Смузі з огірків і м'яти Освіжаючий і підбадьорливий, такий смузі принесе виключно задоволення і ні краплі шкідливих компонентів. Більш того, якщо ви включите в свій раціон такий напій і виключіть жирну і смажену їжу, то в результаті отримаєте здоровий дух у здоровому тілі! Звичайно, ця формула успіху не повна без фізичних навантажень, зменшення порції і постійного самоконтролю. Але, коли кілька вечорів ви відмовтеся від звичної порції і замініть її овочевим, ягідним або фруктовим смузі - вже через кілька днів відчуєте легкість. Природно, це не заклик харчуватися одним тільки смузі, але зараз літо, а значить овочі та фрукти ароматні, апетитні і коштують недорого.
Інгредієнти:- Огірки 5 шт.
- Лайм 1 шт.
- М'ята свіжа 25 г
- Мед 1 ст. л.
- Крок 1 Щоб приготувати такий смузі візьміть: огірки, кілька гілочок свіжої м'яти, лайм або лимон, мед.
- Крок 2 Огірки помити і очистити від шкірки. Крупно порубати.
- Крок 3 В ємності з'єднати огірки з м'ятою і додати 1 щедру столову ложку меду.
- Крок 4 В ємність з інгредієнтами видавити сік лайма.
- Крок 5 Всі інгредієнти подрібнити блендером до однорідної маси. Перед подачею потримаєте 5 хвилин стакан в холодильнику і потім вже наливайте в нього смузі. Додайте трохи колотого льоду.