Криза тридцяти років у чоловіків і жінок психологія описує трохи по-різному. Втім, чимало тут і спільних рис. Саме до тридцяти років людина починає переживати кризовий стан, своєрідний перелом у розвитку. Це пов'язано з тим, що уявлення про життя, що сформувалися між 20 і 30 роками, перестають людини задовольняти. Незалежно від статі.
Аналізуючи свій пройдений шлях, свої провали і досягнення, людина раптом виявляє, що при його вже цілком склалася і благополучною зовні життя особистість його не є досконалою. Здається, що час витрачено даремно, що так мало зроблено в порівнянні з тим, що можна було б зробити. Іншими словами, відбувається якась переоцінка цінностей, людина критично переглядає своє «Я». Людина виявляє, що багато речей у житті вже неможливо змінити. Не можна змінити і себе: дати освіту, змінити професію, змінити свого звичного способу життя. Криза тридцятиріччя завжди таїть у собі гостру необхідність «щось зробити». Він свідчить про перехід людини на нову вікову ступінь - ступінь дорослості.
У чому полягає криза тридцяти років
Взагалі-то, криза тридцятиріччя у чоловіків і жінок - поняття дуже умовне. Стан це може наступити трохи раніше чи трохи пізніше, навіть траплятися неодноразово, короткочасними напливами.
Чоловіки в цей час часто змінюють місце роботи або змінюють свій спосіб життя, проте незмінною залишається їх зосередженість на роботі і кар'єрі. Найчастішим мотивом зміни старого місця роботи є гостра незадоволеність чимось на звичному місці - зарплатою, обстановкою, напруженістю графіка.
Жінки в період кризи тридцяти років часто змінюють пріоритети, встановлені ними самими на початку своєї ранньої дорослості. Жінок, раніше орієнтованих на заміжжя і народження дітей, тепер більшою мірою привертають професійні цілі. Ті ж, хто раніше віддавав усі сили самовдосконалення і роботі, починають направляти їх в лоно сім'ї.
Переживаючи подібна криза тридцяти років, людина потребує зміцнення своєї ніші в нового дорослого життя, чіткого підтвердження свого статусу відбувся людини. Йому хочеться мати гідну роботу, він прагне до стабільності і безпеки. Людина все ще впевнений в тому, що може повністю втілити свої надії і мрії, і намагається зробити все для цього.
Гострота і драматизм переживання кризи можуть бути різними. Це залежить від темпераменту людини. Це може бути відчуття внутрішнього дискомфорту, що супроводжується м'яким, безболісним процесом змін. Може бути бурхливим, дуже емоційним проявом з неабиякими пристрастями, які, часом призводять до різкого розриву колишніх взаємин. Така криза супроводжується глибокими переживаннями, навіть призводить до захворювань фізичним. Найпоширенішими недугами в такий період є депресія, безсоння, хронічна втома, підвищена тривожність, різні невмотивовані страхи. Легке вирішення кризи у великій мірі залежить від того, наскільки людина ефективно може вирішувати свої завдання розвитку.
Відмінності між чоловічим і жіночим кризою
Через кризу в однаковій мірі проходять як чоловіки, так і жінки, у них лише зміщені акценти. Психологія чоловіків більш спрямована в бік утвердження в професії. Часто обрана сфера діяльності на перевірку виявляється зовсім не тією, що призводила б до відчуття успіху. Крім цього, 30-ти річний ювілей у чоловіка збігається часто зі зміною ідеалів і сам по собі виникає питання самоідентифікації - відповідаю я цим ідеалам, хто я в даний момент зараз і до чого буду прагнути в майбутньому?
Після 30 років жінки переосмислюють свою соціальну роль. Жінки, які в більш молоді роки були орієнтовані на заміжжя, народження і виховання дітей, тепер більше займаються досягненням професійних цілей. У той же час ті, хто раніше займався тільки кар'єрою, як правило, намагаються скоріше створити сім'ю і народити дітей.
Стійка впевненість у власних силах і розуміння власної компетентності, а також встановлення адекватних домагань на основі свого життєвого досвіду забезпечують людині відчуття задоволеності. Люди вже не вірять беззавітно в якесь чудо, а вирішують для себе: «Мій подальший успіх безпосередньо пов'язаний з кількістю зусиль, які я готовий докласти для цього». Проведення свого вільного часу, улюблене хобі дозволяють втілити весь потенціал особистості в життя. Проходження через неминучий рубіж 30-річчя дозволяє людині круто і позитивно змінювати своє життя, щоб надалі ставити перед собою більш ясні цілі і пріоритети. Тридцять років - це вік зрілості, розквіту особистості. Це час, коли коректування життєвих принципів і цілей дозволяє здійснювати навіть найсміливіші задуми.
Психолого-фізіологічні проблеми
Фізіологічні особливості цього віку (з точки зору роботи всіх систем організму) безпосередньо пов'язані з психологічним станом. Фізіологічно у більшості тридцятирічних жінок (приблизно у 65%) статевий потяг досягає повного розвитку. На цьому рівні воно вже буде залишатися приблизно до 60 років. Правда, у деяких жінок спостерігається значне зниження потягу, особливо ближче до 40 років. У чоловіків же потреба в статевому житті свого максимального рівня досягає до 25-30 років. Потім тільки спостерігається поступовий спад. Саме тому багато дружини до 30 років нарікають, що їхні чоловіки надто активні, навіть агресивні в ліжку, а після 30 років часто скаржаться на недостатню статеву активність своїх чоловіків.
Зовні дорослі, тридцятирічні люди з фізіологічної точки зору все ще ростуть. За своїми природними властивостями вони можуть вважатися підлітками, навіть не підозрюючи про це. Тому молодих людей, що створили сім'ю в середньому віці 30-35 років, очікує не тільки початок сімейного життя, але й криза в плані її становлення. Саме в такому віці в міжособистісних стосунках проявляються найбільш часті конфлікти.