Весняна погода, як справжня красуня, схильна до зрад і змін, іноді навіть в гіршу сторону, до застуд. Обманувшись першим теплом, починають чхати і хандрити навіть ті, хто стійко переніс зиму і практично не хворів.Уникнути кашлю вдається ні дорослим, ні дітям, але, як виявилося, через поширених домислів про нього позбутися напасті буває дуже складно. В помилкових думках давайте розбиратися разом, що ж таке застуда та інші захворювання людини!
Кашель - це хвороба
Ні, це симптом, прояв захворювання - грипу, ГРВІ, бронхіту, пневмонії, бронхіальної астми, попадання в дихальні шляхи чужорідних частинок або пилу. Його появу можна вважати додатковим знаком: організм сигналізує про небезпеку і намагається самостійно дати їй відсіч. Кожен кашлевой поштовх - спроба видворити чужорідні мікроорганізми.
До речі, швидко і далеко. При застуді і кашлі швидкість повітря, що видихається в 20-25 разів перевищує показники при звичайному видиху, а бактерії розлітаються від чхають і кашляють на відстань більше двох метрів. На думку психологів, кашель ще й вірний спосіб привернути до себе увагу, висловити своє невдоволення або приховати страх. Напевно кожному доводилося спостерігати, коли хтось, нервуючи або злостячись, починав покахикувати і терти область шиї.
Кашель буває тільки сухим або тільки вологим
Залежно від етапу застуди та інших захворювань людини кашель може перейти з вологого в сухий і навпаки. На перших порах він зазвичай сухий - стримати судомні видихи практично неможливо, виснажливий і гарантує безсонні ночі. Другий етап - майже завершення процесу: з бронхів і трахеї починають відходити слиз і харкотиння, кашель стає не таким виснажливим, в грудній клітці зникає біль, дихається вільніше. Але за час захворювання хитрий кашель може повернутися з вологого етапу назад в сухий, наприклад, через неправильне лікування або повторного інфікування: пацієнт ще не встиг повністю одужати, але вже примудрився познайомитися з новим вірусом, який і повертає все на шляху своя. Тому кашель обов'язково треба лікувати.
Хворіючи, потрібно дотримуватися постільного режиму
Звичайно, бігати на роботу і стояти в черзі з температурою і нежиттю-струмком, застудою та іншими захворюваннями людини - значить бути ворогом собі і джерелом інфекції для інших. Але кашель дуже любить статику: поза «лежачи перед телевізором» ускладнює відходження мокроти і слизу. А ось часта зміна положення тіла під час застуди аж до стійки на голові, переважна поза напівсидячи або навіть з нахилом вниз, - популярна рекомендація терапевтів для позбавлення від кашлю.
Алкоголь усуває кашель
З думкою - нібито спиртні напої прогрівають організм і допомагають позбавитися від простуд і інших захворювань людини і кашлю - медики борються довго і, на жаль, поки безуспішно. Міцних рідина до лікування кашлю не має ніякого відношення, навпаки - в стані підшофе легко переохолодитися і захворіти на грип чи запаленням легенів. Чому дивуватися: алкоголь розширює кровоносні судини, збільшуючи тепловтрати організму. Так що попивати коньяк або горілку з перцем в цілях вигнання вірусів при захворюваннях як мінімум марно.
Під час хвороби потрібно більше їсти
Чи помічали ви, що часто під час застуди та інших захворювань людини пропадає апетит? «Як так?» - Обурюються необізнані «лікарі» і запихають заслабне всілякими стравами, сподіваючись з їх допомогою пацієнтові додати сил. Насправді налягати на їжу не варто, це додаткове навантаження для внутрішніх ресурсів організму: він спрямує свої зусилля на перетравлення і засвоєння їжі, а не на боротьбу з кашлем. Адже зниження апетиту - не що інше, як економія тілом власних сил. Є краще невеликими порціями, віддаючи перевагу білкової і вуглеводної їжі.
Маска всім допоможе
Застуда та інші захворювання людини провокують нестримний кашель, віруси і мікроби, які облюбовують все навколо: дверні ручки, постільна білизна, килими і пульт від телевізора. Правда, у відкритому просторі шкідники живуть всього пару годин. Але й цього їм буває достатньо, щоб оселитися на слизовій чергової жертви. Перекрити їм «вихід у світ» практично неможливо, та й захворів необхідно всього лише прикривати, а не закривати рот при кашлі: слиз повинна вільно, на повну силу видиху виводитися з дихальних шляхів. Тому маска під час захворювання рекомендована більше для домочадців: якщо хтось із них постійно перебуває вдома, цей атрибут захисту потрібно міняти кожні 3-4 години. Застуда та інші захворювання людини можуть бути попереджені, якщо ви під час зимового періоду приймаєте будь-які вітаміни і аскорбінку.