- банан - 1 Штука
- винограду - 160 Грам
- ванільний йогурт - 170 Грам
- яблуко - 0,5 Штуки
- свіже листя шпинату - 45 Грам
Банан очистити і нарізати на шматочки. Яблуко очистити від шкірки і видалити серцевину. Всі інгредієнти помістити в миску блендера. І міксувати до однорідної маси. Поділіть по порціях і подавайте.
Кількість порцій: 2