Багато батьків вважають, що їх новонароджені і грудні малюки прокидаються досить рано, о 5-6 годині ранку. Ще толком не прокинувшись, сонні батьки намагаються заколисати свого малюка, щоб він заснув, тим самим привчаючи його більше спати. Через два-три роки, а може й більше, батьки, привчивши своїх дітей довго спати, починають різко вимагати від дітей вставати рано вранці. Минув час, дітки вже підросли і їм потрібно ходити в садок або можливо вже і в школу.
Ранній підйом стає необхідним в будь-якій сім'ї. Але дитині, звиклому вставати пізно, складно щодня прокидатися рано вранці. У такій ситуації стає необхідним привчити свого малюка вставати раніше. Пропонуємо вашій увазі кілька способів, як навчити дитину рано вставати вранці, які допоможуть без проблем перейти на новий ритм сну.
Для початку потрібно починати з себе
Погодьтеся, адже вічно поспішає мати, яка знову проспала підйом, не зможе подати малюкові хороший наочний приклад. Тому краще, якщо мама сама перегляне свій режим дня і привчиться раніше вставати вранці. Дитині буде легше привчитися до ранніх ранковим підйомів і пунктуальності, якщо в родині батьки самі завжди встають рано і рідко спізнюються.
Батьки повинні привчити своє дитя все готувати з вечора
Для цього почніть разом з ним готувати заздалегідь одяг і речі, які потрібні будуть вранці і при цьому обговорювати з дитиною причину і мету раннього підйому. Дитина, яка знає, що завтра йому належить вставати рано вранці, не буде так чинити опір і встане вчасно. Також ви можете підійти до вибору одягу або речей в ігровій формі, обговорюючи разом з ним, що він одягне або візьме завтра, тим самим ви підштовхнете малюка до бажання встати рано вранці і надіти обрану ним раніше річ.
Привчити дитину вставати рано допоможе ласкаве пробудження
Ви не повинні дитини піднімати з ліжка агресивно або жорстко, потрібно будити його ніжно і лагідно. Але при цьому не засніть разом з малюком. Не піддаючись на вмовляння дитини поспати ще трішечки, розбуркати соню вимогливо і спокійно. Швидше це зробити вам також може допомогти придумана гра, приміром, читання заяви від імені будь-якого персонажа з мультфільмів, які полюбилися малюкові, який поспішає в дитячий садок з подарунками для дітлахів або щось готує для нього.
Намагайтеся не дорікати своїх дітей
У цьому випадку буде краще, якщо ви не будете лаяти малюка за те, що він не може прокинутися рано. Навряд чи дитина з «совёнка» зможе так швидко перебудуватися в «жайворонка», і в цьому немає його провини. Щоб навчити дитину прокидатися рано, потрібно якийсь час, сили і терпіння.
Способи, перераховані вище, повинні виконуватися не тільки час від часу, але і стати частиною вашого повсякденного життя. Приділяйте щовечора увагу підготовці до завтрашнього ранку, незалежно від того, чи будете ви будити малюка однотипної грою, не придумуючи до неї різних нововведень. При цьому дитина не буде відчувати дискомфорту, йому навіть буде це цікаво і з часом він до цього привчиться.
Є кілька причин, за якими діти часто не можуть привчитися рано прокидатися
Одна з основних причин - часте недотримання режиму дня. Це означає, що потрібно завжди вставати і лягати приблизно в один і той же час, приділяти заняттям (праці) та відпочинку певний час. Важливо, щоб у дитини був режим дня, тобто потрібно приділяти увагу тому, скільки він спить і як він проводить весь час дня.
На режим сну малюка і його загальний стан також може вплинути правильне харчування. Їжа, яка повноцінно насичена вітамінами і мінералами, необхідними для організму дитини, допоможе легше звикнути до нового ритму сну або режиму дня.
Підйом в один і той же час не тільки в будні дні, а й у вихідні, є гарним показником того, що у дитини встановився правильний режим сну і неспання. Встановивши правильний графік, не прагніть переробити його, не потрібно ламати те, чого ви з таким трудом досягли.
Не так вже й просто навчити дітей рано прокидатися, але з любов'ю і терпінням все може вийти. І навіть той, хто дуже любить поспати, піддасться на батьківську любов і ласку і навчиться вставати раніше.