У статті «Як швидко позбутися від перших ознак застуди народними засобами» ми розповімо, як можна вилікувати застуду. Де у людини знаходяться вхідні ворота для інфекцій, нам відома відповідь, на слизовій оболонці носоглотки і носа. Там осідає близько 80% бактерій, мікробів, бруду, пилу, які знаходяться в повітрі. І коли настає сезон ГРВІ та ГРЗ потрібно перекрити ці ворота для збудників сезонних захворювань. Інакше кажучи, потрібно ретельно доглядати за горлом і порожниною носа.
Восени і взимку потрібно використовувати різні способи, промивати різними фітонцидні розчинами, робити це потрібно щодня, а не від випадку до випадку. Корисно порожнину носа змащувати милом. Перед тим, як вийти на свіже повітря і тоді коли повертаємося додому, проведемо просту процедуру.
Візьмемо свій палець, намилив його і змастіть їм передні відділи носа, після чого висякатися і прочхали. Носоглотку вимиємо яким-небудь фітонцидним розчином.
Цибулевий фітонцидний розчин
Візьмемо 1 чайну ложку дрібно нарізаної цибулі, перемішаємо з 4 ложками спить чаю блідо-жовтого кольору або з 4 ложками охолодженої кип'яченої води. Наполягаємо 10 хвилин, процідити через марлю, додамо трохи меду або цукру, і розмішати.
Фітонцидна масло для носа
Візьмемо 100 мл рослинного масла, прогріємо на водяній бані. Остудимо до 45 або 55 градусів, додамо 2 столові ложки нарізаної цибулі і 3 або 4 нарізаного зубчики часнику. Наполягаємо 2 або 3 години, струшуючи час від часу. Процідимо, збережемо в холодильнику. Це масло дуже впливає на слизову оболонку, має бактерицидні властивості.
Коли ви вимили носоглотку будь-яким фітонцидним розчином, висякаєтеся і закапайте фітонцидна масло. Закопуємо по 2 краплі і не більше, потім помассіруем крила носа. Таку процедуру робимо перед сном і перед виходом на свіже повітря.
Горло і ніс саніруя за допомогою інших засобів
- Беремо літр кип'яченої води, розмішати столову ложку харчової солі, соди і 1 чайну ложку 5% йоду. Цей розчин добре чистить слизові носоглотки.
- Візьмемо склянку кип'яченої води, додамо 1 чайну ложку яблучного оцту. Таким розчином промиємо ніс і прополощіть порожнину рота, і горла.
- Можна закопувати сік картоплі, сирого буряка, алое, каланхое. Закопуємо по 2 або 3 краплі 3 рази на день. У ніздрі вкладемо тампони, які промочити соком цих розчином. Якщо сік розбавити водою, то таким розчином можна прополоскати хворе горло.
- Столову ложку сухих ягід лісової малини заллємо склянкою окропу, наполягаємо 30 хвилин. Цим настоєм прополощіть горло, і можна пити в теплому вигляді.
- Столову ложку листя малини заллємо 2 склянками окропу. Наполягаємо 10 хвилин, процідити, додати 1 чайну ложку меду. Настоєм полощіть горло.
- 200 грам часнику розмістимо в ½ склянці кип'яченої води, щільно закриємо посуд і наполягаємо при кімнатній температурі протягом 5 або 6 годин. Цією часниковою водою, полощіть горло при грипі та ангіні.
Для полоскання можна використовувати настоянку і настій шавлії
- Настоянка. Насиплемо в пляшку з загвинчується пробкою, жменю сухої трави, вольем ½ склянки горілки, наполягаємо в теплому місці 2 або 3 дні.
- Настій для полоскання додамо в теплу воду. У відвар картоплі в мундирі або в відвар з трав, додамо чайну ложку настоянки на одну склянку води.
Щоб підтримувати імунітет в організмі потрібно
1. Одягатися по погоді, а не по моді.
2. Ноги тримати в теплі.
3. Намагатися не мокнути під дощем.
4. За допомогою алкоголю не слід зігріватися.
