Курити вже не модно. Причина банальна - куріння шкодить здоров'ю, а також старить нас передчасно і набагато швидше, ніж забруднення навколишнього середовища і ультрафіолетові промені, разом узяті! Уже не тільки вчені, а й прості обивателі зрозуміли, що нікотин сигарет і організм жінки - речі не сумісні. І ось чому.Одна викурюється сигари-та в день змушує серд-це жінки битися частіше, викликає підвищення кров'яного тиску, провокує зниження периферичної температури тіла (в пальцях ніг і рук). Не будемо лукавити - день у день сигарета краде у нас життя. Дана проблема стосується біль-шості людей. У світі ця згубна при-вичкі щороку вражає 2,5 млн. Осіб, з них 90% - підлітки. За статистикою, курять 33% молодих жінок у віці від 20 до 30 років, а також 57% одиноких матерів.
Нікотин сигарет і женський проблеми
Зниження лібідо і порушення на сексуальної ної грунті - це наслідки куріння. У курящих жінок при обстеженні обна-ружівают дисбаланс у змісті жіночих і чоловічих гормонів. В результаті у багатьох дам можуть відзначатися ознаки маскулі-нізації. Молоді палять дівчата часто скаржаться на хворобливі і нерегулярні місячні. У майбутньому у курців занадто рано настає менопауза - організм жінки, люблячої покурити, взагалі старіє швидше. Також ризик біс-плід у них в два рази вище, ніж у НЕКу-рящіх. Але що ще більш помітно - куріння негативно відбивається на зовнішності. Ранні зморшки з'являються навколо рота і очей, а шкіра має землистий відтінок.
Нікотин - засіб для схуднення?
Багато хто з кращих стверджують, що благо-даруючи сигаретам їм вдається зберегти витончену фігуру. Страх перед тим, що, кинувши палити, вони відразу почнуть одужувати, сильніше, ніж застереження лікарів. Іноді навіть відомості про те, що в сигаретному димі міститься до 4 тис. Шкідливих для здоров'я речовин, з них 40 канцерогенних, що куріння послаблює опірність організму, загрожує цукровим діабетом, гіпертонією, раком легенів і т.д., не справляють на жінок ніякого враження. Вони впевнені, що саме завдяки сигаретам можуть похвас-таться витонченої фігурою. А як насправді?
Результати наукових досліджень підтверджують незаперечний факт, що від куріння не худнуть, а просто не поправляються. Деякі люди, які змогли розлучитися із згубною звичкою, спочатку істотно додавали у вазі - вони змушені були щось безперестанку жувати, щоб придушити бажання викурити сигарету. Варто, однак, зважити, що гірше: чиєсь негативну думку з приводу лиш-них кілограмів або отруєння організму черговою порцією концентрованого отрути. На думку курців, після відмови від куріння в організмі вивільняється величезна, до цього моменту «задимівся-ленне», кількість енергії. Завдяки небаченого приливу сил ми відчуваємо бажання пропливти 200 м. В басейні, про-ехаться на велосипеді замість таксі, дістати з антресолей ролики і покататися субот-ним вранці. І таким чином ми можемо повернутися до свого вихідного вазі!
Депресія курці
Виявляється, жінки, які палять частіше за інших страждають від депресії. Кожен раз, коли вони намагаються відмовитися від сигарет, їх долає депресія. І вони знову починають палити, причому ще більше. Окончатель-но впоратися із згубною звичкою допомагають антидепресанти.
Лікування антидепресантами варто комбі-лося раніше з прийомом никотинсодержащих препаратів в якості замісної терапії. Хороші результати дають гіпноз, акупунктура, гомеопатія, електропунктура, мікробіорезонансная терапія. У період відвикання від сигарет рекомендується прийом у великій кількості негазованої мінеральної води, яка також спосіб-ствует очищенню організму.
Змінювати звички
Кидаючи курити, ми змушені відмовлятися від багато чого, без чого досі не представ-лялі свого життя (чашка кави або келих мартіні з сигаретою, ефектний вигляд за кермом або на вечірці). Сигарета як би замінює собою болезаспокійливий засіб і одночасно виступає як уте-порушників. Під впливом нікотину сигарет з організмом жінки відбувається щось незрозуміле - такі НЕ-гатівние емоції, як злість, сум, страх, втрачають свою гостроту і перестають бути настільки відчутними. Коли сигарета зникає з нашого життя, ми, на свій подив, починаємо яскравіше переживати емоції, і наш розум світлішає. Якщо ти все ж вирішиш кинути курити, варто знайти групу єдино-мишленніков, надихаючих тебе, свого роду антинікотинове співтовариство. Разом легше впоратися. Гра коштує свічок!
Що замість сигарет?
Жувальної гумки. Гумку потрібно жувати близько 30 хвилин, спочатку 30 штук в середньому доста-точно на 3 дні.
СПЕЦІАЛЬНИЙ інгалятор. Мунд-штук з замінним нікотиновим вкладишем, який використовують замість сигарети. Інгаляція довгих-ся 20 хвилин. Тривалість лікування: 3 місяці.
Нікотинові пластирі. Містять нікотин сигарет і організму жінки легше відвикнути від куріння. Діють протягом 24 годин. Спочатку ис-користуєшся найсильніші, а по-тім переходиш на більш слабкі. Лікування не повинно тривати довше 10 тижнів.
ПАСТИЛКИ для смоктання. Деяким людям достатньо пастилки до 2 мг, завзятим ж курцям потрібно по 4 ME
ТАБЛЕТКИ «Табекс». З лимоном а також інгредієнтом, по своїй дії аналогічним нікотину, який втамовує нікотиновий голод. Лікування розраховане на 25 днів.
ТАБЛЕТКИ «Циба». Воздей-обхідних безпосередньо на організм жінки - на мозок, поступово придушуючи бажання курити. Лікування триває 7 тижнів (тільки за рецептом лікаря).