Токсикоз під час вагітності і як з ним боротися

Можна сказати, що спочатку ваше тіло воспри-нимает всередині себе зачатки нового життя як чужорідне тіло і намагається захиститися від нього. Йому просто потрібно якийсь час, щоб пристосуватися до вагітності. Ось звідси і неприємні реакції. Отже, токсикоз під час вагітності і як з ним боротися - тема обговорення на сьогодні, хвилююча багатьох майбутніх мам.

На сьогоднішній день токсикоз позна-чилі більш грізним терміном "гестоз". Всі гестози діляться на ранні (до 12 Не-діли вагітності) і пізні (після 20, частіше після 30 тижня). Таке "воз-растний" поділ не випадково, адже пізній гестоз, на відміну від раннього, до-вільно небезпечний. Але про все детальніше.

Ранній токсикоз

Ви відчуваєте вранці, що не можете піднятися з ліжка, а вставши, стрімголов мчите до вбиральні, гнані сильним нападом нудоти? Знайома карти-на для більшості майбутніх матусь на другому - третьому місяці вагітності-сті - ранній гестоз. Причому, в перші тижні після зачаття гормональний фон жінки не змінюється, тому вона не відчуває ні найменшого дискомфорту. Ендокринної перебудови властиво починатися в наступні 8 тижнів, від чого і метушні-кают нудота і блювота в ранкові години. З чим це пов'язано? Причина неприят-них розладів полягає в тому, що на ранніх термінах в жіночому організмі прискорюється обмін речовин, тому до крові в надлишку накопичуються проду-кти обміну - і організм немов очи-щается, провокуючи у майбутньої мами ранкові напади. При цьому дана нудота НЕ сигналізує про проблему з травною системою, а всього лише відображає нездатність організму швидко пристосуватися до но-вим умовам. Однак як розпізнати ранній гестоз і відрізнити його від Несвіт-ренію шлунка або отруєння? По ря-ду характерних ознак:

- подташнивание може бути доста-точна легким і турбувати тільки вранці, в інших же випадках нудота мо-же переслідувати майбутню матусю протягом усього дня;

- під час блювоти виділяються не остат-ки неперетравленої їжі, а рідина у вигляді надлишків слини;

- гестозная блювота аж ніяк не полегшує стан, на відміну від блювоти, напри-мер, при отруєнні.

Ранні токсикози, як правило, прояв-ляють рясним слинотечею (до 2 л на добу) або пожовтінням шкіри (жовтяницею) від надлишку білка биллирубина в крові. На щастя, максі-мальна тривалість раннього гестозу - до 12 тижня. Його пік прихо-диться на 7-9 тижнів, потім організм пристосовується до нового перебуваючи-ня - і проблема зникає сама собою.

Як пережити токсикоз?

1. Вранці прямо в ліжку з'їжте що-небудь, наприклад, шматочок сухарика, пре-сного печива, скоринку чорного підсівши-шенного хліба і випийте ковток води.

2. Якщо ви маєте намір залишитися ло-ма, приймайте їжу лежачи.

3. Намагайтеся їсти легкі про-дукти максимально часто. Їжте потроху, але ні в чому собі не отка-викликають, за винятком жирного, з-зайве солоного чи гострого!

4. Не їжте дуже холодну або горя-чую їжу. Злегка охолоджені або підігріті блюда - те, що вам потрібно.

5. На роботі і на прогулянці краще завжди мати при собі негазовану мінеральну воду, кілька фруктів і лимон. Якщо настане напад тошно-ти - вони будуть вельми до речі.

6. При сильному слинотеча поло-щиті рот водою з соком лимона, мі-ральних лужною водою, відварами ромашки, шавлії.

7. Досить ефективними лікарські-чими засобами від токсико-за є Хофітол і сорбенти, на-приклад, полісорб. Вони обидва зв'язують токсини, покращують роботу печінки і нирок по знешкодженню і виведенню зайвих речовин. Однак перш ніж приймати лікарські засоби, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

8. Регулярно (1-2 рала на тиждень, а можна і частіше) очищайте організм, не даючи скопитися кінцевим продуктам обміну речовин. Для цього потрібно залити 1 стіл, ложку плодів шипшини 2 склянками окропу, нагре-ть 20 хвилин на паровій бані в емальованій ка-стрюле, потім настояти годину в термосі. Пити по півсклянки теп-лого настою, додавши чайну ложку меду 2-3 рази на день після їди.

9. Вдихайте аромати, що знімають нудоту, - жасмин, м'ята, меліса, базилік, аніс, лимон, розмарин, фен-Хель, неролі. Перший аромосеанс - 20 хвилин, щодня збільшуйте тривалого-ність на 15 хвилин, довівши до 2-3 годин.

Не забувайте про прогулянки, ж-лательно піших. Але можливо-сти уникайте далеких поїздок на об-суспільній транспорті та за кермом. В автобусі, маршрутному таксі або лег-ковом автомобілі подорожуйте тільки на передньому сидінні, дивлячись на дорогу через лобове скло. Не потрібно огля-дивают назад і дивитися в боко-ші вікна. За півгодини до поїздки потрібно розсмоктати в роті 3-5 крупинок Гомі-патической препарату "Авіа-море", що захищає від заколисування.

Увага! Якщо майбутня ма-ма в перші три місяці вагітності схудла більше ніж на 5 кг, або ж якщо блювота у неї буває частіше 20 разів на добу, вона неодмінно повинна звернутися до свого лікаря в жіночій консультації. Такий гострий токсикоз під час вагітності може загрожувати здоров'ю і життю крихти.

