В античну епоху у жінок у фаворі був прикритий лоб. Тепер зрозуміло, чому гречанки славилися довгої молодістю і красою: пов'язки, стрічки і волосся відмінно маскують зморшки в цій зоні.Сучасні дами воліють різноманітність зачісок, а ось з приводу слідів часу, зображених на лобі, з мешканками Стародавніх Афін абсолютно солідарні: зморшки підлягають прикриттю, усунення, а ще краще - запобігання. Давайте розглянемо, які бувають вправи для жінок від зморшок на лобі.
Загальні правила
Всі вправи для жінок від зморшок на лобі виконуються перед дзеркалом. Під час фітнесу на шкірі не повинно з'являтися складок, не можна хмуритися.
Виконувати комплекс вправ потрібно щодня, на всі вправи знадобиться не більше п'яти хвилин. Періодично можна робити перерву на два дні (не більше) - підряд або в різні дні тижня.
Не ігноруйте вправи для підняття брів, адже трохи підняті брови з легкістю приховують пару-трійку років.
Перед початком вправ і після них варто ретельно очистити шкіру обличчя і добре вимити руки.
Займіться вправою для жінок від зморшок на лобі горизонтальних. Покладіть долоні, за винятком великих пальців, горизонтально на лоб, щільно їх притисніть. «Штовхайте» шкіру якомога вище, досягнувши максимально натягнутого становища. Спробуйте зрушити брови вниз, долаючи опір, потім - посуньте вниз шкіру лоба і закрийте очі. Долічіть до шести і поверніться у вихідне положення, приберіть з лоба руки і розслабтеся. Кількість повторень - 10.
Від міжбрівних зморшок
Від найменшої неприємності відразу хмуритися личко? Значить, зморшкам між бровами бути! Щоб їх позбутися, спробуйте направити брови в сторони, до скронь, немов розтягуючи гармонь. Другий варіант: масування зморшок круговими рухами пальців. Попередньо слід нанести крем за типом шкіри або використовувати як «масажера» половинку ягоди винограду.
Від горизонтальних зморшок-2
Помістіть руки на лобі. Великі пальці зафіксуйте на скронях, рештою спробуйте натягнути шкіру лоба вгору якомога вище. Посуньте брови разом і опустіть погляд. Розслабтеся (в цей час можна постукувати подушечками середніх пальців по лобі). Кількість повторень - 3.
Ліфтинг брів
Прикладіть «стільчик» долоні (її саму м'ясисту частину, яка межує з пензлем) під брову. М'яко направте руку вгору, піднявши, таким чином, брову. Опустіть погляд і повільно порахуйте до 20. Кількість повторень - 10.
Зміцнення м'язів чола
Помістіть подушечки мізинців між бровами, а подушечки великих пальців - у їх закінчення. Піднімайте брови одночасно вгору і в сторони. Інші пальці розташуйте біля коренів волосся, і тягніть ними вгору шкіру лоба. Подивіться вниз, відчуйте, як натягнулися повіки, приберіть мізинці.
Ліфтинг брів і чола
Цією вправою для жінок від зморшок на лобі користується популярністю велика аудиторія жінок. Воно дуже схоже на попереднє, з тією лише різницею, що в ньому потрібно піднімати брови «стільчиками» обох долонь одночасно. Не забудьте опустити погляд і дорахувати до 20. Поверніться у вихідне положення. Кількість повторень - 10.
Масаж чола
Від верхньої лінії брів до лінії росту волосся легко простукує центральну частину лоба (так званий «третє око») подушечками середніх пальців. Виконуйте вправу дві хвилини або зробіть приблизно 100 легких простукування.
За допомогою м'язів лоба стягніть брови одне до одного і застигніть в такому положенні (рахуючи до п'яти). Подушечками мізинців підтягніть знову брови вгору. Позицію інших пальців не змінює. Поверніться у вихідне положення і повністю розслабте м'язи обличчя. Кількість повторень - 3.