Каждаядевушка стежить за собою. Найбільше часу ми приділяємо догляду за шкірою іволосамі, а про нігті дуже часто забуваємо, особливо про нігті на ногах.Поетому деколи ми навіть не помічаємо, що вони почали розшаровуватися.
Прічінирасслоенія нігтів на ногах
1.Некачественная косметична продукція
Многіеженщіни фарбують нігті на ногах дешевим лаком. Та й рідина для зняття лаку мине завжди використовуємо якісну.
А адже косметика поганої якості оказиваетпагубное вплив на нігтьову пластину. Тому не шкодуйте грошей на лаки. Іначевам доведеться витратити в майбутньому чимало сил і коштів, щоб відновити ногтіна ногах.
2.Тесная незручне взуття
Чащевсего жінки при виборі взуття керуються зовнішнім виглядом, а не ееудобством. Ми воліємо потерпіти пару годин дискомфорту заради краси, ноето може призвести до неприємних наслідків.
Тісне взуття - одна з прічінрасслоенія нігтьової пластини. Тому завжди вибирайте в першу чергу туобувь, в якій вам комфортно.
3.Грібок нігтів
Етоочень поширене захворювання, яким страждають як чоловіки, так й жінки. Грибок може вразити не тільки нігтьову пластину, але і шкіру прінеправільном догляді і несвоєчасному лікуванні.
Підхопити його можна де завгодно: в душі, в басейні, на пляжі і так далі. Розпізнати грибкове заболеваніеочень просто: нігтьова пластина змінює свій колір і стає непрозорою.
Ногтімогут стати жовтуватими, сіруватими і навіть зеленими. Через час ногтеваяпластіна ущільнюється і починає відшаровуватися.
Щоб повністю позбавитися отгрібка, потрібно звернутися до лікаря.
4.Плохое кровообіг у кінцівках
Плохоекровообращеніе може бути викликане багатьма чинниками: малорухливим образомжізні, варикозом і так далі. Воно може стати причиною розшарування нігтів.
Дляпрофілактікі рекомендується щодня виконувати нескладні гімнастичні упражненія.Потяніте від себе носочки і затримайтеся в такому положенні на 20 секунд, затемразведіте носочки один від одного і знову затримаєтеся, тягніть їх на себе ізадержітесь. Добре допомагає і обертання стоп.
Таку гімнастику можна робити влюбое час.
5.Неправільное підрізання і підпилювання нігтів
Втакому випадку складно дати якісь рекомендації. Адже більшу роль в даннойсітуаціі грає форма нігтів.
Але необхідно пам'ятати, що при зрізанні нігті непотрібно закругляти. Необхідно робити прямий зріз і залишати не менше 1 ммсвободного краю.
Стригти нігті на ногах потрібно регулярно.
Використовуйте толькочістие і добре заточені інструменти.
Чтобиізбежать розшаровування нігтьової пластини не використовуйте металеві пілочкі.Лучше всього користуватися керамічному або скляному пилочками, які імеютоптімальную абразивність. Чим тонше ніготь, тим дрібніше повинно бути напиленням пилочки.
Відшарувалися шматочки нігтя не можна шліфувати або виривати. Етонанесет ще більшої шкоди нігтьової пластини.
6.Несбалансірованное харчування і дієти
Некоториеженщіни надмірно захоплюються дієтами. Це відбивається на стані всегоорганізма, в тому числі і на стані нігтів.
Тому дуже важливо стежити засвоім харчуванням. І навіть якщо ви сідаєте на дієту, не забувайте про полівітаміни.
Вітаміни, які необхідні для нігтів
Чтобиногті були здоровими, необхідно знати, які вітаміни для цього потрібні. Важнуюроль для нігтів і волосся відіграє білок.
Білок - це будівельний матеріал всегоорганізма. Людині необхідно неї менше 1 г білка на кг ваги.
Цей елементможно знайти в рибі, м'ясі, яйцях.
Здоровьеногтей дуже сильно підриває нестача кальцію і магнію. Ці елементи оченьбистро виводяться з нашого організму при неповноцінному харчуванні.
