Осіння хандра і як з нею боротися

Настає осінь ... Багато хто з нас саме в цей час починають сумувати, замислюватися про те, що час тече, і знову починає так не вистачати сонця ... Непомітно підкрадається запах зрілої листя, починаючої готуватися до польоту ...

Це час як не можна краще підходить для того, щоб після річної гармидеру трохи призупинитися, завмерти і подивитися навколо ... увійти в один ритм з природою, заспокоїтися і умиротворитися.

Так чудово в дощовий осінній день зайнятися собою - насолодитися розкішшю самозакоханості! Зробити маску ... приготувати собі ароматний чай з подарованих влітку квітів і трав. Потомитися з пледом біля вікна, спостерігаючи, як краплі дощу стікають по склу, і з яким контрастом палахкотять на цьому сірому тлі листя.

Лежати і дивитися улюблену мелодраму, сумувати і посміхатися, і злегка поплакати від накату раптом емоцій, від відчуття того, що це відбувається з вами ...

Флакон улюблених парфумів з пряними і теплими нотками, який так довго чекав свого часу. Саме він тепер доставляє стільки насолоди своїм укутують, п'янким ароматом. Поринути в це хмара, надіти на себе кожну нотку, відчути її тепло і ніжність ...

Келих вина з терпкими гіркувато-в'язкими нотками, трохи підігрітий і оправлений у вінок з кориці й анісу. Тримати келих в долонях. Предвкушать насолоду. Вдихнути, зігріваючи подих ...

Улюблене пальто, парасольку. Широкий м'який шарф і затишні рукавички ...

Йти, ступаючи по опалим рудим листю і відчувати тепло, яке вони прагнуть віддати перед тим, як зотліти і упорхнуть назавжди ... Тепло. Так приємно відчувати його саме в цей час. Чи не різке і рятує, а спокійне і огортає.

Сидіти в улюбленому кафе з чашкою кави. Спокій. Насолода смаком і смутком. Захват сумом і вітром. Розмови оточуючих, силуети перехожих - все наділяється якимось новим сенсом - осінньої розміреності. Всі занурено в роздуми і озвучено восени.

Подарувати собі насолоду квітами - осінніми, гірко-сухими. Пряні хризантеми та айстри. Як багато вони зібрали від спеки, від палючого сонця і тепер це міцне марево витає навколо. Аромати і кольору дурманять, хочеться горнутися до них і вдихати, вдихати ... Вони, останні тепер, наче самі це знають.

І життя набуває зовсім іншу наповненість - вже не ту жарко-пристрасну, соковиту і яскраву, якою вона була влітку ... ні, зараз - час глибоких почуттів і терпких емоцій. Саме восени так хочеться відчувати - глибоко і сильно, гостро до сліз.

Ви в осені. Ви в цьому п'янкому світі. Все, що є в вас тепер неймовірно прекрасно. Насолоджуватися самотою з собою. Насолоджуватися своїми думками і бажаннями. Впиваючись кожним моментом, кожній емоцією ... Ви прекрасні так, як не відчували себе ніколи.

Осінь - час зрілості і романтики, період оглядки і сумнівів. Жінка створена для осені, це її час, це життя після літа.

Так чи жахлива природа, як нам здається? Золота осінь - це ж прекрасне, дивовижне видовище. Помилуйтеся деревами, як красиві вони різнобарв'ям переливів жовтих і червоних листя, особливо в променях рідкісного сонечка. Ловіть момент! Адже листя облітають, і скоро їх зовсім не залишиться. А листопад, коли вітер підхоплює листя і кружляє їх по землі, просто заворожує.

Зізнайтеся, що тепер не так часто зустрічаєтеся з друзями. А дарма. Намагайтеся бути в компанії якомога частіше.

Виберіть теплий день і вирушайте на пікнік. З друзями або зі своєю половинкою. Або всі разом. Тільки одягніться тепліше, застуда ні до чого. Вражень вистачить на тиждень.

Теплих днів взагалі вже не буває і цілодобово ллє дощ? Нічого, можна влаштувати посиденьки з друзями. Влаштуйте свято без приводу. Або придумайте привід начебто свята врожаю. Алкоголь не обов'язковий, навіть не бажаний. Купуйте торт, фрукти, які восени якраз в достатку - і запросіть друзів. Вже з ними вам точно не буде сумно, особливо якщо придумаєте спільні розіграші, конкурси.

Фрукти їжте і на самоті. Особливо червоні і помаранчеві - ці кольори вважаються антидепресивними. Смачно і подвійно корисно. Підвищує настрій шоколад, балуйте себе час від часу.

Пригадуєте, як купалися влітку і сумуєте? Замість цього купите абонемент у басейн. Знову ж для компанії запросіть кого-небудь. Вода - прекрасне антистресовий засіб! Наплаватися, втомитеся, хандрити вже просто не буде сил.

Не зашкодить тренажерний зал - себе покажете, на інших подивіться, зберігаючи свою форму, якої досягли влітку.

Можете і засмага річний підтримувати, відвідуючи солярій. Якщо, звичайно, вам не протипоказане. Перебування в салонах краси завжди піднімає настрій жінки і підвищує її самооцінку. Так от і займіться собою, коханою!

Давно мрієте навчитися танцювати? Восени починають набір школи танців - не пропустіть шанс!

Наступний етап, напевно, самий улюблений дамами, чинний безвідмовно - шопінг. Адже вам потрібна теплий одяг для осені. І взуття до неї підберете. Сумочка не завадить нова, адже не будете ж ви з літньою ходити! Там, дивись, ще чого-небудь модненько прикупите собі на радість. Тільки занадто не захоплюйтеся, щоб потім від голоду не страждати.

Чи часто ви читаєте? Мабуть, в наше стрімке століття на це мало у кого вистачає часу. Дощова погода, друзі всі зайняті, взагалі завтра робочий день, а вечір довгий і робити нічого не хочеться! Дістаньте улюблену книгу або ту, яку давно хочете прочитати, але все ніяк не зберетеся. Пориньте у світ героїв, вечір пролетить непомітно.

Ви залишилися в повній самоті на вихідні? Не поспішайте засмучуватися. Напевно у вас є арсенал непереглянутих фільмів і улюблених серіалів. Діставайте диски, зручно влаштовуйтеся на дивані і переміщайтеся в світ мрій разом з героями фільмів.

Ну, ось і осінь добігає кінця, і без всякої нудьги ми її пережили! Вже пора і про новорічні подарунки задуматися. А такі клопоти завжди доставляють тільки радість. Тепер ви знаєте, що таке осіння хандра і як з нею боротися!

Гарного настрою вам в будь-який час року!