5. Потрібно дотримуватися режиму відпочинку і праці, коли людина не висипається, це значно послаблює його імунітет.
6. Приймати вітамінно-мінеральний комплекс. В якому містяться мікроелементи і мінерали. Такі мікроелементи, як: цинк, йод, залізо, магній, селен, кальцій. А також вітаміни С, Е, В.
7. Не потрібно переїдати, особливо це ставиться до їжі після 20.00. Не зловживати алкоголем, на імунітеті це позначиться не кращим чином.
8. Не забувайте частіше мити руки, 3 або 4 рази на день полощіть горло звичайною водою.
9. Не зраджувати тривозі і зневірі, так як в пригніченому стані людина більше схильний застуді і хвороб.
Якщо вам не вдалося уникнути переохолодження, то вдома потрібно зробити гарячу ванну для ніг. Випити чай з малиною або медом, ляжте спати, укрившись теплою ковдрою. Якщо з'явиться температура, що не приймайте антибіотики, краще буде викликати лікаря додому.
Рецепти від застуди, грипу
Для профілактики грипу
Візьмемо 2 лимона, 5 столових ложок родзинок, 300 грам родзинок, ½ кілограма кураги, 1 кілограм яблук і моркви.
Яблука та моркву натремо на дрібній тертці, дрібно наріжемо курагу, лимони пропустимо через м'ясорубку. Потім все змішаємо. Приймаємо по 1 або 2 столові ложки 3 рази на день.
Обліпиха з медом від застуди
Одну столову ложку обліпихи растолчем в склянці і заллємо окропом, додамо 1 чайну ложку меду. Вип'ємо чай і ляжемо під теплу ковдру.
Чай з листя чорної смородини від застуди
Візьмемо 2 або 3 столові ложки листя чорної смородини покладемо в порцеляновий чайник і заллємо окропом, наполягаємо 10 або 15 хвилин, п'ємо, поки чай гарячий від ½ склянки до 1 склянки, 2 або 3 рази на день при грипі та застуді.
Мед для профілактики ГРЗ у дітей
Бджолиний мед приймаємо всередину, для дітей від 5 до 7 років - даємо по 1 чайній ложці,
Дорослим приймаємо по 1 столовій ложці, на ніч розводимо в половині відвару шипшини, курс лікування місяць, після перерви в 1 або 2 місяці, повторюємо курс.
Настій шавлії та ГРЗ
Приготуємо, настій листя шавлії, в пропорції 1:20. П'ємо ¼ склянки тричі на день, при затяжних бронхітах і гострих респіраторних захворюваннях. Настій шавлії має кровоспинну, в'яжучим, пом'якшувальною, антисептичну, протизапальну дію.
Відвар з листя ожини від застуди
Візьмемо 3 столові ложки сухого листя ожини, заллємо ½ літра кип'яченої води. Варимо на слабкому вогні 7 або 10 хвилин, наполягаємо 0,5-1,0 годину, процідити і п'ємо по 0,5 склянки 2 або 3 рази на день при грипі та застудних захворюваннях. Цей відвар має заспокійливу або відхаркувальну, потогінну, бактерицидну, протизапальну ефектами.
Настій чорної бузини з медом від застуди
Беремо 1 столову ложку бузини, заллємо склянкою окропу, витримаємо 15 хвилин на водяній киплячій лазні. Потім знімемо настій, і охолодити при кімнатній температурі. Через 30 або 40 хвилин настій процідити, додати 1 столову ложку меду, розмішати і приймаємо по чверті склянки 2 або 3 рази на день, як засіб при застуді.
Мед з молоком при застуді
Розведемо 1 столову ложку меду в одній склянці теплого молока і вип'ємо маленькими ковтками при кашлі, грипі, застуді і так далі. У день випиваємо 2 або 3 склянки молока з медом.
Мед із соком лимона при застуді
Візьмемо 100 грам бджолиного меду, найкраще липового, відіжміть сік у одного лимона і розчинний у 800 мл кип'яченої води. Вип'ємо протягом дня при грипі чи застуді.
