Кожна мама намагається дати своїй дитині тільки найкраще, для того, щоб він був щасливим, веселим, а головне здоровим. Коли дитина зовсім маленький, то здається все нормально: в три місяці проходять болі в животику, малюк стає більш спокійним, добре спить і їсть. Але приблизно з п'яти місяців все раптом змінюється. Малюк знову стає примхливим, дратівливим, у нього течуть слинки, він погано спить по ночах. Вітаємо! У вашого малюка почалися різатися молочні зубки. Процес цей тривалий, в більшості випадків болючий, супроводжується підвищенням температури, іноді діареєю, блювотою. У всіх все індивідуально і не варто хвилюватися завчасно. Але потрібно бути готовим до того, що тепер мамі додасться турбот, так як важливо не тільки полегшити процес прорізування зубів, але і збереженні їх здоров'я.Для того щоб зберегти дитячі молочні зубки здоровими, що не пошкодженими карієсом до їх зміни корінними, необхідна їх комплексний захист: очищення від нальоту, захист від пошкоджень. Але найбільш важливу роль в цьому питанні відіграє правильне харчування.
Раціон дитини повинен бути різноманітним, корисним, містити в собі всі необхідні вітаміни і мікроелементи. У перші місяці життя дитина отримує лише материнське молоко, яке закладає основи його здоров'я після народження. Саме тому годує жінка повинна стежити за своїм харчуванням, так як при недоліку деяких мікроелементів можуть виникнути проблеми з розвитком дитини.
Для того, щоб розвиток зубів у дітей йшло правильно, необхідно отримувати достатню кількість фосфору і кальцію, яке в достатній кількості знаходиться в грудному молоці. Після 6 місяців кількості потрібних мікроелементів стає недостатнім, тоді необхідно вводити молочні та кисломолочні продукти в раціон дитини. Малюкові щодня потрібно давати молоко, сир, дитячий кефір та йогурти. Кальцій також знаходиться в сирі. Джерелом фосфору вважається риба, яка також має бути присутня у раціоні дитини (з 8-9 місяців).
При неправильному харчуванні в розвитку молочних зубів можуть виникнути проблеми. Основною проблемою першого року життя дитини є наліт на зубках. Така проблема криється в неправильному харчуванні. Розвиток зубів при поганому харчуванні у дітей може призвести до карієсу, передумовою якого і є наліт жовтуватого або сіруватого кольору. Наявність такого нальоту свідчить про нестачу кальцію або фосфору в організмі малюка. Тут вірним рішенням буде розширення раціону дитини. Давайте йому більше кисломолочних і молочних продуктів, білої риби, м'яса.
Вживання цукру в ранньому віці впливає на розвиток дитячих молочних зубів. Так як відомо, що цукор і солодощі, а точніше молочна кислота, яка виробляється з цукру і крохмалю руйнує зубну емаль, провокують розмноження хвороботворних бактерій, що незмінно призводить до карієсу. Якщо ж дитинка хоче з'їсти чогось солоденького, то краще всього запропонувати йому фрукти.
Неправильного розвитку зубів при поганому харчуванні у дітей також сприяє нестача фтору в організмі дитини, так як він є будівельником зубної емалі. Фтор покликаний захищати зуби від зовнішнього середовища: від механічних пошкоджень (дітки часто тягнуть до рота металеві або інші тверді предмети, які можуть пошкодити емаль), від хвороботворних бактерій, які потрапляють на зуби із зовнішнього середовища. Фтор міститься в таких продуктах, як зелений чай, печінка, морепродуктах, горіхах, яйцях, вівсяних пластівцях, борошні грубого помелу. Також достатню кількість фтору дитина може отримати з питної води.
Якщо ж ви помітили які-небудь зміни на емалі дитини, як, наприклад, зміна кольору зуба або поява білих плям, то можливе застосування фторовмісних препаратів. Однак у першу чергу слід звернутися до дитячого стоматолога і здати необхідні аналізи.
Розвиток зубів також залежить від кількості певних вітамінів в організмі дитини. Для правильного формування молочних зубів важливу роль відіграють вітаміни Д, С, А, В. Вітамін Д зазвичай дають дітям у вигляді крапель, починаючи з одного місяця після народження і зимовий період часу. Вітамін Д сприяє легшому засвоєнню кальцію, що також важливо в збереженні молочних зубів. Вітамін групи Д міститься в таких продуктах, як сирий яєчний білок, кисломолочних продуктах, сирі, печінці риб, вершковому маслі. Достатню кількість вітаміну Д в організмі дитини - це найкраща профілактика рахіту.
Вітамін С важливий не тільки для формування імунітету дитини. При поганому харчуванні у дітей, тим більше при нестачі вітаміну С, можуть виникнути проблеми з яснами. Вітамін С міститься в таких продуктах, як капуста, брокколі, солодкий перець, цитрусові, смородина, суниця, помідори і в інших фруктах, овочах і ягодах.
Вітамін А допомагає малюкові перенести всі негоди пов'язані з прорізуванням зубів. Вітамін А є основою формування імунітету дитини, а при хорошому імунітеті процес появи зубок пройде у малюка більш безболісно. Вітамін А містить в таких продуктах, як зелені та жовті овочі, бобові, яблуках, абрикосах, персиках, шипшині і так далі. Трави і трав'яні чаї, призначені спеціально для дітей також можуть заповнити недолік вітаміну А в організмі малюка.
У формуванні молочних зубів у дітей важливу роль відіграє присутність достатньої кількості вітаміну B12, який бере участь у постачанні клітин киснем, активізує обмінні процеси у всьому організмі. Вітамін B12 міститься в таких продуктах, як сир, яловичина, печінка, серце, бобові, дріжджі, соя і соєві продукти, оселедець.
Таким чином, при поганому харчуванні у дитини можуть виникнути проблеми, як з прорізуванням молочних зубів, так і зі збереженням їх здоров'я. Мамі необхідно пам'ятати про раціональне харчування дитини, про включення в його раціон продуктів тваринного і рослинного походження.