Добова нормамагнія - 300 мг. Якщо ви не вживаєте його в достатній кількості ізпродуктов харчування, то необхідно приймати препарати магнію.
Вместес магнієм необхідно приймати і кальцій. Для кращого засвоєння цих двухелементов необхідний вітамін Д. Тому найкраще приймати спеціальниевітамінние комплекси.
Але головне не перестаратися, так як надлишок етіхелементов може призвести до негативного ефекту.
Оченьчасто причиною розшарування нігтьової пластини є нестача кремнію. Чтобиобогатіть свій організм цим елементом, необхідно ввести в свій раціон пітаніятакіе продукти: банани, петрушку, салат, квасолю стручкову.
Іногданогті розшаровуються через нестачу заліза в організмі. Ця проблема особенноактуальна для жінок.
Адже під час місячних ми втрачаємо чималу частину етогоелемента.
Щоб заповнити дефіцит заліза, необхідно вживати в їжу яєчні жовтки, бобові, пісне м'ясо, яловичу печінку і зелень.
Леченіерасслоівшіхся нігтів
1. Лікувальна косметика
Іспользуйтекаждий день спеціальні креми і масла для нігтів. Вони продаються в аптеках імагазінах. У такій косметиці, як правило, міститься аллатонін, пантенол, ліпосомиі інші поживні речовини, які прискорюють ріст нігтьової пластини.
Полезнитакже і засоби, у складі яких є вітамін С і протеїн. Ці веществаукрепляют ніготь.
2.Массаж
Пріготовьтеванночку для ніг з морською сіллю. У морській солі міститься багато полезнихвеществ, в тому числі і йод, який робить позитивний вплив на ногті.Подержіте ноги в такій ванні хвилин 15, потім нежорсткій щіткою помассіруйтеобласть навколо кутикул.
Можна нанести на цю область гліцеринове або детскоемило. Такий масаж необхідно робити три рази на тиждень.
3.Парафінотерапія
Есліногті дуже сильно шаруються, то можна провести парафінотерапія. Таку процедуруможно зробити в салоні або вдома самостійно.
Проведення процедури полягає здекількох етапів.
Для початку добре вимийте з милом в прохолодній водеповерхность шкіри і нанесіть дезінфікуючий засіб. Потім проведіть тест нареакцію шкіри на парафін.
Для цього на відкриту ділянку шкіри нанесіть немногопарафіна, і якщо не виникне ніякої негативної реакції, приступайте кпроцедуре.
Окунітеногі в розплавлений парафін на десять секунд, потім витягніть їх ненадовго іповторіте. У вас має бути 3-5 таких підходів.
Після такої процедури на вашіхногах закріпиться кілька парафінових шарів.
Дочекайтеся, коли парафін затвердіє, і надіньте на ступні поліетиленові пакети. Зверху надіньте теплі шкарпетки.
Черезполчаса зніміть пакети з ніг і акуратно видаліть парафін з нігтів.
Після етогосмажьте нігті живильним кремом. Крем наносите масажними рухами.
4.Маскі і компреси
Смешайте25 грам гліцерину, 70 грам води і 5 грам квасцов. В отриманий составокуніте шматочок тканини і прикладіть його до пошкоджених нігтьовим пластин.
Сверхунакройте поліетиленовим пакетом і надіньте теплі шкарпетки.
Такий компресснеобходімо протримати не менше півгодини.
Такжеполезно втирати в нігті оливкова олія. Після такої процедури необхідно надетьхлопчатобумажние носочки.
Робити цю процедуру потрібно на ніч.
Це средствотакже добре і для профілактики розшарування нігтів.
5.Запечативаніе
Такаяпроцедура виконується в косметологічних салонах. На нігті наносятсяспеціальние засоби, у складі яких є всі потрібні вітаміни імікроелементи.
Лікувальні компоненти втираються в ніготь особливим способом і залишився там протягом двох тижнів. Зверху наноситься захисне покриття і побажанню клієнтки декоративний лак.