Тривоги на фініші

Здавалося б, про токсикозі на початку бере-менності залишилися тільки воспомина-ня, а туг, коли до пологів - всього два-три місяці доводиться зіткнутися з "по-вторение пройденого" ... Пізні гестози, на відміну від ранніх, досить серйозні стани. Тривалий то-ксікоз свідчить про порушення ра-боти нирок та інших внутрішніх орга-нів, що піддає небезпеці життя бу-дущей мами і крихти. З чим це пов'язано? Найчастіше з нару-шениями в судинній системі жіночо-го організму, при яких кровенос-ні судини стають більш проникними-мимі, чому органи жінки і плоду забезпечується кров'ю значно гірше. Через брак кисню і живильник-них речовин, які транспортують-ся кров'ю по судинах, малюк може від-ставати в розвитку, а плацента передчасно старіти і, в результаті це загрожує передчасними пологами. У зв'язку з досить серйозними послід-ствиями пізньогогестозу, його Намагайтеся-ся виявити на ранньому етапі розвитку і в терміновому порядку мінімі-зировать. Таким чином, для успішний-ної перемоги над ним його слід Вовре-ма і правильно розпізнати.

Під уникне-ня ризику регулярно відвідуйте дружин-ську консультацію і вчасно здавайте всі належні аналізи. Майбутня ма-мочка раз на місяць повинна проходити чергові аналізи крові і сечі, посе-тить доктора, який виміряє їй дав-ня, зважить, проведе огляд шкір-них покривів. Всі ці маніпуляції мають під собою одну просту мету - відстежити перші ознаки гестозу, а саме три його симптому: набряки, підвищена шення тиску і білок у сечі. Набряки бувають явними і прихованими. Яв-ні виявити дуже просто - Надав-Ліван на гомілку, відпускаєте па-лец і бачите в місці натискання побілівши-шую ямку. Набагато частіше набряки бувають прихованими - саме для виявлення "прихованої небезпеки" при кожному посе-щении в жіночій консультації ви зважуєтеся.

Надбавка маси вашого тіла більш ніж на 350 г на тиждень свиде-ність про накопиченні в організмі води, тобто про можливу загрозу гестозу. Перед тим, як з ним боротися, потрібно чітко вловити початок гестозу. Це можна зробити самостійно за допомогою "кільцевого" тесту. Якщо кільце, на-детое на палець ввечері, вранці зняти неможливо, - вам пора до лікаря. Ін-форматівов і "шкарпетковий" тест - сліди від гумки шкарпеток на ногах не є нормою, а також і "черевиків" - якщо ваша нога вранці не вміщається у взуття. Артеріальний тиск при відвідуючи-ванні консультації лікар повинен изме-рять на обох руках пацієнтки. Різни-ца між цифрами на правій і лівій руках більш ніж в 10 одиниць, а також да-тичних вище 140/90 свідчать про проблеми з судинами - їх можливе спазмі - що може зажадати курсу лікування. Залежно від стану майбутньої мами лікар або призначає їй курс домашнього лікування, або реко-Мендусь пройти терапію в лікарняному стаціонарі.

Білок в сечі також може свидетельст-вовать про збій в роботі судин: якщо че-рез стінку судини зміг просочитися бе-лок, то проникність їх надмірно по-вишена. При виявленні білка в сечі понад 0,033 г / л показано лікування. У зв'язку з цим важливо пам'ятати, що потрапляння виділень в сечу може призвести до помилкової діагностики, тому ма-мочок під час забору сечі для аналі-за варто закривати піхву ваткою.

Швидка допомога собі

Будьте уважні до себе, довіряйте своїм відчуттям та інтуїції і допо-Гайт своєму організму, а саме:

ведіть щоденник прийому і виділення рідини. Якщо ви вжили, до при-міру, літр рідини, а виділили всього лише 200 мл, насторожитеся;

обмежте вживання солі, ост-яких страв і приправ;

введіть в раціон повноцінний білок (м'ясо, морську рибу, сир) в доста-точну кількість, а фрукти і овочі - в достатку;

намагайтеся проводити менше време-ні на ногах, в ідеалі - по можливості влаштуйте собі напівпостільний режим;

лежачи намагайтеся класти ноги на воз-щення;

при необхідності приймайте пре-Параті, призначені лікарем (напри-мер, засоби для зміцнення сосуди-стих стінок - аскорутин, вітамін С, а також сечогінні).

Лягаємо на збереження

Якщо все ж гестоз виявлений в погрожуючи-нього стадії, майбутній мамі, швидше все-го, належить госпіталізація в пологовий будинок. Такий крок робиться для того, щоб лікарі мали можливість посто-янно контролювати стан мами і малюка за допомогою УЗД і кардіотокографії, а також провести курс лікування медикаментами, які надають комплексний вплив:

- заспокоюють і оберігають нервову систему мами, що попереджають не-хватку в організмі кисню;

- зміцнюють і живлять судини мами і дитини;

- покращують матково-плацентарний кровообіг;

- зменшують згортання крові.

Підсумувавши все вищесказане, ска-жем: пам'ятайте, що ваше дбайливе відно-шення до своєї вагітності, поклади-вальний настрій, ваша любов до малі-шу здатні найкращим чином відвести загрозу від себе і довгоочікуваного малюка. Не потрібно боятися токсикозу під час вагітності - як з ним боротися ви тепер знаєте. Потрібно просто бути уважною до себе і вчасно вживати заходів, якщо це дійсно необхідно. Будьте здорові!