Настій звіробою з медом та ГРЗ
Візьмемо 2 столові ложки сухого звіробою, заллємо в термос склянку окропу, наполягаємо 1 або 2 години. Процідимо настій, розведемо медом за смаком, і п'ємо настій теплим по півсклянки, 2 або 3 рази на день при бронхіті, ангіні, грипі, при ГРЗ і так далі.
Чай з медом і малиною при застуді
Приготуємо чай з ягід малини, в пропорції 1:10, п'ємо теплий чай ½ склянки або одній склянці. Три або чотири рази на день при лихорадящих захворюваннях і при ГРЗ.
Потогінний чай при грипі з медом
Змішаємо в рівних частинах ягоди малини і сухі квіти, візьмемо 2 столові ложки суміші заваримо в чайнику склянкою окропу і наполягаємо 12 або 15 хвилин, п'ємо теплим, мед додамо за смаком. П'ємо від ½ склянки до склянки чаю по 3 або 4 рази на день, при грипі, при захворюваннях органів дихання. Липовий мед надає потогінний сильну дію. Але якщо поєднувати з відварами липи, листя і плодів малини, а також інших лікарських рослин.
Чай з квіток липи з медом при застуді
Цей чай використовується при простудних захворюваннях. Візьмемо 3 столові ложки сухих квіток липи, заллємо в чайник, склянкою окропу, наполягаємо 8 або 10 хвилин, і п'ємо теплим ½ склянки або 1 склянці тричі на день, в якості профілактики, при грипі, при простудних захворюваннях. Як жарознижувальний і потогінний засіб. Настій квіток липи має протизапальну, потогінну, мягчітельним, властивостями.
Алтей і респіраторні захворювання
Візьмемо 3 столові ложки сухого кореня алтея, заллємо 3 склянками холодної кип'яченої води, наполягаємо 8 або 12 годин, процідити і п'ємо 1/4 або 1/5 склянки, 4 або 5 разів на день, при респіраторних захворюваннях, як відхаркувальний засіб, як протизапальний .
ГРЗ та збір трав
Приготуємо таку суміш: візьмемо: 40 плодів малини, 40 листя мати-й-мачухи, 20 материнки звичайної, перемішаємо і візьмемо 2 столові ложки подрібненої суміші заллємо в термос півлітра води. Наполягаємо 1-1,5, процідити і п'ємо 3 або 4 рази на день ½ склянки, за тридцять хвилин до їжі при грипі та при гострих респіраторних захворюваннях.
Ванна, яка попереджає застуду
Якщо ви відчуваєте, що захворієте, то добре буде прийняти ванну температурою від 38 до 43 градусів. Але гарячими ваннами не варто зловживати, оскільки це призведе до того, що шкіра стане сухою, знизиться тонус м'язів і шкіри, розширяться його капіляри.
Освіжаюча ванна з м'ятою
Візьмемо 350 грам або 400 сухого листя м'яти перцевої і заллємо відром окропу, наполягаємо від 20 до 30 хвилин, і виливаємо у ванну. Якщо вона приймається для того, щоб після трудового дня зняти втому, то температура ванни повинна бути 35 або 37 градусів. Ванна, яка приймається, щоб вилікувати грип, респіраторне захворювання, то повинна бути теплою від 38 до 30. Тривалість прийняття ванни повинна бути від 10 до 15 градусів. Ванна бадьорить, освіжає, знімає втому, головний біль, застосовується при нервовому збудженні.
Ромашковая ванна для здоров'я та краси
Візьмемо 400 грам сухих суцвіть ромашки, заллємо відром окропу, наполягаємо від 1 до 1,5 години, процідити, і виллємо у ванну. Температура ванни складає від 38 до 39 градусів, коли вона приймається для профілактики, при грипі, при простудних захворюваннях. Якщо ванна призначена, щоб відновити сили після емоційних і фізичних напружень, то температура її становить 35 або 37 градусів. Приймаємо цю процедура від 10 до 15 хвилин.
