Жінка може благополучно виносити і народити здорову дитину і в 30 і в 35 років і навіть пізніше. Запорука успіху - це здоров'я матері і дотримання рекомендацій грамотного лікаря.Ідеальним для народження дитини вважається вік від 20 до 28 років. У цей час жіночий організм самим найкращим чином підготовлений до такого завдання, як виношування, народження і вигодовування малюка. Однак в останні роки жінок, які відкладають народження дитини на потім, стає все більше. Спочатку, - міркують вони, - потрібно здобути вищу освіту, домогтися певних висот у кар'єрі, досягти матеріального благополуччя, а вже потім замислюватися про дітей. Всі ці раціональні моменти призводять до того, що народження первістка планується після 30 років. Якщо раніше жінки, які народжували первістка в 30 років, називалися віковими первородящими, то тепер молоді мами ближче до сорока - не рідкість. Хоча американські вчені прорахували, що сприятливий вік для народження первістка тепер збільшується до 34 років, наші медики, звичайно, не в захваті від такої тенденції, адже з віком все ми не стаємо здоровішими, навпаки, з'являється букет хронічних захворювань, знижується фертильність. Це стосується не всіх жінок. У кожному конкретному випадку пізня вагітність має свої особливості. І все таки вагітність жінки після тридцяти років - яка вона? Зараз ми спробуємо трошки в цьому розібратися. І можливо, що хоча б у одного маленького сердечка, яке очікує свого народження, з'явиться реальний шанс на життя.
Головне - здоров'я
Найбільш сприятливі умови для вагітності складаються у тих жінок, які свідомо відклали народження дитини. Як правило, вони стежать за своїм здоров'ям, грамотно охороняються, а вагітність планують заздалегідь разом з партнером. Лікарі впевнені, що якщо жінка скрупульозно ставиться до свого здоров'я, не мала викиднів і не робила абортів, то її вагітність після тридцяти буде мало чим відрізнятися від вагітності в 25 років.
Можливі труднощі
Те, що жінка стежила за своїм здоров'ям це прекрасно, але, на жаль, тут ще править матінка природа. Так от, природа влаштувала так, можливість завагітніти після тридцяти помітно знижується. У такому віці у жінок зменшується кількість фолікулів в яєчниках, збільшується число ановуляторних циклів. Знижується сприйнятливість матки до заплідненої яйцеклітини, і вона не завжди благополучно може імплантуватися. Тому слід бути готовою до того, що для того щоб завагітніти після тридцяти тобі може знадобитися на багато більше часу, ніж у двадцять. Якщо навіть у вас не все відразу вийде, то пам'ятай, що сучасна медицина володіє запасом методик і технологій, що дозволяють завагітніти, зберегти і благополучно вирішити вагітність жінці практично будь-якого віку.
Крім того з віком збільшується кількість хромосомних мутацій. А значить чим старше жінка тим більше зростає ймовірність народити дитину з генетичними порушеннями. Однак не варто лякатися завчасно. Якщо ні ти, ні чоловік не маєте в роду спадкових захворювань, якщо ви самі не є носіями патологічних генів, і якщо у тебе не було в минулому викиднів, то шанси народити здорову дитину високі. У будь-якому випадку звернутися за консультацією до генетика слід ще до зачаття малюка.
З віком також зростає ризик розвитку пізнього гестозу вагітності. Це грізне ускладнення вагітності. Можливо, лікар тобі дасть завдання контролювати артеріальний тиск будинку. Так легше буде попередити або розпізнати захворювання.
Налаштовуємося на краще
Для жінки з пізньою вагітністю загальні рекомендації практично такі ж, як і для молоденьких майбутніх мам. За місяць до зачаття і перші три місяці вагітності варто приймати фолієву кислоту. Вона знижує ризик розвитку аномалій нервової системи у малюка. Можливо, тобі частіше доведеться ходити на консультацію до акушера-гінеколога і здавати аналізи. Але в цьому немає нічого поганого, і не варто від них відмовлятися. Ти не маєш права ризикувати здоров'ям своєї майбутньої дитини. Довірся досвідченому лікарю, адже і твоя і його мета - це здорова мама і здоровий малюк.
Постарайся правильно організувати свій день. Займайся гімнастикою для вагітних, йогою, плавай, побільше гуляй на свіжому повітрі. Повноцінно харчуватися, у твоєму раціоні повинні бути присутніми продукти містять всі важливі мікроелементи і вітаміни, особливо такі як кальцій, залізо, магній, вітамін Д, Е, С. Добре висипайся, спи не менш 8-9 годин на добу, старайся виділити півгодини-годинку на денний відпочинок. Більше позитивних емоцій, постарайся не нервувати. Душевну рівновагу і позитивний настрій запорука того, що ти без проблем зможеш виносити і народити прекрасного здорового карапуза. Настрій себе на обов'язкове тривале грудне вигодовування малюка. Це дуже корисно і для твого здоров'я і для здоров'я твоєї дитини.
Природні пологи
Багато жінок впевнені, що вагітність після тридцяти років не може завершитися естественния пологами. Але це помилка! Так, існують медичні показання до кесаревого розтину, але вік жінки не входить в цей список. Якщо у тебе все нормально (розміри таза, показники артеріального тиску, дані аналізів, кількість серцебиття у малюка, немає серйозних захворювань) і твій лікар наполягає на природному розродженні, то не варто відмовлятися від нього, тільки тому, що тобі страшно, і ти боїшся болю. Чи не лишай свого малюка його першого життєвого досвіду подолання труднощів, яким є для нього природні пологи. Це дуже важливо для розвитку характеру дитини та становлення її як особистості. Краще запишись на курси для вагітних, там навчать тебе, як правильно дихати в пологах, як зменшувати хворобливі відчуття. Відведи час для занять зміцнюють м'язи тазового дна (вправи Кегеля) і передньої черевної стінки.
Плюси пізньої вагітності
Під час вагітності багато жінок розцвітають це пов'язано з підвищеним виробленням жіночих статевих гормонів - естрогенів. Жінка, яка народила пізнього дитини, тому відчуває себе і виглядає молодше своїх ровесниць. Менопауза у таких жінок, як правило, настає пізніше і протікає набагато легше.
Пізня дитина стає відмінним стимулом для своїх батьків бути у відмінній фізичній формі. Адже малюкові потрібні активні тато і мама, які беруть участь у веселих іграх і відгукуються на все нове.
Ваші року не повинні ставати причиною відмови від щастя материнства. Куди важливіше віку ваш психологічний настрій. Пам'ятайте: материнство - це щастя, іноді несподіване, іноді довгоочікуване.