На сьогоднішній день палити вже "не модно" і все більше людей відмовляються від цієї згубної звички. Все більше і більше людей намагаються вести здоровий спосіб життя, і тим різноманітнішою стають марки нікотину в світі. Чому? Тому що піддаватися слабкостям легше, ніж з ними боротися.Всі лікарі як один твердять що куріння - це шкоди вашому здоров'ю, але, тим не менш, вони, так само як і всі стоять у «курилках» з сигареткою, щоб заспокоїти нерви.
Вони ж і пишуть науково обгрунтовані статті про те що перед тим як зважитися поповнити сім'ю, вам необхідно кинути палити, обмежити алкоголь і перевірити здоров'я. Але що робити, якщо ви вже завагітніли, а кинути палити, ще не встигли? Або взагалі не збираєтеся? На сьогоднішній день ви можете знайти не одну статтю на тему куріння. Варто кидати чи ні вирішувати тільки вам. Що робити якщо ви все ж зважилися? І начебто сила є, і воля є, а от сили волі немає, і рука сама тягнеться за тоненькою сигареткою, і ви себе заспокоюєте фразою про те, що курити відразу кидати не можна, треба поступово, переходячи на полегшені. Ні, помиляєтеся. Курити треба кидати різко і відразу !!! Є кілька продуктів, які виключають самі курці, щоб не псувати смак нікотину.
Отже, почнемо з вітамінів, які так необхідні вашому організму в цей період вагітності. Звичайний апельсин, багатий на вітамін C і чорна смородина, саме їх рекомендують вживати тим, хто зважився покінчити із згубною звичкою.
Під час вагітності вживайте молоко - саме цей продукт вміє зіпсувати смак нікотину і надати огиду процесу куріння. А якщо ви, з якихось причин не п'єте молоко, намочіть сигарети в ньому і висушіть, гіркота від такої сигарети не тільки буде переслідувати вас, коли ви все-таки спробуєте піддатися на вмовляння слабкого організму, але і ви навіть не зможете її докурити.
Якщо ви вагітні, то їжте більше вітамінів, у тому числі вживайте в їжу селеру і брокколі. Ці два продукти позитивно впливають на організм і виводять токсини і допомагають кидати курити вагітній жінці. Що робити якщо все-таки рука сама тягнеться до сигаретку? Спробуйте обдурити звичну тягу цукерками, м'ятними таблетками, жуйкою або склянкою води. Вживайте поменше солодкого, так як він втамовує голод і підвищує настрій, і разом з тим мозок починає вимагати задоволення - у вашому випадку нікотинового.
Заради майбутнього дитини коштує трохи постаратися, тому не полінуйтеся прочитати листівки про шкоду куріння або хоча б кілька статей. Уважно вивчивши подану інформацію, Ви можете зробити висновок для себе - чи варто життя і здоров'я вашого малюка ваших слабкостей. Подумайте, чи хочете ви, щоб у вашої дитини з'явився підвищений ризик до різних захворювань? Тоді сміливо курите! Але якщо ви зможете знайти сили і кинути палити до 14 тижнів ваші шанси народити здорового малюка такі ж, як і у некурящою жінки. Куріння збільшує ризик, що у вашої дитини буде низька вага, так як він отримує менше кисню. Як кинути курити вагітній жінці? Порахуйте, скільки грошей йде на сигарети в день, на місяць на рік, і подумайте, скільки всього ви можете купити собі або малюкові на ці гроші. Подумайте про своє здоров'я, і не тільки про нього, ви ж вагітні, і під вашим серцем зароджується нове життя, частинка вас самої. Чи варто одна сигарета, ваша маленька слабкість двох життів?
Якщо ви не в силах впорається самі з цією проблемою, зверніться за допомогою до рідних і близьких. Вони можуть стати не тільки гласом розуму, а й підтримати вас і похвалити в потрібний момент! Дерзайте адже це не тільки ваше здоров'я, але і здоров'я вашого малюка!
Успіхів усім!