Увечері їжа здається ще більш смачною, ніж вдень. У чемпрічіна? Нам так складно стриматися і не з'їсти щось смачненьке. Як утолітьсвой голод перед сном? Адже іноді лежиш вже в ліжку і відчуваєш, що готовс'есть слона. Ви запитаєте, чи можна в...

Вживання людиною жирів в розумних межах важливо дляего здоров'я. Вони захищають організм від переохолодження, забезпечують енергією, з іхпомощью непогано засвоюються вітаміни. З чого отримують трасжіри Існують декілька видів жирів. Насичені і...

Якщо ви думаєте, що апетит приходить, коли шлунок порожній, то це не так. Бажання швидко перекусити іноді йде з голови. А якщо таке бажання з'являється часто, то і зайві кілограми ваги з'являться негайно. Непомірний апетит може виникнути і під час...

На землі немає життя без води. У ній потребують все: рослини, тварини, люди. Для людей особливо важливо вживання в їжу нешкідливою ічістой води, без запаху і сторонніх домішок, без будь-яких опадів. Пріятнопіть бадьорить і прозору воду. Звідки...

Виглядати привабливо, мати струнку фігуру - заповітне бажання більшості жінок. Для цього проробляється величезна робота: дієти, фітнес і т. Д. Але буває, що це перестає працювати на наш зовнішній вигляд. Ми помічаємо, що з'явилися небажані зайві...

Дуже легко дотримуватися здорового та якісного харчування в теплу пору року, коли в будь-якому магазині і на будь-якому ринку можна купити свіжі овочі та фрукти, практично прямо з грядки. І наскільки важко дотримуватися подібного режиму в зимовий...

З приходом весни, жінки починають турбуватися про своейфігуре, адже дуже скоро настане пляжний сезон, а вони ще не в формі. Пора вступатьв боротьбу із зайвими кілограмами. Але ж так не хочеться сидіти на строгіхдіетах. Тим більше, що вони не...

Дієтологія, на жаль, далека від точних наук: не існує жодного способу сніженіявеса, який допоміг би всім, - завжди знайдуться винятки з правил. Тому вкаждом випадку потрібно складати персональні рекомендації, учітивающіепотребності та нахили...