Багатьом з нас досить складно постояти за себе або висловити свою особисту думку, коли ми в чомусь не згодні, щонайбільше на що такі люди здатні, так це відповісти, щось на кшталт: «вибачте мене, що не згоден з вами» , причому завжди говорять це запобігливим або вибачаючись.І ця група людей так з усіма надходить: начальником, колегами по роботі, рідними та друзями, яких вони не хочуть образити або образити своїми діями.
Як отримати більше впевненості в собі, і як правильно відстоювати сворю точку зору іншим людям?
У першу чергу потрібно починати з усвідомлення того, що ви надто часто вибачаєтеся, причому не тільки у справі і без нього. При цьому зізнатися перед самим собою в тому, що Ви не здатні постояти за себе. Ви не можете перед сторонніми людьми адекватно і правильно відстояти свою точку зору на ту чи іншу життєву або робочу ситуацію. Коли ви прийдете до висновку, що вам більше не хочеться завжди запобігливим тоном говорити про свою точку зору (або просто мовчати), - це означатиме, що ви вже стоїте на шляху до подолання і виправленню і своєї невпевненості.
Як нам кажуть вчені та дослідники, людей, які дуже часто вибачаються, сприймають оточуючі як слабких, або непрофесіоналів. Тому потрібно задуматися, може бути, і вас хтось вважає таким? Вам потрібно відразу ж записуватися на різні семінари і тренінги по позитивному спілкуванню або хоча б прочитати кілька книг, відповідної тематики. Вони зможуть допомогти вам навчитися ясно і чітко висловлювати власну думку, і робити це вельми гідно! Спробуйте знайти в Інтернеті або у звичайній бібліотеці інформацію по таким локальним програмам. Неодмінно поцікавтеся в якому-небудь освітньому центрі, який знаходиться у вашому місті про те, які вони мають програми для ефективного спілкування. Швидше за все, і для вас знайдеться щось варте!
А поки будете шукати подібні програми, можете скористатися таким вправою: весь час думайте тільки позитивно, незалежно від того, про що вас просять або повідомляють Ваші співробітники по роботі. Думайте позитивно навіть у тому випадку, якщо, припустимо, якось вранці Ваш керівник раптом каже вам про те, що план, який Ви адмініструєте, в будь-якому випадку повинен бути закінчений до обіду.
Завжди залишайтеся максимально спокійним, навіть якщо перший раз чуєте, що остаточний термін здачі договору - сьогодні до полудня, і навіть якщо ви повністю переконані в тому, що впоратися до терміну просто неможливо. Навіть не намагайтеся знову вибачатися, кажучи "я дуже перепрошую, але у мене ніяк не вийти впоратися до зазначеного терміну". Підійдіть до шефа і просто спокійно скажіть йому, реальний час, до якого ви зможете впоратися. Потрібно враховувати, що якщо ви скажете це приблизно в такій формі, то і реакція шефа зовсім не буде негативною!
Навчіться правильно відстоювати свою точку зору в якійсь певній сфері Вашої діяльності або життя, а тільки потім по чуть-чуть переносите свою впевненість на всі залишилися сфери! Ніколи не потрібно опускати руки, будьте гранично терплячі, навіть якщо на самому початку у вас не буде виходити впевнено відстоювати свою точку зору. Людям середнього віку, як правило, потрібно 3-4 тижні на те, щоб, кожен день, працюючи над якоюсь певною звичкою, закріпити її і назавжди зламати стару. А якщо ви хочете, щоб у вас увійшло в звичку відкрито і спокійно висловлювати свою точку зору, вам потрібно буде витратити приблизно кілька місяців. Скажіть собі, що Ви неодмінно зробите це, Ви в будь-якому випадку впораєтеся зі своєю проблемою, і Вас неодмінно все вийде!