Аромат ванні може, додасть ефірне ромашкове масло, яке має дезінфікуючу, знеболюючу, протизапальну дію. За допомогою цієї ванни послаблюються алергічні реакції, стимулюють процеси загоєння тканин. Ромашкові ванни заспокоюють болю при подагрі, при суглобовому ревматизмі, надають лікувальний ефект при екземі, покращують сон, знімають мігрень. Ромашковая ванна корисна при грипі, при початковій стадії гострих респіраторних захворювань. Ромашкові ванни надають шкірі еластичність і м'якість.
Лікувальна і загальнозміцнююча ванна з трав
Візьмемо в рівних пропорціях соснові бруньки, полин, материнку, корінь аїру, деревій, перемішаємо. 500 грам подрібненої суміші заллємо 5 літра окропу, варимо 5 або 7 хвилин, наполягаємо 30 хвилин, процідити і виллємо у ванну. Вона діє загальнозміцнюючий, підвищує працездатність, тонізує, знімає нервове напруження. Ванна надає хороший ефект в початковій стадії, коли хворі верхні дихальні шляхи, але не потрібно приймати при поганому самопочутті і при високій температурі. Температура ванни, яку застосовуємо для профілактики простудного захворювання 38 або 39 градусів, для відновлення сил, температура 35 або 37 градусів, тривалість їх застосування 10 або 15 хвилин.
Засіб (паримо ноги) від простудних захворювань
Візьмемо однакову кількість соди і гірчиці-порошку, потім розчинний ці інгредієнти в тазу з гарячою водою, і в цьому засобі паримо ноги, поки вода не буде «холодної». Цей засіб допомагає, коли почалася застуда. Воно не тільки зігріває, але й діє, як інгаляційне, так як людина вдихає пари цього розчину.
Відвар плодів малини - як зміцнювальний, антисклеротичну, протизапальний засіб.
Візьмемо 30 грам сухих ягід малини і заллємо 300 мл окропу, варимо при слабкому кипінні 10 хвилин, наполягаємо 2 або 3 години. Процідимо і п'ємо по одній склянці 2 рази на день, як потогінний і протизапальний засіб при ревматизмі, грипі, застуді і так далі. А, крім того, при атеросклерозі, як антисклеротичну засіб, як загальнозміцнюючий і вітамінний засіб, при занепаді сил.
Лікування при ГРЗ і смерековим маслом грипу
Втираємо ялицеве масло через кожні 5 або 6 годин в область біологічно активних точок вздовж носа і під ним, комірцевої зони спини, в область грудей. Приготуємо суміш з маслом обліпихи, (оливковою), смерековим в пропорції 1,5: 1, закапаємо в кожну ніздрю по 1 краплі. Після таких процедур приймемо потогінний трав'яний чай і ляжемо під ковдру.
Відвар меду з оманом від грипу
Візьмемо 2 столові ложки сухих коренів оману, заллємо півлітра окропу і кип'ятимо 10 або 12 хвилин, наполягаємо 1 або 2 години, процідити, додати 2 столові ложки меду і п'ємо по півсклянки 3 або 4 рази на день за годину до їжі при захворюваннях органів дихання та при грипі.
Настій бруньок сосни при грипі
Столову ложку бруньок сосни заллємо літром окропу, закриємо кришкою, витримаємо на водяній киплячій лазні протягом 30 хвилин. Наполягаємо при кімнатній температурі 15 або 20, потім процідити і п'ємо по 1,3 або 1,2 склянки 2 або 3 рази на день, при кашлі, при гострих респіраторних захворюваннях, при грипі. Настій має протизапальну, відхаркувальну та дезинфікуючу дію.
Медовий напій з лимоном при застуді і при грипі
У склянку кип'яченої води опустимо 25 грам меду, додамо сік ½ лимона й вип'ємо при грипі, при простудних захворюваннях. Напій має зміцнюючу і лікувальну дію, знімає симптоми нездужання.
Фітонциди часнику від грипу
При грипі вдихаємо протягом 10 або 15 хвилин, леткі сполуки свіжоприготованою кашки часнику, протягом цього часу фітонциди активно виділяються. Добре допомагає лікування часников