Влітку з приходом сезону відкритому взутті до мозольной темі додається ще одна гостра проблема: п'яти. Від безпосередній близькості до асфальту вони не тільки грубіють прямо на очах, але й сохнуть, як піски Сахари. Запущений процес може обернутися вкрай небезпечним і болючим ушкодженням - внаслідок чого утворюється суха шкіра, тріщини на п'ятах. Давайте разом спробуємо позбутися цих неприємностей!
Для профілактики є тільки один прийом: пом'якшення. Хтось віддає перевагу вазелінових мазь, хтось - домашні рецепти: рослинне (оливкова або лляне) масло, кисляк, мед і навіть цибульну кашку. Всі ці кошти дійсно допомагають, якщо робити з ними компреси на 2-3 години, а ще краще - на ніч. Перш ніж вдаватися до цих заходів, потрібно впевнитися, що стопи вільні від грибка і що тріщина не загноїлася. В іншому випадку компрес стає ідеальним середовищем для розмноження бактерій. На всякий випадок перед процедурами обробіть стопи антибактеріальним складом. Якщо ж тріщин поки немає, але турбує підвищена сухість, змащуйте ноги на ніч жирним кремом і надягайте шкарпетки - бавовняні або вовняні. А якщо грибок? Не займайтеся самолікуванням. Хоча існує багато засобів внутрішнього і зовнішнього застосування, протигрибкові лаки, а також Кератолический пластирі або мазі для видалення уражених ділянок нігтів, насамперед, необхідно підтвердити діагноз. Призначити дійсно ефективний протигрибковий комплекс зможе тільки лікар.
Нелюбима мозоль
Позбутися від сухої шкіри, тріщин на п'ятах назавжди неможливо - ми постійно тиснемо своїм, вагою на малу площу, і мозолі виникають знову. Залишати все, як є, не можна!
Пам'ятайте: мозолі не зрізають. Якщо використовуєте мозольний пластир, майте на увазі, що з'являється з-під грубої кірки свіжа шкірка дуже ніжна - її треба прикривати спеціальним захисним пластиром-подушечкою, інакше легко травмувати цю ділянку. Сухі мозолі (особливо з уже з'явилися стрижнем, що йде вглиб колії) самої краще не чіпати, нехай їх видалять апаратним методом в салоні. Рецепт на кожен день простий: 2-3 руху пемзою під час вечірнього обмивання.
Питання харчування
Не слухайте тих, хто спробує переконати вас, що ніготь - це омертвіло, ороговевшая матерія, а тому живити її безглуздо. Нігтьова пластина отримує певну кількість поживних речовин, вона росте і здатна до регенерації, а значить, не може вважатися мертвою. От якщо ніготь не живити і не зволожувати, тоді шансів «вижити» у нього дійсно небагато.
Дуже корисні для стоп і нігтів вершкові ванночки. Додайте в теплу воду 50 мл жирних вершків (ідеальний зволожувач!) І попарте ніжки 15-20 хвилин, після чого ненадовго опустите їх у холодну ванночку з шматочками льоду. Нігті потрібно не тільки живити і зволожувати, а й відлущувати - зовсім як шкіру. Своєчасне позбавлення від верхнього старого шару допоможе нігтям виглядати блискучими і рожевими. Але тут потрібно знати міру: шліфування пилянням повинна проводитися не частіше, ніж раз у десять днів, а для тонких, слабких нігтів - ще рідше. Щоб уникнути «перегинів», що не шліфуйте суху нігтьову пластину, нанесіть на неї тонкий шар рослинного масла або спеціального масла для нігтів. У цьому випадку відбувається своєрідне «мікрозапечативаніе» лусочок нігтя, його структура стає щільніше, пластина знаходить блиск і невразливість перед бактеріями. М литок про шліфовку можна проводити спеціальними скрабами для нігтів. І, звичайно, абсолютно необхідні інтенсивне живлення і масаж кутикули, нігтьового ложа і «кореня» нігтя. Не дарма кажуть, що правильний догляд за кутикулою і нігтьових ложем - на 50% заставу красивого педикюру! Обов'язково масажуйте нігтьове ложе і ніготь, змастивши їх оливковою олією, а ще краще - професійним коктейлем для нігтів і кутикули.
Класичний обрізний педикюр
Цей педикюр популярний, оскільки результат видно відразу. Ріжучими інструментами майстер може якісно обробити мозолі, тріщини, а також стопи, схильні лущення. Але у «класики» є й мінуси. Після нього посилюється швидкість росту захисного шару. А це в свою чергу збільшує наростання сухої шкіри і натоптишів. Крім того, при класичному догляді є ймовірність травм і порізів, що збільшує ризик інфекції і може викликати больові відчуття при ходьбі.
Апаратний педикюр
Це найшвидша процедура обробки ніг при сухій шкірі, тріщин на п'ятах. Спеціальні шліфувальні насадки оброблять стопи нітрохи не гірше, ніж фахівці при класичному педикюрі. Замість води в апаратному варіанті догляду використовуються спеціальні склади - размягчители, які сприяють швидкому отшелушиванию ороговілої тканини. І все б добре, якби не органічний пил, що виникає в процесі.
Препаратний догляд
Для тонкої шкіри ідеальним варіантом є препаратний догляд: обробка стоп скрабами та іншими складами на основі солей, лугів і фруктових кислот, а також шліфування абразивними пилками і шкребками. Перевагами тут є повне виключення травм і порізів і дуже маленька товщина видаляється шару шкіри, що дозволяє довше зберегти педикюр в бездоганному стані.
Спа-педикюр
Найсучасніший комплекс по догляду за ногами. Він включає не тільки гігієнічний догляд, але і релаксацію всього організму. Видалення мозолів і натоптишів в спа-комплексах відбувається за рахунок пілінгів з натуральними інгредієнтами. При такому догляді неможливо перестаратися. Але головним його плюсом є розслаблюючу дію на весь організм. Це і рефлекторний масаж, і ароматерапія, і забезпечення необхідного харчування, і зволоження. Мінус такого догляду - можливість алергічних реакцій при наявності індивідуальної нестерпності.
Підніжний корм
Не в останню чергу здоров'я і зовнішній вигляд нігтів залежить від раціону. Не забувайте збагачувати ваше меню:
- жирним сиром: у ньому чудово поєднуються необхідний нігтям кальцій,
- сприяє засвоєнню останнього фосфор і вітамін росту - вітамін D; морською рибою і морепродуктами - в них міститься йод, без якого не буває красивих волосся,
- шкіри і, звичайно, нігтів; вітамінами групи В: для посилення сприятливого ефекту приймайте по дві столові ложки сухих дріжджів щодня;
- свіжими цитрусовими або соком з них, а взимку;
- кислою капустою: вітамін С, що міститься в цих продуктах, зміцнить загальний імунітет, а значить, посилить оборону нігтів проти грибка; крім того, він допоможе уникнути дисбактеріозу, також здатного опосередковано зробити негативний вплив на нігті; вітаміном А: він збільшує еластичність всіх тканин і стане прекрасною профілактикою тріщин і розшаровування; налягайте на печінку тріски, яйця, помаранчеві та фіолетові овочі та фрукти.