Прийшовши з роботи додому, ви залишаєтеся з собою один на один. Важка туга огортає вас жорстким ватним коконом. Ви ловите себе на думці, що вже вголос розмовляєте з провідними улюбленої радіостанції, а бездушний телевізор став повноправним членом сім'ї ... Про те, що таке жіноче самотність, як з ним боротися і піде мова нижче.
Самотність - це форма усвідомлення самого себе, як усіма забутого, відірваного, покинутого, обділений. Перш ніж катувати боротися з самотністю, потрібно зрозуміти його першопричини. Зазвичай їх всього три:
Завищені очікування
Наші стандарти дуже часто не збігаються зі стандартами інших людей. Оточують здаються нам дурніші, нецікаво, дрібніше духовно. Пошук ідеальної людини для спілкування може затягнутися, а загроза на все життя залишитися одній буде лише зростати.
Рішення:
Не шукайте ідеального чоловіка, ідеального друга. Немає абсолютних ідеалів! Часто несвідомий бездоганний образ формується не з реальних життєвих переконань, а з власних фантазій. Порушена зв'язок з реальним світом не дає можливості зрозуміти, що в звичайному житті ці люди можуть бути не такими вже гарними друзями, співрозмовниками, коханцями. Дуже скоро ви знайдете безліч «мінусів» в будь-якій людині, що незмінно призведе до втрати всякого потягу. Кращим рішенням буде сконцентруватися на «плюсах».
Боязнь бути відкинутим, страх спілкування
Подібно будь-якому страху, боязнь спілкування виходить з заниженої самооцінки. Ви боїтеся спілкуватися з людьми, щоб не бути відкинутою, через острах бути нецікавою. Але якщо ви думаєте, що негідні любові, то ви її і не дочекаєтеся! Пам'ятайте про це.
Рішення:
Більше спілкуйтеся. Як би вам не було складно й нецікаво спочатку. Немає сенсу в постійному сидінні вдома! Бажаний і єдиний чоловік навряд чи з'явиться раптом «нізвідки не візьмись». Не потрібно потурати героїні відомої байки, до сорока років заглядає під ліжко, намагаючись знайти там чоловіка, а після сорока поставила ще одну, щоб шанси на знайомство зросли.
Зараз мільйони людей знайомляться в інтернеті. Це, звичайно, не завжди запорука успіху, тому що чоловіки там часто шукають одноразових відносин. Проте багато людей саме в мережі висловлюють без остраху свої почуття, фліртують і заграють. Вибирайте! Не поспішайте вішатися на шию красеню блондину з анкетного фото лише тому, що він сказав, що ви дуже навіть нічого.
Підсвідоме небажання спілкуватися
Таким людям начебто і хочеться спілкування, але воно швидко їх стомлює і інтерес втрачається. Почуття самотності і різні депресивні стани в такому випадку виникають через дисонансу між своїми таємними бажаннями і відповідною реакцією людей. Такий тип самотності базується вже не на характері, а на ваших особистісних особливостях. Виною всьому ваші підсвідомі установки, насилу піддаються корекції.
Рішення:
Спробуйте полюбити себе! Живіть в гармонії зі своїм внутрішнім світом. Так, це нелегко. Спочатку доведеться перестати бачити світ таким, яким його сприймають старенької на лавочці, котрі запитують: «Як це ти в 30 і незаміжня, без дітей?». Займіться аутотренінгом, приділяйте собі весь вільний час. Займайтеся улюбленою справою, наповнюйте день світлими емоціями. Подивіться улюблений фільм, прогуляйтеся перед сном, прийміть теплу ванну, почитайте улюблену книгу, послухайте музику. До особистості, яка випромінює гармонію, завжди тягнуться люди. Доброзичлива усмішка і ваш оптимізм не залишать оточуючих байдужими.