Дуже багато проблем перестали б існувати, якби ми не враховували думки наших мам і сусідок, колег і родичів. А причиною тому - низька самооцінка та невпевненість у собі. Якщо ми знаємо, що наша думка - саме правильне, то іншим нічого не залишається як йти займатися своїми справами. А якщо оцінка вчинків виходить не зсередини, а заснована на думках інших людей - то й життя проживають ... вони.
Інші - з іншими життями
«А ви що, і є за мене будете? - Ага ... »
© м / ф «Вовка в тридев'ятому царстві»
Життя людини унікальна. Ніхто інший, навіть маючи думку і уявлення про те, як правильно робити що-небудь, не має права в неї влазити, командувати і так далі. Адже насправді, вказуючи «правильну» систему координат, порадник одночасно повинен би ще й взяти на себе відповідальність за результат. Результат вчинку (або череди вчинків), результат рішення або виховання ... А як же інакше? І він, цей шкідливий «інша людина», уявіть собі - радити радить, а брати відповідальність - не бере! Ось гад?
Втім, уявімо собі більш життєву ситуацію. Мама приїхала погостювати до дочки або подбати про онука, поки молоді батьки сходять в театр. І тут настає дуже складний момент. З одного боку, якщо молодій мамі властива низька самооцінка та невпевненість у собі, вона погодиться з методою виховання бабусі і ні слова не скаже «впоперек». З іншого, якщо за вас роблять вашу роботу - то про який такий контролі може йти мова? Тільки подяка!
І ось тут виникає природне запитання: як поєднується низька самооцінка та невпевненість у собі і проживання своєї власної, унікальної життя? Адже ми живемо для себе, і ніхто наше життя за нас не проведе!
На чиєму думці ґрунтуватися?
Ось каже хтось: «Вона не красуня». Інший: «Вона просто потвора». Третій: «А нічого дівка, в самому соку!» Кому вірити? І кого звинувачувати в низькій самооцінці, невпевненості в собі - тих, хто дуже нав'язливо пред'являє свою думку або саму себе?
У моєму житті було кілька таких ситуацій. Наприклад, бабуся казала: «Всі так роблять!» І з властивим мені підлітковим запалом я говорила: «Хто саме? Ти опитала всіх, кого знаєш? »
Зазвичай апелювати до логіки марно. І якщо людина каже, що все роблять так, або в цій ситуації тільки один вихід - правильний, то варто поберегти себе. Інакше, якщо поставитися до чужої думки всерйоз чи як до єдино вірного, можна на рівному місці заробити низьку самооцінку і знайти настільки небажану в наш час невпевненість у собі.
На чому грунтується думка про себе, з чого складається самооцінка?
Нормальна, здорова самооцінка - штука дуже корисна в багатьох сферах життя. Ось тому-то варто спочатку подивитися, з чого насправді вона повинна складатися. Як правило, це якась середня величина з:
- думки оточуючих з того чи іншого питання;
- знання близьких людей про вас;
- того, як ви поступали в різних ситуаціях;
- того, що ви знаєте, вмієте, робите і наскільки якісно справляєтеся з завданнями.
Впевненість у собі - це не споконвічне знання «що б я не робила, все буде виходити». Це реальні дані, життєві факти, на які цілком можна спиратися. Чим частіше ви виступаєте перед великими аудиторіями - тим впевненіше ви будете почувати себе в наступний раз. Чим частіше ви перете - тим уважніше ви до деталей, а значить, тим краще буде виглядати готова робота. Тому з великою, вибачте за каламбур, упевненістю можна говорити про те, що впевненість у собі - це навичка.
Де знаходиться «норма»?
Але іноді ми схильні невірно оцінювати і сприймати події свого життя. Зробила те, чого раніше ніколи не робила, і вийшло - і ми говоримо: «Та киньте, це було природно. Це нормально! »
Звичайно, поняття норми дуже умовно. У будь-якій області, навіть у фізиці. Які вони - «нормальні умови»? Як правильно («нормально») чинити в тому чи випадку - розлучаючись або залишаючи дитину? А якби ви потрапили в інші умови - так само вирішили б проблему?
Так от. Якщо виставити нормою, що справи робляться, а незнайомі дії виходять немов самі собою - то жити стане набагато складніше. Вийде, що все, що не вийшло або вийшло не відразу, не повністю - це «погане» дію. Що в корені невірно.
Це тільки в школі з нас вимагали будинку вивчити урок і лаяли за кожну помилку. У житті доводиться переучуватися, переходячи на іншу модель взаємин зі світом. Помилка - це найцінніший досвід, який було б нерозумно пропускати. А значить, давайте хвалити себе за помилки! Хвалити і витягувати мудрість, щоб згодом вступити більш вигідним для себе чином.
Ваше життя - ваш шлях
Невпевненість у собі - це боязнь помилитися. «Ось, я підійду до нього, почну червоніти і заїкатися. Він подумає, що я дура якась! »А ось і добре! Дурі можна все. Вона має право на помилку. А якщо ця дура ще й розумна, то вона витягне з помилки стільки корисного, скільки зможе. І це тільки в позитивну сторону вплине на її самооцінку. Треба ж, інший би пройшов - і не помітив, а я зрозуміла, що (а, б, в ...)
І крім того. Завжди знайдеться найсильніший. І якщо займатися виключно позитивним мисленням, піднімаючи самооцінку і знаходячи впевненість, можна перейти одну важливу рису. Можна не помітити, коли впевненість переходить в гординю, а висока самооцінка заважає видобувати життєві уроки з ситуацій. А якщо вона низька - у вас є величезний потенціал для самовдосконалення ...
Будьте самими собою, будьте задоволені тим, що є, але помічайте нові горизонти - і у вас все-все вийде.