду трохи олії і просто подихати над парою.
Симптоми хворого горла швидко полегшують масла шавлії, лаванди, м'яти, ялиці, евкаліпта. При осиплости голосу (ларингіті) основним лікувальним заходом є голосовий спокій. Щоб дозволити голосовим зв'язкам впоратися із запаленням, потрібно їх трохи пощадити. Вам доведеться кілька днів пояснюватися з близькими і рідними людьми пошепки.
Способи лікування болю в горлі
Третій крок - водні процедури
Всі ми знаємо з дитинства, що хворе горло потрібно полоскати. Для полоскань існує багато різних засобів, і всі вони можуть мати право на своє існування. А вся справа в тому, що цілющі властивості полоскання укладені в механічному простому видаленні з поверхні м'якого піднебіння і мигдаликів вірусів, мікробів і продуктів їх життєдіяльності. Коли ми будемо таким чином очищати горло від хвороботворного «сміття», то ми зможемо прискорити одужання і зменшимо біль.
І якщо вчасно почати полоскання це зможе запобігти розвитку хв