Яка жепольза аквааеробіки для дітей?
Аквааеробікою займатися цілком можна на відкритих водоймах, а можна для такіхцелей скористатися спеціально створеними оздоровчими комплексамі.Іменно в комплексах всі процедури проробляються під наблюденіемспеціалістов. Аквааеробіка корисна для людей різного віку, але особливо онаполезна для розвитку дітей. Вправи для дітей підбираються спеціальні, спрямовані на зміцнення їх здоров'я. Потрібно прагнути до того, щоб детікупалісь з користю для здоров'я. Необхідно для цього осягнути секретиаквааеробікі для дітей.
За своєю суттю аквааеробіка - це вид оздоровітельнойпроцедури, де використовуються по повній програмі всі переваги і возможностіводной стихії. Даний вид аеробіки здатний в себе включати не тільки аеробниеупражненія, а й спортивні єдиноборства, стрибки, танці, вправи нарастяжку, що дітям для розвитку так необхідно. Вода чудово знімає стрес, приносить дітям відчуття радості і гармонії.
Заняття аквааеробікою, без сумніву, впливає на організмдетей дуже благотворно, надаючи лікувальну дію. Діти пріобретаютхорошую поставу. Водні процедури особливо рекомендуються дітям, у которихпрісутствуют недуги, пов'язані з опорно-руховим апаратом. У воді телопрактіческі невагомо, а це сприяє розвантаженню хребта. Крім етогоспеціальние вправи роблять позитивний вплив насердечно-судинну і дихальну системи. Знаходження дітей у воді охлаждаетіх тіла - відбувається загальне загартовування організму. Варто відзначити, що діти, які з раннього віку гартуються, рідше захворюють на простудні хворобами, ніж ті, які воліють перебувати вдома.
Рухи у воді допомагають зміцнювати мускулатуру детей.Немаловажное значення мають правильно підібрані навантаження на зв'язковий аппаратдетей. Це дозволяє коректно формуватися суглобам. Дуже хорошозаніматься аквааеробікою дітям, які мають проблеми із зайвою вагою - зайві кілограммиможно прибрати.
Дані заняття дозволяють дітям дати правильну навантаження нате групи м'язів, які практично в повсякденному житті мало включаються вроботі, залишаючись, таким чином, неправильно опрацьованими і неразвітимі.Ізлішне нервовим дітям рекомендується займатися аквагімнастики, так як онівиплесківают в процесі занять всю свою зайву енергію. Також занімаясьаквааеробікой, діти вчаться впевнено триматися на воді і добре плавати, чтонемаловажно. Різні вправи допомагають розвинути гнучкість дітей.
При заняттях аквааеробікою використовуються різні аксесуари- спеціальні предмети, які подобаються дітям. Це різні конструкції ізпоролона, м'ячі, обручі та ін. Варто відзначити, що для дітей, які пріходятвпервие, заняття проводять без зайвих навантажень. Навантаження «подаються» поступово, головне, щоб діти познайомилися один з одним і звикли до нової обстановки. Якщо заняття проводить фахівець, групи детішекформіруют за віковим критерієм, з різними навантаженнями і з різним временемпроводімих занять.
Яка пользааквагімнастікі для самих маленьких дітей?
Педіатри займатися аквагімнастики дозволяють з дітьми вже с6 тижнів. Справа в тому, що у малюків до трьох місяців зберігається нирятельнийрефлекс, дитині, так як він ще від води «не відвикла», буде легше научітьсядержаться на воді. У процесі різних вправ у воді у дітей усіліваетсягазообмен, що важливо для цього віку. Також відбувається насичення кровікіслородом, зміцнюються суглоби.
Досить популярним стає в наш час груднічковоеплаваніе. Через це з'являється з кожним роком все більше комплексів сбассейнамі, які призначені саме для занять мам з самими маленькімідетьмі. Ці комплекси оснащені спеціальними роздягальнями, стільчиками, повивальними столиками. З немовлятами працюють висококваліфіцірованниеспеціалісти. Також воду в басейнах для немовлят озонують, а не очіщаютхлором, що вважається абсолютно нешкідливим для дітей.
Можна зробити висновок, що користь від аквааеробіки для дітей любоговозраста вельми значна.